Bir Kırık Sonrası Fiziksel Terapiden Ne Beklenmeli?
İçindekiler:
- Kırılmadan Sonra Fiziksel Terapiye Başlama
- Hastane içinde
- Evde
- Klinikte
- PT Ne Kadar Sürmeli?
- DipHealth'den Bir Kelime
Ortopedik tedavilerden sonra fizik tedavi süreci (Eylül 2024)
Kırık olarak da bilinen kırık bir kemik yaşadıysanız, fizyoterapistin yetenekli hizmetlerinden yararlanabilirsiniz. Fiziksel terapistiniz, bir kırıktan sonra normal hareket aralığını, gücü ve fonksiyonel hareketliliği yeniden kazanmanıza yardımcı olabilir. Öyleyse, fizik tedavi ve rehabilitasyon bir kırılmadan sonra ne gerektirir?
Talihsiz bir kırık veya kırık kemiğin yaralanması durumunda, bunun ne kadar acı verici olduğunu anlayabilirsiniz. Kırık bir kemik, kemiğin uygun şekilde iyileşmesini ve hizalanmasını sağlamak için hızlı bir tıbbi müdahale gerektirir.
Bir kırılmadan sonra kemiğiniz bir doktor tarafından ayarlanacak veya azaltılacaktır. Kemiğin küçültülmesi elle yapılabilir. Daha ciddi kırıklar için, tüm kemik parçalarının doğru yerde olduğundan ve iyileşmenin olabileceğinden emin olmak için açık redüksiyon iç fiksasyonu (ORIF) adı verilen cerrahi bir prosedür gerekebilir.
Genellikle kırılmadan sonra, uygun iyileşmeyi sağlamak için kemiğin stabilize edilmesi veya immobilize edilmesi gerekir. Bu genellikle bir alçı kullanılarak gerçekleştirilir. Basit kırıklar için, doktorunuz çıkarılabilir bir alçı kullanmayı seçebilir, böylece yaralanma bölgesinde hafif hareket oluşabilir. Karmaşık kırıklardan veya bir ORIF prosedüründen sonra, çıkarılmaması gereken bir alçı kullanmanız gerekebilir. Omzunuzu veya kolunuzu kırarsanız, kolu hareketsiz tutmak için bir askı takmanız gerekebilir. İmmobilizasyon konusunda sizden ne beklendiğini anladığınızdan emin olmak için doktorunuza danışın.
Kırılmadan Sonra Fiziksel Terapiye Başlama
Bir kırılmadan sonra, mümkün olan en kısa sürede optimum fonksiyona dönmenizi sağlamak için fizik tedavi istenebilir.Fiziksel bir terapistle kırılmadan sonra bakımın süresinde farklı zamanlarda karşılaşabilirsiniz.
Hastane içinde
Kemiği kırdıktan sonra, hastanede bir fizyoterapist sizi ziyaret edebilir. Bacağınızı veya bileğinizi kırırsanız, fizyoterapist size baston veya koltuk değneği gibi yardımcı bir cihazla nasıl yürüyeceğinizi söyleyebilir. Bu, merdivenlerden inip çıkarken veya bir arabaya girip çıkarken cihazın nasıl kullanılacağını içerir. Sorularınız varsa sormayı unutmayın. Unutmayın, yeni bir beceri öğrenmek pratik gerektirir, bu yüzden fizyoterapist yanınızdayken cihazınızı kullanmayı denediğinizden emin olun.
Alt ekstremite kırılmasından sonra doktorunuz bacağınıza verebileceğiniz ağırlık miktarını sınırlayabilir. PT'niz, ağırlık taşıma kısıtlamalarını anlamanıza yardımcı olabilir ve bu kısıtlamaları sürdürürken nasıl hareket edeceğinizi öğretebilir.
Kolunuzu kırarsanız, iyileşmenize yardımcı olmak için kolunuzu bir askıda tutmanız gerekebilir. Hastanede, fizyoterapistiniz size askının nasıl uygulanacağını ve nasıl çıkarılacağını öğretebilir.
Evde
Bir kırıktan sonra hastaneden eve döndüğünüzde doktorunuz evde fizik tedavi isteyebilir. Evde bakım fizik tedavi genellikle yaralanmaları nedeniyle evden çıkamayan insanlar için ayrılmıştır.
Fiziksel terapistiniz, yardımcı cihazınızı ev ortamınızda kullanma konusunda uzmanlaşmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca, genel dayanıklılığınızı artırmak veya kırılma bölgesi çevresindeki kasları güçlendirmek için egzersizler yapabilirsiniz.
Bacağınızı veya bileğinizi kırırsanız, doktorunuzun uymanız gereken belirli ağırlık taşıma kısıtlamaları olabilir. Fizyoterapistiniz, iyileşme kemiğine çok fazla stres uygulamamanızı sağlamak için bu kısıtlamaları korumanıza yardımcı olabilir. Kol veya omuz kırığından sonra kaldırma kısıtlamaları olabilir.
Evinizde, fizyoterapistiniz ev ortamınızı da değerlendirebilir. Evinizde güvenle dolaşmanıza izin vermek için küçük düzeltmeler yapmak için önerilerde bulunabilir.
Kırığınızı ayarlamak için ameliyat gerekliyse, PT'niz, ameliyat izinizin iyileşmesini sağlamak için ameliyat izinizi değerlendirebilir.
Klinikte
Evinizden seyahat edebilecek kadar iyileştiğinde doktorunuz sizi kırığınızdan sonra normal fonksiyonun eski haline getirilmesine yardımcı olmak için bir fizik tedavi kliniğine başvurabilir. Genellikle, bu, alçı çıkarıldıktan sonra meydana gelir ve kırığın etrafındaki alanı harekete geçirmeye başlayabilirsiniz. Bu noktada hala ağırlık kaldırma önlemlerini veya kaldırma kısıtlamalarını izlemeniz gerekebilir, bu nedenle sınırlamalarınızın ne olduğunu anlamak için doktorunuza danışın. Fiziksel terapistinizle ilk ziyaretinizde genellikle bir değerlendirme ve değerlendirme bulunur. Terapistiniz muhtemelen kırık bölgesinin etrafındaki vücut kısımlarını ölçecektir. Bu aşağıdakileri içerebilir:
- Hareket açıklığı
- kuvvet
- Ağrı
- Esneklik
- Çevresi veya şişme
- Yürüme (alt ekstremite kırıkları için)
- Genel fonksiyon ve mobilite
İlk değerlendirmeden sonra, fizyoterapistiniz tamamen iyileşmenize yardımcı olacak bir tedavi stratejisi geliştirmek için sizinle birlikte çalışabilir. Bir kırılmadan sonra yapılan fizik tedavi sıklıkla bir alçı ya da sling ile hareketsiz kalmanın olumsuz etkilerinin üstesinden gelmeye odaklanır. İmmobilizasyon, hareket ve güç kaybına ve fonksiyonel hareketliliğin azalmasına neden olabilir.
Kırılma sonrası fizik tedavi, fonksiyonel hareketliliğinizi geliştirmenize de yardımcı olabilir. Bacağınızı kırdıysanız, fizyoterapistiniz yürüyüşünüzü iyileştirmenize yardımcı olabilir ve bir yürüteç, koltuk değneği, dörtlü baston veya standart bastonla yürümeniz gerekip gerekmediğine karar vermenize yardımcı olabilir. Bir kol veya omuz kırdıysanız, uzanmaya ve tutmaya odaklanan fonksiyonel aktiviteler dahil edilebilir.
Fiziksel ajanlar veya modaliteler, ağrı ve şişmeye yardımcı olmak için kullanılabilir. Elektrik stimülasyonu ayrıca kas alımını iyileştirmeye yardımcı olmak için de kullanılabilir. Elektrik stimülasyonu veya ultrason gibi pasif tedaviler kullanılabiliyor olsa da, fizik tedavinizde de aktif aktivitelere katılmanız gerektiğini unutmamalısınız.
Kırık kemiği azaltmak için ameliyat olduysanız, cerrahi skar dokusu olabilir. Skar masajı ve mobilizasyon skar adezyonlarını azaltmaya yardımcı olabilir ve skar çevresindeki hareketliliği iyileştirebilir.
Hareket açıklığını ve kuvveti artırmak için egzersizler de başlatılabilir. Kırık alana ve kırığın çevresindeki eklemlere özellikle odaklanılmalıdır. Dirseğinize yakın bir kemik kırdıysanız, dirsek, el bileği ve omzunuz için hareketlilik egzersizleri yapılmalıdır. Aynı şekilde, tibia kırığı (incinme) diz, ayak bileği ve kalça için egzersizler içermelidir. Egzersiz yapmak, kemiğinizin normal herhangi bir günlük işlevde karşılaşabileceğiniz yükleri ve gerilmeleri tolere edebilmesini sağlamaya da yardımcı olabilir. Özel durumunuza uygun egzersizleri öğrenmek için doktorunuz ve fizyoterapistinizle konuştuğunuzdan emin olun.
PT Ne Kadar Sürmeli?
Herkesin kırığı farklıdır ve herkes farklı oranlarda iyileşir. Genel olarak, bir kırık yaklaşık sekiz haftada iyileşmeli ve kırığın 12 haftasında normale dönmelisiniz. Rehabilitasyonunuz normalde yaklaşık altı ila sekiz hafta sürer, ancak programınız biraz daha kısa veya daha uzun olabilir. Fizyoterapistiniz size rehabilitasyon programınızın ne kadar sürmesi gerektiği konusunda bir fikir verebilir.
DipHealth'den Bir Kelime
Bir kırık ağrılı olabilir ve önemli fonksiyonel kayıplara ve sakatlıklara neden olabilir. Yaralanmanın ciddiyetine bağlı olarak, kayıp geçici veya kalıcı olabilir. Bir kırılmadan sonra hareketlilik ve güç kazanmak için çalışmak, bir kırılmadan sonra temel hedefiniz olmalıdır. Fiziksel terapi, mümkün olan en kısa sürede optimum fonksiyonel hareketliliğe geri dönmenize yardımcı olabilir.
Kırık Bir Dirsek Sonrası Fiziksel Terapi: Ne Beklenmeli
Kırık bir dirsek için yapılan fizik tedavi, kol hareketini ve gücünü geri kazanabilir, böylece normal aktivite ve işlevi tekrar elde edersiniz. Daha fazla bilgi edin.
ORIF Kırık Donanımının Sökülmesi Sonrası Fiziksel Terapi
Bir kırılmadan sonra kemiğinizden donanım çıkarılmışsa, fizik tedavinin faydalarını öğrenin.
Fiziksel Terapiden Ne Beklenmeli?
Fizik tedavinin hangi koşullara göre davrandığı, hedefleri nasıl belirlediğiniz ve daha fazlası gibi ortak soruların yanıtlarıyla ne olacağını öğrenin.