Daha Sık Sık Temizlemeniz Gereken 6 Öğe
İçindekiler:
- Mutfak Süngeri
- Sünger Nasıl Temizlenir
- Senin cep telefonun
- Telefonunuzu nasıl temizlerim?
- Kapı Kolları ve Kolları
- Kapı Kolları ve Kolları Nasıl Temizlenir
- Pet Kase ve Oyuncaklar
- Evcil Hayvan Ürünleri Nasıl Temizlenir?
- Vinil Duş Perdesi
- Duş Perde Nasıl Temizlenir
- Diş fırçanız
- Diş Fırçanızın Temizliği Nasıl Sağlanır?
“180” Movie (Eylül 2024)
Ne sıklıkta ya da ne kadar şiddetli bir şekilde temizlediğiniz önemli değil, evinizde dolaşan sayısız ev mikroplarına sahip olabilirsiniz. Unutma ki, virüsler ve bakteriler gibi görünmez mikroplar sizi hasta ediyor olabilir.
Örneğin, grip yapan virüsler bir güne kadar aktif kalabilirler; Bazı durumlarda, belirli virüsler uzun bir zaman dilimi için enfeksiyonları yayabilir. Bu sinir bozucu mikroplar, paslanmaz çelik ve plastik gibi sert yüzeylerde kumaş gibi daha yumuşak yüzeylere göre daha uzun süre aktif kalma eğilimindedir.
Virüsler gibi, bazı bakteriler de konakçı olmadan hayatta kalabilir. 2013 yılında yayınlanan bir çalışma Enfeksiyon ve Bağışıklık gibi bakteriyel enfeksiyonları gösterir Streptococcus pyogenes (Strep boğaz) ve Streptococcus pneumoniae (pnömoni) “uzun süreler” için aktif kalabilir; bu da olası bir yoldan insandan insana bulaşma yol açar.
Tüm bu küçük kovalar nerede takılıyor? İşte bakalım altı Ev mikroplarını fark etmediğiniz yerler gizleniyor. Ancak, iyice sürünmeden önce, evinizi onlara daha az misafirperver hale getirmek için neler yapabileceğinizi size anlatacağız.
Mutfak Süngeri
Evet, bulaşıkları ve tezgahı temizlemek için kullandığınız küçük sünger, 362 farklı bakteri türü olan her türden eleştirmeni barındırıyor.
2017 yılında yapılan bir araştırmaya göre Bilimsel Rapor araştırmacılar, kullanılan 28 mutfak süngerinin mikrobiyal yapısını incelediler ve Acinetobacte gibi hastalığa neden olan bakterilerin türlerini buldular. r Moraxella ve Chryseobacterium, diğer patojenler arasında.
Sünger Nasıl Temizlenir
Süngerleri tamamen kullanmayı bırakmanız mı gerekiyor? Şart değil. Michigan State Üniversitesi, süngerinizi dezenfekte etmek için aşağıdaki ipuçlarını sunmaktadır: Et ürünlerini temizlemek için süngerinizi kullanmaktan kaçının. Bunun yerine, kağıt havlu kullanmayı ve hemen çöp kutusuna atmayı düşünün.
Ayrıca, süngerinizi bir dakika su ve çamaşır suyu ile bir kez yıkayarak, en sıcak ve en uzun ayarda bulaşık makinesinde çalıştırarak ve bir dakika boyunca mikrodalgada pişirerek temizleyebilirsiniz. Son olarak, kullandığınız süngeri, mutfağınızın etrafında silerek bakteri yükünü azaltmak için her biri bir ila iki hafta temiz bir şekilde değiştiriniz.
2Senin cep telefonun
Çoğu insan gibi, muhtemelen gittiğiniz her yerde telefonunuzu yanınıza alın (banyo dahil) ve bunun hakkında iki kez düşünmeyin. Bu, telefonunuzun E. coli, MRSA ve Streptococcus gibi çeşitli mikropların taşıyıcısı olabileceği dinamik bir durum yaratır. Ek olarak, İngiliz araştırmacılar, altı telefondan birinin fekal madde ile kontamine olduğunu keşfettiler. Çok hoş gelmiyor, değil mi?
Telefonunuzu nasıl temizlerim?
Geleneksel sterilizasyon mendilleri telefonunuzda sert olsa da, en iyi dezenfektan bir sprey şişesinde distile su ile küçük bir izopropil alkolün (yüzde 70'i tercih edilir) birleştirilmesini içerir. Karışımı çalkalayın ve mikrofiber bez üzerine püskürtün. Ardından, telefonunuzu silin.
Ek olarak, hazır telefon mendillerini çoğu elektronik mağazasında satın alabilirsiniz.
3Kapı Kolları ve Kolları
Temizlemeyi düşündüğünüzde, evinizde kapı kolları, düğmeler ve sürgüleri gibi küçük ayrıntıları gözden kaçırmak kolaydır. Herhangi bir günde, elleriniz sıklıkla bu noktalara dokunuyor ve bu da çevrenizdeki virüsleri ve bakterileri yaymak için başka bir fırsat sunuyor.
Kapı Kolları ve Kolları Nasıl Temizlenir
Bu alanların temizlenmesi basit bir çözümdür - dezenfektan bir bezle silin ve ailenizle ve ailenizle en çok temas halinde olan küçük alanlar üzerinde çalıştırın.
4Pet Kase ve Oyuncaklar
Ne yazık ki, sevgili, dört ayaklı arkadaşınız, sizi hasta eden mikropların arasından geçmekten muaf değildir. 2011 yılında, Ulusal Sanitasyon Vakfı (NSF) evinizde en mikrop dolu yerler listesinde dört numara ve evcil hayvan oyuncakları olarak yedi numara olarak evcil hayvan kaselerini sıraladı. Evcil hayvan ürünleri E. coli, Salmonella ve daha fazlası gibi bakterileri barındırabilir.
Evcil Hayvan Ürünleri Nasıl Temizlenir?
Evcil hayvanınızın yiyecek ve su kaselerini temizlemek için, her gün sıcak sabun ve suyla yıkayın ve bunları bulaşık makinesine koyarak haftalık olarak dazenfekte edin.
Buna ek olarak, evcil hayvanınız evin etrafında oyuncak yalamaya, çiğnemeye ve sürüklemeye başladığı için, bu malzemeleri birkaç haftada bir yıkamaya atmanız ve yıkanabilir olmayan oyuncakları silmek için toksik olmayan bir dezenfektan kullanmak iyi bir fikirdir.
5Vinil Duş Perdesi
Boulder'daki Colorado Üniversitesi'nden araştırmacılar, duş perdelerinizde biriken sabun pisliğinin sadece çekici olmayan bir manzaradan daha fazlası olabileceğini keşfettiler. Aslında, vinil duş perdeleri gibi hastalığa neden olan mikroplar için bir cennettir İmmün yetmezliği olan bireyler için tehlikeli olabilecek Sphingomonas ve Methylobacterium.
Duş Perde Nasıl Temizlenir
Duş perdesini düzgün bir şekilde temizlemek için, çamaşır makinenizde yumuşak bir ortamda yıkamayı deneyin. Bu istenmeyen sabunlu birikimi ortadan kaldırmazsa, yeni bir duş perdesi satın alma zamanı gelmiş olabilir.
6Diş fırçanız
Bir İngiliz çalışmasında diş fırçanızda 10 milyondan fazla bakteri bulunduğunu gösterdik. Bu, tuvalet koltuğunda olandan daha fazla sayıda mikrop olduğunu gösteriyor!
Uzmanlar, diş fırçanızın tuvalete her basışınızda lekeli, aerosol haline getirilmiş bir su buharına maruz kaldığını ve damlacıkların tuvaletten 10 metre uzakta olduğu biliniyor. Yanlışlıkla, muhtemelen beyaz cevherlerinizi fekal madde ve diğer patojenlerle fırçalıyorsunuzdur.
Ancak, dişlerinizi kalıcı olarak fırçalamayı bırakmadan önce, bu mikropların çoğunun size zararlı olmadığını ve dişlerinizi fırçalamanın yararlarının risklerden daha ağır olduğunu bilin.
Diş Fırçanızın Temizliği Nasıl Sağlanır?
Diş fırçanızda bakteri geliştirme ihtimalini azaltmak için, yıkarken tuvaletin kapağını kapatın. Ayrıca, diş fırçanızı durulayıp havalandırın; ıslak iken bir kap içine koyarak patojenler için bir karşılama ortamı oluşturur.
Son olarak, Amerikan Diş Hekimliği Derneği, diş fırçanızı üç ila dört ayda bir ya da fırça üzerindeki kılların yıpranmasıyla daha erken değiştirmenizi önerir.
Daha Sert veya Daha Yumuşak Yüzeylerde Çalışmak Sizin İçin Daha İyi?
Koşu için en iyi yüzey veya arazi nedir? Yollar, kaldırımlar, çimenler veya yollar üzerinde çalışmak en iyisi olup olmadığını öğrenin.
Daha Sağlıklı, Daha Mutlu ve Daha Düşük Seviye Geride Duvarlar Olmaz
Wall squat egzersizleri sırt ağrısını azaltmanıza veya önlemenize yardımcı olabilir. İşte nasıl ve niçin yapılacağına dair talimatlar ve ayrıca takip çalışmaları listesi.
Sizden Daha Çok Temizlemeniz Gereken 6 Ürün
Ne kadar temiz olursanız olun, ev mikropları hala evinizde gizleniyor olabilir. Nerede saklandıklarını ve nasıl dezenfekte edildiklerini öğrenin.