Yunan Limon Sarımsak Salatası Sos Tarifi
İçindekiler:
- Beslenme Özeti (porsiyon başına)
- malzemeler
- Hazırlık
- Madde Değiştirme ve Pişirme İpuçları
- Bu tarifeyi değerlendir
karnabahar ve havucun fırından+ salata+sarımsak sosu-kalafior i marchewka z piekrnika +salatka+sos (Aralık 2024)
Beslenme Özeti (porsiyon başına)
Kalori 183 Yağ 20g Karbonhidrat 1g Protein 0g Göster Beslenme Etiketi Beslenme Etiketini Gizle| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 8 | |
| Porsiyon başına miktar | |
| Kalori | 183 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam yağ 20 g | 26% |
| Doymuş Yağ 3g | 15% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodyum 153mg | 7% |
| Toplam karbonhidrat 1g | 0% |
| Diyet Lif 0g | 0% |
| Toplam Şeker 0g | |
| 0g Eklenen Şekerler içerir | 0% |
| Protein 0g | |
| D Vitamini 0mcg | 0% |
| Kalsiyum 6mg | 0% |
| Demir 0mg | 0% |
| Potasyum 15mg | 0% |
| * Günlük Değer (% DV) size bir yemek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori harcı kullanılır. |
Yunan salatası sosları, genellikle kırmızı şarap sirkesi ile yapılır, ancak genellikle sarımsakla doldurulmuş, limon bazlı bazı lezzetli versiyonları vardır. Sarımsak zamanla yumuşak olma eğilimindedir, bu nedenle pansumanı hemen kullanacaksanız, 1 pansuman başına 2 diş sarımsak kullanmak en iyisidir. Ancak pansuman servis yapmadan önce bir süre oturacaksa, 3 veya 4 karanfil kullanabilirsiniz.
Bir salata sosu yapmanın yanı sıra, bu salata sosu hemen hemen her sebzeye, balıkların üzerine drizzele edilmiş veya ızgarada pişirilmeden önce tavuk veya etleri marine etmek için kullanılan lezzetli bir ektir. Aynı zamanda diyetinize daha sağlıklı zeytinyağı almanın harika bir yoludur. Pansumanı karıştırmanın en kolay yolu bir cam kavanozdadır (ve daha sonra saklama kabınız da vardır). Eğer bir kavanozunuz yoksa, bir kabın içinde sosunuzu çırpın.
malzemeler
- 1/4 su bardağı limon suyu (taze sıkılmış)
- 1/2 çay kaşığı tuz
- Tatmak için: öğütülmüş biber
- 2 çay kaşığı Yunan baharat karışımı (veya Yunan kekik)
- 1 çay kaşığı Dijon (veya kahverengi hardal)
- 2 diş sarımsak (ince rendelenmiş, preslenmiş veya ince kıyılmış)
- 3/4 su bardağı zeytinyağı (ekstra sızma tercih edilir)
Hazırlık
- Zeytinyağı dışındaki tüm malzemeleri kavanozda veya kasede karıştırın. Bir kavanoz kullanıyorsanız, kapağı sıkıca kapatın; Bir kase kullanıyorsanız, karıştırmak için çırpın. Zeytinyağını ekleyin - kavanoz kullanıyorsanız hepsini bir defada dökün ve iyice sallayın. Bir kase kullanıyorsanız, zeytinyağında akarken pansumanı çırpın. Hardal emülsifiye olmasına yardımcı olacak, böylece biraz kremsi ve ayrık görünmeyecek.
- Şimdi tatmak önemlidir - eğer çok asitli bir tadı varsa (bazı limonlar diğerlerinden daha ekşidir), sadece biraz daha fazla zeytinyağı ekleyin. Elbette, tuz ve diğer baharatları da ayarlayabilirsiniz.
Madde Değiştirme ve Pişirme İpuçları
Bu limon sarımsağı bezine hakim olduğunuzda, kendinizinkini oluşturmak için takas malzemelerini ekleyebilir veya içerikler ekleyebilirsiniz. Fransız esintili salata sosu için Yunan baharatı yerine tarhun kullanın, bir miktar atkı ile süslenmiş bir sos için kıyılmış kırmızı biber, domates ve kapari ekleyin ya da kişniş, kimyon ve biraz jalapeno içererek Meksika havası verin.
Bu pansuman otururken, yağ kıvrılır ve diğer bileşenlerden ayrılır. Oda sıcaklığına getirin ve servis yapmadan önce iyi bir sallama veya güçlü bir çırpma teli verdiğinizden emin olun.
Bu tarifeyi değerlendir
Bu tarifi zaten oyladınız. Puanladığınız için teşekkürler! Bu sayfa faydalı oldu mu? Geri bildiriminiz için teşekkürler! Endişelerin neler?Akdeniz Salatası Hurma Salatası Tarifi
Bu Akdeniz kalpleri hurma salatası, lezzetli ve paketlenmiş bir vejetaryen yemeği veya garnitür. Tatlandırıcı çeşitli lezzetleri birleştirir.
Kremalı Tofu Salatası Sos Tarifi
Bu limonluğa kadar bal hardallı salata suyunu blenderin içinde karıştırın, böylece yediğiniz tüm taze sebzeler için hazırda bir giyinme yapabilirsiniz.
Çilekli salata tarifi ile tavuk salatası tarifi
Bu tavuk salatası, özel bir yaz yemeği salatası. Hepsinden iyisi, çilek sosu ile giyince düşük karbonhidrat.
