Gri Saçlar için Doğal Çözümler

Bazı doğal tedavilerin, yaşlanma süreciyle sıkça ilişkilendirilen bir sorun olan gri saçları tersine çevirdiği veya durdurduğu söylenir. Bu ilaçların gri saçlarla savaşabileceği iddiası için bilimsel bir destek olmamasına rağmen, bazı yaşam tarzı uygulamalarının saç boyamanızdaki değişiklikleri etkilemesi olasıdır.

Saçınız Neden Griye Dönüyor?

Gri saçları tersine çevirmek veya durdurmak için kullanılan ilaçları anlamlandırmak için, ilk olarak saçın neden gri döndüğünü anlamak önemlidir.

Saç foliküllerimizin her biri, melanosit olarak bilinen pigment hücrelerini içerir. Melanositler saça rengini veren bir kimyasal olan melanin üretiminden sorumludur.

Yaşlandıkça, melanositlerdeki aktivite, hücreler pigment yapmayı bırakana kadar yavaşlar. Melanin artık üretilmediğinde, yeni tüyler pigmentsiz olarak büyür ve gri, beyaz veya gümüş renklidir.

Doğal Çözümler

Aşağıdaki çözüm yollarının genellikle saçın gri rengini tersine çevirdiği veya durdurduğu söylenir:

• Arpa otu
• Çörek otu yağı
• Siyah çay
• Hindistancevizi yağı
• köri yaprakları
• Soğan suyu

Etkinliği konusundaki iddialarına rağmen, bu ilaçların sizi griye dönüştürebileceğinizi veya gri saçları orijinal rengine geri getirebileceğinizi gösteren hiçbir bilimsel kanıt yoktur.

Geleneksel Çin Tıbbı

Geleneksel Çin tıbbı (TCM) ilkelerine göre, erken gri saçlar altta yatan bir sağlık sorununa işaret ediyor. TCM uygulayıcıları saçın kan kalitesini ve böbreklerin gücünü yansıttığını öne sürüyorlar.

TCM'deki kan ve böbrekleri güçlendirmek için çeşitli doğal maddeler kullanılır. Bu maddeler şunları içerir:

• Klorofil
• hijiki
• Şeker pekmezi
• Siyah susam tohumları
• Isırgan
• Buğday çimi

Aşırı miktarda et, süt ve tuz tüketiminin önlenmesinin, kan ve böbreklere de fayda sağladığı söylenir.

Ek olarak, Fo-Ti adı verilen bir bitki, bazen TCM uygulayıcıları tarafından saçın doğal rengini eski haline getirmek için kullanılır, ancak ciddi olumsuz etkilerle ilişkilendirilmiştir.

Ayurveda Tıp

Ayurveda'da (Hindistan'da ortaya çıkan alternatif bir ilaç şekli), erken grileşmenin pitta veya vata dosha'daki dengesizliklerle bağlantılı olduğuna inanılmaktadır.

Ayurveda uygulayıcıları bhringaraj yağı ve amla yağı da dahil olmak üzere gri saçları tedavi etmek için çeşitli ilaçlar kullanırlar.

Sağlık Koşulları Gri Saçla Bağlantılı mı?

Çoğu durumda, gri saç başlangıcı genetik olarak belirlenir. Bununla birlikte, bazı koşullar saçın normalden daha hızlı gri renge dönmesine neden olabilir. Bu koşullar arasında tiroid bozuklukları (Mezar hastalığı, Hashimoto hastalığı, hipertiroidi ve hipotiroidizm gibi), vitiligo ve erken menopoz yer alır.

B12 Vitamini Eksikliği Anemisi

B12 vitamini eksikliği anemisi olarak bilinen bir durum da saçların erken gri rengiyle bağlantılıdır. Bazı durumlarda, bu durum B12 vitamininde (çoğunlukla et, yumurta ve sütte bulunan bir besin maddesi) bulunmayan diyetlerden kaynaklanır.

B12 Vitamini eksikliği anemisi, mide B12 vitamini ememediğinde de ortaya çıkabilir. Bu yetersizlik, mide ya da ince bağırsağın (gastrik bypass ameliyatı dahil) dahil olduğu ameliyat veya ince bağırsağı etkileyen hastalıklar (Crohn hastalığı ve çölyak hastalığı da dahil olmak üzere) olabilir.

Sigara içmek

Bazı araştırmalar, sigara içmenin saçın erken grileşmesiyle ilişkili olabileceğini göstermektedir.

Bazı çalışmalar, akupunktur ve hipnoz gibi alternatif tedavilerin sigarayı bırakmaya çalışan insanlara yardımcı olabileceğini göstermiştir.

şişmanlık

Yayınlanan bir çalışmada Amerikan Dermatoloji Akademisi Dergisi 2015 yılında, bilim adamları, obez insanların, gri saçların erken başlangıç ​​riskinde bir artış riskiyle karşı karşıya kalabileceğini gözlemledi. Obezitenin önlenmesine yönelik doğal yaklaşımlar ve ağırlık bakımı için alternatif stratejiler izlemeyi düşünün.

Oksidatif stres

Gelişmekte olan araştırmalar oksidatif stresin saçın erken gri renginde rol oynayabileceğini göstermektedir. Oksidatif stresin, melanositlerin parçalanmasını teşvik ederek saçların grileşmesine katkıda bulunabileceği düşünülmektedir.

Antioksidanlar açısından yüksek bir diyet sonrasında oksidatif stresin zararlı etkilerine karşı korunmaya yardımcı olabilir. Saçların grileşmesini tersine çevirebileceğini veya durdurabileceğine dair bir kanıt bulunmamakla birlikte, antioksidan bakımından zengin yiyeceklerin alımını artırmak genel sağlığınıza faydalı olabilir.

• Pay
• fiske
• E-posta
• Metin

Bu sayfa faydalı oldu mu? Geri bildiriminiz için teşekkürler! Endişelerin neler? Makale Kaynakları

• Shin H, Ryu HH, Yoon J, Jo S., Jang S, Choi M, Kwon O, Jo SJ. “Erken saçlarda grileşmenin aile öyküsü, sigara ve obezite ile ilişkisi: Kesitsel bir çalışma.” J Am Acad Dermatol. 2015 Şubat; 72 (2): 321-7.

• Trüeb RM1. “Saçın yaşlanmasında oksidatif stres.” Int J Trichology. 2009 Ocak; 1 (1): 6-14.

• Trüeb RM1. “Yaşlanan saçlara farmakolojik müdahaleler.” Clin Interv Aging. 2006; 1 (2): 121-9.