Menopoz ve Kadınlarda Kalp Hastalığı

Bir menopozal kadına en çok hangi sağlık sorunundan korktuğunu sorarsanız, muhtemelen cevabı alırsınız, meme kanseri. Ya da belki de akciğer kanseri. Ancak, 50 yaş üstü kadınların en büyük katili kanser değil kalp hastalığı. Nedense kendimizi kalp krizi veya felç için savunmasız olarak düşünmekte zorlanıyoruz. Ama menopozal bir kadınsanız, dikkat etmenin zamanı geldi.

45 yaşından önce, kadınlar kalp hastalığı söz konusu olduğunda erkekler üzerinde kesin bir avantaja sahip görünüyor. Ama çabuk yakalanıyoruz ve 65 yaşından sonra, kalp krizi veya inme geçirme riski taşıyan erkekler ile aynı risk altındayız. Daha ikisinden de ölme riski.

Kadınların kalp hastalığına karşı özellikle uyanık olmalarının nedeni, ilacın bu hastalığı kadınlarda incelemeye yeni başlaması olduğu ve kadınların ve erkeklerin kalpleri arasındaki farkların - kelimenin tam anlamıyla - bizi öldürdüğü açık. İşte nedeni:

Kadının Belirtileri Farklı

Kadınlar farklı - ve daha ince - kalp hastalığı semptomlarına sahiptir ve bazılarını normal yaşlanma veya “havanın altında hissetme” gibi nedenlerle kolayca yanlış yönlendirebilirler. her zaman. Kadınlar hiç göğüs ağrısına sahip olmayabilir veya minimum rahatsızlık yaşayabilir ve kalp hastalığı olduğunda aşağıdakileri fark etmeleri erkeklerden daha olasıdır:

• Derin yorgunluk
• Zorluk nefes
• Soluk veya baş dönmesi hissi
• Mide bulantısı ve kusma
• Endişeli olmak ya da “kıyamet hissi” yaşamak
• Aşırı terleme
• Boyun / omuz bıçağı / üst sırt ağrısı veya rahatsızlık
• Karın ağrısı

Kadınlar Farklı Şekilde Tedavi Ediliyor

Kalp hastalığı tanısı veya kalp krizi tanısı konsa bile, kadınlar erkeklerle aynı ilaçlarla tedavi edilemeyebilir. Veya tedavi edilirlerse, daha sonraki süreçte olduğu için (kadınlar çok beklediğinden) veya bilinmeyen nedenlerle antikoagülan ilaçların bazıları erkekler için daha iyi çalıştığı için ilaçlar etkili bir şekilde çalışmayabilir.

Test Kalp Hastalığını Tanımlayamayabilir

Koşu bandı stres testi ve anjiyografi gibi kardiyovasküler hasar gösteren standart tanı testleri, kadınların kalp hastalığının teşhisinde yardımcı değildir. Örneğin, anjiyografide açık görünen kan damarları aslında onları kaplayan plaklara sahip olabilir, ancak damar içine girmediği için gösterilmemiştir. Bu testler, önemli bir hastalık olsa bile, yanlış bir fonksiyon izlenimi verebilir.

“Zorlu Kadın”

Kadınlar kalp ağrısının verdiği rahatsızlığı en aza indirgeme eğilimindedir ve bu yardım için daha uzun süre bekledikleri anlamına gelir - hasar verilene kadar. Belirtilerimizi mide ekşimesi veya düşük enerji gibi diğer durumlar için yanılma eğilimindeyiz ve kontrol edilmiyoruz. Ayrıca kalp ağrısına karşı daha yüksek tolerans gösterdik ve yapılan araştırmalar, kadınlar ve erkekler aynı derecede kalp hastalığı olduğunda, erkeklerin onu daha ciddi olarak değerlendirdiğini gösterdi. Bu bizim dezavantajımızdır, çünkü semptomlar agresif olarak tedavi edilmez.

Bazı Hastalıklar Kadınları Zorlaştırıyor

Herhangi birinin kardiyovasküler sisteminde zor olan hastalıklar vardır, ancak kadınlar diyabet, yüksek kolesterol, depresyon ve metabolik sendrom tarafından özellikle dezavantajlıdır. Kadın sigara içenler aynı zamanda erkek meslektaşlarına göre daha yüksek risk altındadır.

Riskinizi azaltmak için yapabileceğiniz şeyler var

Kalp hastalığı riskinizi azaltmak için birçok şey yapabilirsiniz. Aile geçmişinizi, cinsiyetinizi veya yaşınızı kontrol edemezsiniz. kutu yaşam tarzınızın, alışkanlıklarınızın ve davranışınızın birçok yönünü kontrol edin. İşte bazı önemli olanlar:

• Sağlığınızın üstünde kalın. Tansiyon kontrolü ve kolesterol taraması dahil yıllık kontrolleri alın. Diyabet veya yüksek tansiyon gibi kronik durumlarınız varsa, bunları erken yönetin, böylece vücudunuz başa çıkabilsin.
• Sigara içmeyi bırak! Sigara içmek herkes için zordur, ancak kadınlar üzerinde erkeklerden daha fazla etkisi vardır. Bırakmanıza yardımcı olacak kaynakları bulun (doktor, bırakma çizgisi, sigara bırakma programı, hipnoz, her neyse) ve yapın. Sigara içen kadınların, sigara içmeyenlerden çok daha erken bir kalp hastalığı riski vardır.
• Diyet ve egzersiz. Biliyorum biliyorum. Kolay olsaydı, hepimiz zayıf ve formda olurduk. Fakat daha fazla hareket etmek ve az yağlı bir diyet uygulamak hem kontrol edebileceğiniz şeyler hem de hayatınıza yıllar ekleyebilir.
• Stresini yönet. Stres ve depresyon kalbinizde zordur, bu nedenle stresinizi ve ruh halinizi yönetmek iyi bir kalp-sağlıklı yaşam tarzının bir parçasıdır.
• Aspirin al. 60 yaşın üzerindeyseniz, her gün bir aspirin almanın sağlık rutininize iyi bir katkı olup olmadığını görmek için sağlık uzmanınıza danışın. Özellikle inmeyi önlemek için riskinizi azaltmak için kolay bir adım olabilir.
• Aile geçmişinizi öğrenin. Ailenizin kalp hastalığı öyküsü olup olmadığını bilmek, kendiniz için plan yapmanıza yardımcı olabilir ve sizin ve tıbbi sağlayıcınızın, risk faktörlerinize dayanarak iyi kararlar almasına yardımcı olabilir.
• Kendini eğit ve arkadaşlarına söyle. Kadınlar ve kalp hastalıklarıyla ilgili kaynakları bulun ve (mamogramlarda yaptığımız gibi) kelimesini arkadaşlarınıza yayın. Gerçekleri öğrenebilir ve birbirimizin sağlıklı kalmasına yardımcı olabiliriz.
• Benden sonra tekrar et: Ben yeri doldurulamıyor!

Sen Hangi yeri doldurulamaz. Birçok insanın hayatında bir rol oynuyorsun ve yaşayacak daha çok hayatın var. Kalbinize yatmak, her gün yüzleşmeyi daha kolay hale getirir ve tüm cazip seçeneklere daha fazla yanıt vermenizi sağlar.