Düşler Hakkında 10 İlginç Gerçekler

Hayaller büyüleyici, heyecan verici, korkutucu ya da sadece tuhaf olabilir. Neden hayal ettiğimiz konusunda net bir fikir birliği olmamasına rağmen, araştırmacılar hayal ederken neler olduğu hakkında oldukça fazla şey öğrendiler. Hayaller hakkında bilmeniz gereken 10 şey.

Herkes rüyalar

Yetişkinler ve bebekler gece başına yaklaşık iki saat boyunca rüya görüyorlar; Aslında, araştırmacılar insanların genellikle her gece birkaç rüya gördüklerini, her birinin beş ila 20 dakika sürdüğünü tespit etti. Tipik bir ömür boyunca, insanlar ortalama olarak altı yıl rüya görmek.

Hayallerinin çoğunu unuttun

Tüm rüyaların yüzde 95 kadarı uyandıktan kısa bir süre sonra çabucak unutulur. Neden hayallerin hatırlanmasının bu kadar zor olduğu konusundaki bir teoriye göre, uyku sırasında meydana gelen beyindeki değişiklikler, bellek oluşumunun gerçekleşmesi için gereken bilgi işlemeyi ve depolamayı desteklememektedir. Uyuyan bireylerin beyin taramaları, frontal lobların (bellek oluşumunda kilit rol oynayan alan) hızlı göz hareketi (REM) uykusu sırasında, rüya görmenin gerçekleştiği yerde etkin olmadığını göstermiştir.

Tüm Hayaller Renkli Değil

Çoğu insan renkli rüyalar gördüğünü bildirirken, sadece siyah beyaz rüyalar görmeyi iddia eden insanların küçük bir yüzdesi var. Hayalperestlerin uyandığı ve rüyalarindekine uyan bir tablodan renk seçmeleri istenen çalışmalarda yumuşak pastel renkler en çok seçilenlerdir.

Erkekler ve Kadınlar Farklı Rüya Görüyor

Araştırmacılar, hayallerinin içeriği konusunda kadınlarla erkekler arasında bazı farklılıklar buldular. Çeşitli çalışmalarda, erkekler kadınlardan önemli ölçüde daha sık silahlarla ilgili rüyalar görmüşken, kadınlar erkeklerden daha sık giysilerden bahsetmişlerdir.

Bir başka çalışma, erkeklerin hayallerinin daha agresif içeriğe ve fiziksel aktiviteye sahip olma eğiliminde olduğunu gösterirken, kadınların hayallerinde fiziksel aktivite yerine daha fazla reddetme ve dışlama ile birlikte konuşma var.

Kadınlar, daha fazla karakter içeren, biraz daha uzun hayallere sahip olma eğilimindedir. Normalde rüyalarda görünen karakterlere gelince, erkekler diğer erkekler hakkında kadınlardan iki kat daha fazla rüyalar görürken, kadınlar her iki cinsi de eşit şekilde hayal ederler.

Hayvanlar Muhtemelen Rüya

Birçoğu uyuyan bir köpek kuyruğunu salladığında veya bacaklarını hareket ettirdiğinde, rüya gördüğünü düşünür. Bunun gerçekten de böyle olup olmadığını kesin olarak söylemek zor olsa da, araştırmacılar hayvanların gerçekten hayal ettiklerini düşünüyor olabilir. Tıpkı insanlar gibi, hayvanlar da REM ve REM olmayan uyku döngülerini içeren uyku aşamalarından geçer.

Hayallerinizi Kontrol Etmek Mümkün

Berrak bir rüya, hala uyuyor olsan bile, rüya gördüğünün farkında olduğun rüyadır. Bilinçsiz rüya görmenin, hem rüya içeriğini hem de doğrudan yönetebileceğiniz ya da kontrol edebileceğiniz, hem bilinç hem de REM uykusunun bir arada olduğu düşünülmektedir.

Tüm insanların yaklaşık yarısı, en az bir berrak rüya görmenin yaşandığını hatırlayabilir ve bazı kişiler de oldukça sık berrak hayaller yaşayabilir.

Olumsuz Duygular Daha Yaygın

40 yıldan fazla bir süre boyunca, araştırmacı Calvin S. Hall, PhD, üniversite öğrencilerinden 50.000'den fazla rüya hesabı topladı. Bu raporlar, 1990'lı yıllarda Hall'un öğrencisi William Domhoff tarafından kamuya açıklanmıştır.

Rüya hesapları, rüyalar sırasında birçok duygunun yaşandığını, rüyalar içinde yaşanan en yaygın duygunun kaygı olduğunu ve genel olarak olumsuz duyguların olumlu olanlardan çok daha yaygın olduğunu ortaya koydu.

Kör insanlar görsel olarak hayal kurabilir

Doğumdan beri kör olan bir çalışmada, araştırmacılar hala hayallerinde görsel imgelem gördüklerini gördüler ve aynı zamanda görsel rüya hatırlamalarına bağıntılı göz hareketleri yaptıklarını gördüler. Göz hareketleri REM sırasında çalışmanın görüşülen katılımcılarına göre daha az olmasına rağmen, kör katılımcılar görsel içerik de dahil olmak üzere aynı rüya duygularını bildirdi.

Hayalleriniz Sırasında Felç Oldunuz

REM uykusu, gönüllü kasların felci ile karakterizedir. Fenomen olarak bilinir REM atonia ve uyurken hayallerini gerçekleştirmeni engeller. Temel olarak, motor nöronlar uyarılmadığından, vücudunuz hareket etmiyor.

Bazı durumlarda, bu felç, halihazırda bilinen bir koşul olan 10 dakika kadar uyanma durumuna bile geçebilir. uyku felci. Deneyim korkutucu olsa da, uzmanlar bunun tamamen normal olduğunu ve normal kas kontrolü geri dönmeden önce sadece birkaç dakika sürmesi gerektiğini tavsiye ediyorlar.

Birçok Hayaller Evrenseldir

Hayaller çoğunlukla kişisel deneyimlerimizden ağır bir şekilde etkilenirken, araştırmacılar belirli rüya temalarının farklı kültürlerde çok yaygın olduğunu bulmuşlardır. Örneğin, dünyanın her yerinden insanlar sıklıkla kovalanmayı, saldırıya uğramayı veya düşmeyi düşlüyorlar. Diğer yaygın rüya deneyimleri arasında donmuş ve hareket edememek, geç gelmek, uçmak ve toplumda çıplak olmak vardır.