IBS'niz Anal Kesilmelere Neden Olduğunda Ne Yapmalı?
İçindekiler:
- Anal Fissürler Nedir?
- Anal Fissürler Nasıl Önlenir?
- Anal Fissürünüz Varsa Ne Yapmalısınız?
- DipHealth'den Bir Kelime
Who's at risk for colon cancer? - Amit H. Sachdev and Frank G. Gress (Eylül 2024)
Anal fissürler, IBS'li ve özellikle kabızlık ağırlıklı IBS'li olanların ortak bir şikayetidir. Kabızlıkla ilişkili sert dışkı ve zorlama, anal çatlakların başlamasına olası katkılardır. Buradaki gümüş astar, sisteminize IBS'nizi tedavi etmek ve sisteminizin daha düzenli çalışmasını sağlamak için yaptığınız her şeyin çatlak riskinizi azaltmanıza yardımcı olması gerektiğidir.
Anal Fissürler Nedir?
Anal çatlaklar, anüsün açılması astarında küçük gözyaşlarıdır. Anal fissürler, özellikle bağırsak hareketi sırasında oldukça ağrılı olabilir. Dışkıda, tuvalet kağıdınızda veya tuvalette kanama belirtileri görebilirsiniz.
Not: Bağırsak hareketlerinizle ilişkili herhangi bir kan izi, doktorunuzun dikkatine sunulmalıdır, çünkü ciddi bir sağlık probleminin işareti olabilir.
Anal Fissürler Nasıl Önlenir?
Çatlaklardan kaçınmanın ana önerisi dışkıyı yumuşak tutmaktır. Bunun IBS ile yapılması zor olsa da, deneyebileceğiniz birkaç şey var:
- Fiber alımınızı arttırın. Bunu, belirtilerinizi şiddetlendirmeden vücudunuzun zaman ayarlamasına izin vermek için yavaşça yapın.
- Taburelerinizi yumuşak tutmaya yardımcı olmak için iyi nemlendirilmiş halde kalın.
- Bağırsak hareketleriniz sırasında gerilmemeye çalışın. Rahatlayın ve sürecin kendi başına olmasına izin verin.
- Bağırsak hareketlerini geciktirme. Vücudunuzdaki herhangi bir dürtüye saygı gösterin ve bir banyoya gidin. Evdeki tuvaleti işte veya umumi tuvaletlerde kullanmak istemeyebilirsiniz ancak eve gelene kadar bekletmeyin.
- Bağırsak hareketleri için daha düzenli bir program oluşturmaya çalışmanın bir yolu olarak bağırsak yeniden eğitme stratejilerini kullanmayı deneyin, böylece daha sık ve daha yumuşak dışkıları teşvik edin.
- Dışkılarınızı Metamucil veya Miralax gibi yumuşak tutmak için doktorunuzla konuşun
Anal Fissürünüz Varsa Ne Yapmalısınız?
1. Özellikle bağırsak hareketi gördükten sonra oturun. Bu, ılık suda 15 ila 20 dakika oturmak için kolay bir işlemdir. Sitz banyoları, anüs bölgenizdeki kan hareketini teşvik eder ve bu da iyileşmeyi kolaylaştırır. Rahatınız için bir tuvalete uyan bir oturma küveti bulabilirsiniz.
2. Bağırsak hareketlerinden sonra, anüsünüzü ılık suya batırılmış pamuk toplarıyla temizleyin. Suya biraz tuz eklerseniz daha iyi sonuçlar alabilirsiniz.
3. Doktorunuzla konuşun. Doktorunuz aşağıdakilerden birini veya birkaçını önerebilir:
- Bir şişirme ilacı veya şişliği azaltan ve ağrıyı hafifleten bir krem
- Bir botoks enjeksiyonu
- Lateral iç sfinkterotomi olarak bilinen küçük cerrahi prosedür.
DipHealth'den Bir Kelime
Anal fissürlerin acısına, onları önleyecek çözümler bulmadan katlanmak zorunda değilsiniz. Bunları doktorunuzla tartışmak utanç verici olsa da, bu sorunun çözülmesine yardımcı olacak çözümler bulmak için en iyi yol budur.
IBD'niz Olduğunda Alkollü İçecekler İçmek
Alkollü bir içki içmek iltihaplı bağırsak hastalığının (IBD) belirtilerini kötüleştiriyor mu? İçmenin IBD üzerindeki etkilerini öğrenin.
PCOS'niz Olduğunda Verimliliği Artırmak İçin Egzersiz Yapın
PKO'nuz olduğunda düzenli egzersizin doğurganlığınızı nasıl artırabildiği ve hangi egzersiz türünün en iyi olabileceği hakkında daha fazla bilgi edinin.
IBD'niz Olduğunda Söyleyeceğiniz 5 Yalan
İnflamatuvar barsak hastalığı semptomlarınızı korumak için hiç yalan söylediniz mi? Crohn hastalığı veya ülseratif kolit bazen bize bir fib söylettirebilir.