Sporcunun Ayağı: Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi
İçindekiler:
Metroda cinsel davranış deneyi 2 (YENİ) (Eylül 2024)
Tinea pedis, en bilinen mantar ayağı koşullarından biri olan sporcunun ayağı için kullanılan tıbbi terimdir. Tinea pedis, duruma neden olan mantarlar için iyi bir üreme zemini sağlayan sıcak, terli spor ayakkabıları giyen sporcuları enfekte etme eğiliminden dolayı takma adını almıştır. Gerçekte, sporcunun ayağı ayakkabı tarzına bakmaksızın genç ya da yaşlı herkesi etkileyebilir.
belirtiler
Sporcunun ayağının karakteristikleri arasında kızarıklık, koku, kireç soyma cildi veya sivilcelere benzeyen küçük kabarcıklar gibi belirtilere sahip olabilen kaşıntılı veya kızarıklıklar bulunur. Sporcu ayağı ayak parmakları arasında gerçekleştiğinde, genellikle terden neme aşırı maruz kalmış soluk görünümlü bir cilt olarak görülür.
Kronik sporcu ayağı, döküntülerin ayak tabanlarını ve yanlarını örttüğü "mokasen" bir görünüme sahiptir. Bu tür kızarıklıklar, pudralı bir görünüm kazandıran, ciltten arındırılmış bir cilde sahiptir. Bazen bu kronik enfeksiyon ayağın çizilmesinden kaynaklanan temas nedeniyle ellere yayılabilir. Akut tinea pedis daha yoğun kızarıklık ile karakteristik kabarcıklar veya soyma cilde sahiptir.
Nedenler
Tinea pedis cilt, saç ve tırnakları enfekte eden mantar olan dermatofitlerden kaynaklanır. Bazen maya, genellikle ayak parmakları arasında, ayak enfeksiyonlarına ve kızarıklıklara neden olabilir. Tinea pedis eğilimli insanlar da ayak tirnagi mantar enfeksiyonlarına (onikomikoz) duyarlıdır. Bunun nedeni her iki koşulun da aynı mantar türlerinden kaynaklanmış olmasıdır.
Bazı insanlar genetik yatkınlık nedeniyle veya bağışıklık sistemine zarar veren faktörler yüzünden sporcunun ayağına yatkındır. Örnekler arasında steroid ilaçlar veya diyabet ve kanser gibi kronik hastalıklar bulunur.
Sporcunun ayağına katkıda bulunan en önemli faktörlerden biri terdir. Ter, bir ayakkabının içindeki sıcak ortama verilen normal bir cevaptır. Bazı kişilerde mantar enfeksiyonu olasılığını daha da artırabilecek hiperhidroz veya aşırı terleme olabilir. Ayakkabıların içindeki ısı ve nem dermatofitlerin ve diğer mantarların gelişmesi için ideal bir ortam oluşturur.
Teşhis
Birçok insan evde sporcunun ayağını kendi kendine teşhis eder. Reçetesiz satılan (OTC) ilaçlar sporcunun ayağını çözmediyse, olası diğer nedenleri dışlamak için tıbbi tedavi almak en iyisidir. Semptomlar yoğun kızarıklık, kabarma, soyulma, çatlak cilt veya ağrı içeriyorsa, tedavi aramak en iyisidir. Semptomların nedeninin bir mantar enfeksiyonu olup olmadığını belirlemek için KOH preparatı veya kültürü gibi laboratuar testleri kullanılabilir. Bu koşullar sporcunun ayağının semptomlarını taklit edebilir:
- Kontakt dermatit (tahriş edici döküntü)
- Bakteriyel enfeksiyon
- Kuru cilt
- Dermatit
- eritrazma
- sedef hastalığı
- Didrotik egzama
tedavi
Çoğu durumda, tinea pedis'e tezgah üstü ürünlerle davranacaksınız. Aktif bileşenler olarak butenafine veya terbinafine sahip antifungal krem markaları arayın. Bu ilaçlar tinea pedis'e neden olan organizmaların çoğunda etkilidir.
- Reçeteli veya reçetesiz olsun, her zaman mantar önleyici ilacın talimatlarını izleyin.
- Bot ve ayakkabılarda mantar önleyici spor ayakkabı spreyleri veya tozları kullanın.
Bazı tinea pedis vakaları id reaksiyonuna neden olabilir. İd reaksiyonu, kızarıklığın vücudun diğer kısımlarına, genellikle ellere ve göğse yayıldığı yerdir. Bu kızarıklık aynı zamanda kaşıntılıdır ve şişlikler ve kabarmalar meydana getirir, ancak mantarın yayılmasından kaynaklanmaz. Aksine, orijinal ayak döküntülerine karşı alerjik bir tepkidir. Orijinal sporcunun ayağı çözüldüğünde id iddiası kendiliğinden temizlenir.
önleme
Risklerinizi azaltmak için şu önlemleri alın:
- Her gün ayaklarınızı yıkayın ve kurulayın, özellikle ayak parmaklarınız arasında kuruduğunuzdan emin olun.
- Mümkün olduğunca evde yalınayak gidin.
- Akrilik veya polipropilenden yapılmış sentetik çorap kullanın. Bu malzemeler nemi cildin yakınında tutan nemi pamuktan daha iyi uzaklaştırır. Çoraplarınızı terlediklerinde değiştirin.
- Nefes alabilen file üstleri olanlar gibi iyi havalandırılan spor ayakkabılar giyin.
- Ayakkabılarınızı giymediğiniz zaman kurumasını ve havalandırmasını sağlayın. Onları hava alamayacakları bir spor salonunda saklamayın. Giysiler arasında kurumasını sağlamak için her gün alternatif ayakkabı çiftleri isteyebilirsiniz.
- Halka açık havuzlar veya soyunma odaları gibi mantarların büyüdüğü bölgelerde sandaletler veya başka ayakkabılar giyin.
Bir Sporcunun Egzersiz için Ne Kadar Su İçmesi Gerekir?
Sporcuların egzersiz, performans sporları veya dayanıklılık aktiviteleri sırasında düzgün bir şekilde hidratlanması gerekir. Su alma ve hidrasyon programınızı hesaplamayı öğrenin.
Daha İyi Eğitim için Sporcunun Kontrol Listesi
Yeni bir antrenör veya elit bir atlet olsun, temel antrenman konseptlerini hatırlatmak önemlidir. Daha iyi eğitim için bu 10 ipucu kullanın.
Sporcunun Ayak Çeşitleri ve Tedavileri
Sporcunun ayağının üç çeşidi hakkında bilgi edinin: kronik interdigital, kronik pullu ve akut veziküler ve genel tedaviler.