Trudie Styler'in Core Strength Pilates DVD İncelemesi

Orta veya deneyimli bir Pilates öğrencisi iseniz, Gaiam'ın Trudie Styler Core Strength Pilates DVD'sini beğeneceksiniz. Fitness DVD'sinin antremanı, yoga ve Pilates hareketlerinden esinlenerek esneklik ve çekirdek çalışma içerir. Bu size yeteneği sunuyor gerçek Kendi evinizin rahatlığında egzersiz yapın.

Trudie Styler'in Core Strength Pilates DVD Hakkında

• Yoga ve Pilates'e dayalı 45 dakikalık tam uzunlukta antrenman ve 25 dakikalık ekspres egzersiz
• Sting, Trudie Styler ve James D'Silva ile Bonus röportajları
• Bonus organik pişirme özelliği
• Amazon.com üzerinden 14,98 ABD doları

Artıları

• Akan, sürekli hareket eden bir egzersiz sunuyor
• Gaiam DVD'lerinin mağazalarda bulunması kolay (Hedef, sağlık gıda mağazaları)
• Harika egzersiz ve enerji
• Sağlıklı bir yaşam tarzını teşvik etmek için bir antrenmanın ötesine geçer

Eksileri

• Başlıklara rağmen gerçekten bir Pilates DVD'si yok
• Egzersizler güvenlik için ipuçlarından yoksun ve egzersizleri maksimize ediyor

Trudie Styler'in Core Strength Pilates DVD İncelemesi

Bu DVD'nin önünde hiçbir yerde ünlü kişisel antrenör James D'Silva'nın programı hazırlayıp öğrettiğini söyleyelim - eko-aktivist ve Sting, Trudie Styler'ın karısı değil, birisinin DVD ismine göre bekleyeceği bir program.

Ama Trudie Styler'ın Core Strength Pilates toplam ünlü aldatmaca değil. Trudie Styler, D'Silva ile birlikte antrenmanı gösterir ve oldukça iyi bir iş çıkarır. Ayrıca, kendisinin ve Sting'in Toskana'daki evlerinin ve yaşam tarzlarının cömertçe bir görüntüsünü verdiği bonus özelliklerinin birkaç bölümünde yer alıyor.

Bu antrenman tam füzyon. Pilates'ten daha çok yoga. Aslında, daha çok James D'Silva'nın kendi Pilates versiyonuna benziyor. Yine de, bazı büyük çekirdek güç hareketleri vardır - bir çift Pilates mat işten - ama aynı zamanda bir ton Yoga ve dans esinlenerek uzanır. Alıştırmalar, öğretilme şekli (birkaç ipucu ve varyasyon ile) veya bu Pilates'i yapan egzersizlerin sırası ile ilgili hiçbir şey yoktur.

Ancak DVD'nin karma çantada sunabileceği çok şey var. Hadi antrenmana başlayalım. Durmadan 45 dakika geçiyor, bu harika hissettiriyor. Orada bolca gerginlik ve çekirdek iş, yanı sıra iyi bir miktar popo ve uyluk sıkılaştırıcı.

Hizalama, güvenlik ve egzersizlerin potansiyelini en üst düzeye çıkarmak için ipucu olarak çok az şey sunulmaktadır. Egzersiz aynı zamanda oldukça yüksek bir güç ve esneklik seviyesine sahip olduğu için, bu DVD'yi hareketli arka plana sahip olanlar için tavsiye ederim - yoga, Pilates, calisthenics - değil başlayanlar.

Hem D'Silvia hem de Styler iyi bir form ve birlikte hareket etmeye davet eden hoş ve dengeli bir enerjiyle kendini gösterir. D'Silva, rutini sakin ve cesaret verici bir tavırla anlatıyor ve Sting'in müziğini arka planda duyuyoruz - monoton tekno dizilerinden çok fazla sayıda spor DVD'sinden hoşlanan bir değişiklik.

DVD Bonus Özellikleri

D'Silva, Styler ve büyük beraberlik ile bonus özellikli röportajlar yapmak da güzel: acı. Röportajlar tüm DVD'yi çok daha yakışıklı ve misafirperver kılıyor. Ayrıca Sting ve Styler'in kişisel şefi ile organik bir yemek pişirme dersi de var. Sanırım büyük bir balığı, başını ve hepsini pişirmek için, önce açık bir ızgarada ve daha sonra özel bir fırında pişirmek için yeterliyse, yararlıdır. Sting'in mutfağına bir göz atmayı çok beğendim.

Bonus özellikleri ayrıca Sting'in albümlerinden birinin bir önizlemesini içerir. Açıkçası, bonuslar yaptıkları DVD'yi satmaya çalışıyorlar, ama aynı zamanda doğal ve sağlıklı bir yaşam tarzı olan Styler ve Sting'in işlediğini paylaşmak için birlikte çalışıyorlar.

Son düşünceler

Trudie Styler'in Core Strength Pilates, Styler'ın D'Silva ile yaptığı bir dizi DVD'nin bir parçasıdır. Gaiam ayrıca ikilisi ile kilo kaybı yoga ve savaşçı yoga DVD'leri yarattı. Bu "Pilates" DVD'yi test ettikten sonra diğer fitness DVD'lerinin de ilginç ve zorlu füzyon egzersizlerini sunmasını beklerdim.

Amazon.com'da Trudie Styler'in Core Strength Pilates DVD'sini satın alın.

Açıklama: İnceleme örnekleri üretici tarafından sağlanmıştır.