Artrit İçin Kullanılan Bir Besin Takviyesi Olarak Zencefil

Zencefil (Zingiber officinale), yeşil / mor çiçekleri olan ve aromatik bir yeraltı sapına sahip tropikal bir bitkidir. Zencefil bitkisinin kurutulmuş veya taze kökü yemek pişirmede ve tıbbi amaçlar için baharat olarak kullanılır.

Tıbbi Kullanımlar

Zencefil, romatoid artrit ve osteoartrit ile ilişkili semptomları tedavi etmek için kullanılan bir diyet takviyesidir. Zencefilin eklem ağrısını azaltarak ve iltihaplanmayı azaltarak çalıştığı düşünülmektedir. Raynaud hastalığı olan hastalarda zencefilin dolaşımı arttırdığı da iddia edilmiştir.

Çalışmalar, zencefil ekstresinin TNF-alfa, COX-2 ve lipoksijenazı inhibe ettiğini - bunun anti-enflamatuar etkisini açıkladığını göstermiştir. 2012 yılında Eurovita Ekstresi 77 adı verilen bir zencefil ekstresi ile in vitro bir çalışma yapılmıştır. Sonuçlar, zencefil ekstresinin sinovyal hücrelerde ve ayrıca steroidlerde de enflamatuar reaksiyonları azalttığını göstermiştir.

Zencefil ayrıca osteoartrit tedavisi için de çalışıldı. 200'den fazla çalışma katılımcısı içeren bir denemede, 3 ila 6 haftalık bir süre boyunca alınan Eurovita Extract 33 ve Eurovita Extract 77, ayakta durduktan ve yürüdükten sonra mütevazi osteoartrit ağrısında bir rahatlama sağlamadı. Bununla birlikte, osteoartrit için zencefil önerilmesini destekleyen çalışmalardan yeterli kanıt olmadığı sonucuna varılmıştır.

Zencefil ayrıca mide bulantısı, kusma azaltmak için bilinir ve hareket hastalığı ve kemoterapinin neden olduğu bulantı tedavisinde kullanılır. 2005 yılında yapılan bir çalışmada, zencefilin, mide ülseri ile ilişkili bir bakteri olan Helicobacter pylori'yi öldürdüğü bildirildi.

Zencefil bir toz, özü, tentür, kapsül ve yağlar halinde mevcuttur. Önerilen doz, günde üç bölünmüş dozda 2 grama kadar veya günde 4 bardak çaydır.

Yan etkiler

Küçük dozlarda alındığında zencefil ile bağlantılı birkaç yan etki vardır. Sık görülen yan etkiler arasında gaz, şişkinlik, mide ekşimesi ve bulantı bulunur.

Önlemler ve Uyarılar

Zencefil kan incelticilerle (Coumadin gibi) etkileşime girebilir. Ayrıca, safra kesesi taşlarınız varsa zencefil kullanılmamalıdır. Başka potansiyel ilaç etkileşimleri de olabilir. Tedavi rejiminize eklemeden önce zencefille doktorunuzla görüşün. Doktorunuza aldığınız tüm ilaçlar ve takviyeleri anladığınızdan emin olun.