Çilekli salata tarifi ile tavuk salatası tarifi
İçindekiler:
#GÜNLÜK VLOG 29#(FAVORİ TEMİZLİK ÜRÜNLERİ,SEMİZOTU SALATASI) (Aralık 2024)
Beslenme Özeti (porsiyon başına)
Kalori 497 Yağ 31g Karbonhidrat 21g Protein 37g Gösterisi Beslenme Etiketi Gizle Beslenme Etiketi| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 2 porsiyon | |
| Porsiyon başına miktar | |
| Kalori | 497 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam yağ 31g | 40% |
| Doymuş Yağ 7g | 35% |
| Kolesterol 109 mg | 36% |
| Sodyum 786mg | 34% |
| Toplam karbonhidrat 21g | 8% |
| Diyet Lif 7g | 25% |
| Toplam Şeker 10g | |
| 0g Eklenen Şekerler içerir | 0% |
| Protein 37g | |
| D Vitamini 0mcg | 0% |
| Kalsiyum 305mg | 23% |
| Demir 4mg | 22% |
| Potasyum 1208mg | 26% |
| * Günlük Değer (% DV) size bir yemek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori harcı kullanılır. |
Bu güzel, hafif ve farklı bir özel yaz akşam yemeği salatası -. Çilekli salata sosu ile giydirin ve sıcak bir yaz gecesinde gerçek bir zevkiniz olsun.
malzemeler
- 1/4 su bardağı dilimlenmiş çilek
- 1 çay kaşığı hardal
- 1/2 çorba kaşığı kırmızı şarap sirkesi
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 6 bardak bebek ıspanak
- 2 orta kemiksiz, derisiz tavuk göğsü (ızgara ve dilimlenmiş)
- 2 su bardağı çilek (dilimlenmiş)
- 1/4 fincan badem (dilimlenmiş ve kızartılmış)
- 2 ons beyaz peynir (ufalanmış)
Hazırlık
- Bir blender veya mutfak robotunda 1/4 bardak dilimlenmiş çilekleri, kırmızı şarap sirkesini, hardal ve zeytinyağını krema haline getirin.
- Ispanağı pansumanla at.
- İki ayrı tabakta, ıspanak, dilimlenmiş tavuk göğsünün yarısı, dilimlenmiş çileklerin yarısı, badem ve beyaz peynir düzenleyin. Servis.
Bu tarifeyi değerlendir
Bu tarifi zaten oyladınız. Puanladığınız için teşekkürler! Bu sayfa faydalı oldu mu? Geri bildiriminiz için teşekkürler! Endişelerin neler?Ev yapımı Pansuman Tarif ile Sağlıklı Tavuk Sezar Salatası
Sezar salatası tarifi sağlıklı ev yapımı Sezar sos ve ev yapımı kepekli kruton ile hafifletmek.
Akdeniz Salatası Hurma Salatası Tarifi
Bu Akdeniz kalpleri hurma salatası, lezzetli ve paketlenmiş bir vejetaryen yemeği veya garnitür. Tatlandırıcı çeşitli lezzetleri birleştirir.
Lahana Salatası ile Lime Tavuk Tostadas Çekti
Low-FODMAP çıtır tavuk ve lahana salatası çıtır çıtır çıtır tostada kabukları üzerine yığılmış ve baharatlı peynir, kişniş ve bir dilim limon ile serpilmiştir.
