Derin Uyku Eksikliği İçin Potansiyel Bir Atılım

İleri sinirbilim ile dijital teknolojiyi birleştirme fikri, büyük potansiyele sahip olan ve tüketici dijital sağlığının son sınırlarından biridir. Paris ve San Francisco merkezli bir nöroteknoloji şirketi olan Rythm, bu cephede öncü olmaya çalışıyor. Ekibin amacı, insan beyninin anlayışını geliştirmek ve beyin fonksiyonlarını optimize edebilecek ve ürünlerinin kullanıcıları için yaşam kalitesini artırabilecek ürünler üretmektir.

Rythm’nin ilk ürünü Dreem, uykuya odaklanıyor - hayatımızın üçte birini alan bir etkinlik. Uyku izleme cihazları genellikle uykunun farklı aşamalarını tespit etmek ve analiz etmekle sınırlıdır. Dreem, bir adım daha ileride izlemeye uyku almaya çalışıyor. Bu giyilebilir kafa bandı sadece uykuyu izleme yeteneğini değil aynı zamanda onu uyarmayı da sağlar. Aktif fakat invazif olmayan bir şekilde, kullanıcının bu uyku döngüsünün kalitesini uzatmak ve arttırmak için derin bir uyku durumunda olduğu zaman müdahale eder. Beş EEG (elektroensefalogram) sensörü, beyin dalgalarını izler ve derin uyku geliştirmek için dikkatli bir ses stimülasyonu kullanılır.

Cihaz etkili olduğunu kanıtlarsa, kullanıcının bilişsel potansiyeli üzerinde olumlu bir etki yapmasının yanı sıra daha iyi fiziksel performans ve korunmuş sağlığa da yol açabilir.

Rythm CEO'su ve kurucusu Hugo Mercier, “Beyin karmaşık ve etkileyici bir sistemdir ve yeteneklerini daha yeni anlamaya başladık” dedi. “Teknolojideki önemli gelişmeler sayesinde, kendi beynimizi kullanabiliyor ve hayatımızı daha önce başaramadığımız şekilde iyileştirebiliyoruz.”

Dreem'in beta sürümü 2016 yılında piyasaya sürüldü. Farklı uyku aşamalarını doğru bir şekilde tanımlayabildiğini ve ölçebildiğini gösteren bir klinik çalışmada kullanıldı. Deneme ayrıca, kullanıcının beyninin ardışık geceler boyunca sağlanan tekrarlanan stimülasyonlara alışmadığına dair bazı ilk kanıtlar verdi. 10 günlük kullanımdan sonra, uyku kalitesi üzerindeki etki pozitif kaldı. 2018 yılının başından itibaren, baş bandının yeni bir sürümü piyasada. Şu anda 499 $ olarak fiyatlandırılır, sipariş için kullanılabilir.

Derin Uykunun Önemi

Homeostatik olarak düzenlenmiş derin uyku özel bir beyin aktivitesi imzasını içerir. Bir insan derin uykudayken tetiklenen çeşitli fizyolojik mekanizmalar için önemlidir. Bunlar, birkaçını isimlendirmek için beyin enerjisi restorasyonu, hafıza sağlamlaştırma ve hormon salınımını içerir.

Kaliforniya Üniversitesi'nden bilim adamları Berkeley, derin uyku eksikliğinin Alzheimer hastalığının gelişimine katkıda bulunabileceğini keşfetti. Uyku bozukluğu olan insanlar, beynin uzun süreli hafızasına saldırdığı ve Alzheimer’ı tetiklediği bilinen bir protein olan beta-amiloid birikimine sahiptir. UC Berkeley'den bir başka çalışma dergide yayımlandı. Nöron Ayrıca, genellikle yaşlılıkla ilişkili olan uyku eksikliğinin, çeşitli fiziksel ve zihinsel koşulların nedeni olduğunu göstermiştir. Araştırmacılar ayrıca, yaşlandıkça uyumak ihtiyacımızı azaltmadığımızı, ortak bir yanılgı olduğunu savunmuyoruz.

Bu nedenle, beyin stimülasyonunu kullanan yeni teknoloji, uyku bozukluklarının ortaya çıkmasını önlemeye yardımcı olabilir ve yaşam boyunca ciddi sonuçlarını hafifletebilir.

Dreem’in Eşsiz Kişisel Nöroteknolojisi

Rythm’in başarıları arasında günümüzde mevcut en küçük ve en hassas uyku sensörlerinden bazılarının bulunması. Hafif bir kafa bandına gömülü son teknoloji sensörler Dreem’in omurgasıdır. Bu sensörler beyin dalgalarını gerçek zamanlı olarak izler ve tüketiciye yalnızca bir uyku laboratuvarında bulunan verilere erişme fırsatı sunar. Sensörler kullanıcının derin bir uyku durumunda olduğunu - yavaş dalga aktivitesi (SWA) olarak da bilinir) tespit ettiğinde, cihaz kemik iletimini kullanarak invaziv olmayan bir ses çıkarmaya başlar (bu, cihazın kullanıcının kulaklık takmasını gerektirmediği anlamına gelir)).

İç kulakta, sesler beyin tarafından toplanan elektriksel darbelere dönüşür.

Dreem, derin uyku sırasındaki ses stimülasyonunun etkinliği konusunda bağımsız laboratuvarlardan önceki bilimsel bulguları temel almaktadır. Örneğin, akustik stimülasyonun uykunun yavaş dalgalarını arttırdığı gösterilmiştir. 15 saniyelik bloklar halinde aralıklı sesler çalmak ve ardından stimülasyon gerektirmeyen aralıklarla çalmak özellikle faydalı görünüyor. Almanya'daki Tübingen Üniversitesi ve Lübeck Üniversitesi'nden yapılan bir çalışmada, uyku sırasındaki işitsel stimülasyonun, uykunun sağ aşamasında sağlandığı sürece hafıza birleştirmeye yardımcı olabileceğini göstermiştir.

Dünyanın En İyi Çalar Saati

Dreem, uyku akışını aktif olarak etkileyerek kendisini diğer ticari uyku izleyicilerinden ayırt ediyor. Bu onu gelişmiş kişisel nöroteknoloji kullanan ilk aktif giyilebilir cihazlardan biri yapar.

Erken testler, cihaz kullanıcıları için yüzde 10 derin uyku genliği ve süresinde bir artış olduğunu gösterir. Bu dijital izleyicinin heyecan verici bir özelliği, kullanıcıyı en uygun zamanda uyandırabilmesidir. Kullanıcı bir alarm verdiğinde, Dreem, uykusunun uygun bir aşamasında uyandırılmasını sağlar ve derin bir uyku döngüsü sırasında aniden uyandığında ortaya çıkacak yorgunluk ve halsizlikten kaçınır.Dreem bunu gerçek verilerle gerçekleştirir, sadece tahminlere dayanmakla kalmaz, bu onu diğer birçok uyku cihazından ayıran özelliktir.

2016'da, Dreem seçili 500 kişilik bir grupta test edildi. Testin başarısını takiben, Rythm, haziran 2017'de cihazı dünyanın geri kalanına sundu. Rythm’nin şu anki odağı uyku uygulamaları üzerine. Ancak, aynı zamanda insan deneyiminin diğer alanlarına yayılmak istiyorlar ve gelecekte başka cihazlar üretebilirler.

Hayallerinizi Geliştirmek için Teknoloji Kullanımı

Uykuyu iyileştirmek için akıllı teknolojiyi kullanan bir başka yenilikçi şirket iWinks'tir. En son nöroteknolojileri kullanarak, Aurora hayalleri uyku izlemenin ötesine geçiyor. Dreem gibi, bu cihaz da sizi uyku döngünüzle en uyumlu zamanda uyandırabilir. Ancak, iWinks'in odağı sadece uyku kalitenizi iyileştirmekle kalmaz, hayallerinizi de arttırır.

Bu eşsiz ürün, hayallerin dönüştürücü gücüne erişmenize ve kişisel bilgiler edinmenize yardımcı olur. İWinks ekibi berrak rüya indüksiyon teknolojisini deniyor ve kullanıcılarının bir kısmı hayalperestlerin hayallerinin farkında olabileceği bir olgu olan berrak rüyaları yaşadıklarını bildiriyorlar. Bunu yaparken, bazı araştırmalar insanların yaratıcı ve bilişsel sorunları çözme yeteneklerini geliştirebileceklerini öne sürüyor. İWinks uyku takipçisi ve rüya arttırıcı ön sipariş için hazır durumda.

• Pay
• fiske
• E-posta
• Metin

Bu sayfa faydalı oldu mu? Geri bildiriminiz için teşekkürler! Endişelerin neler? Makale Kaynakları

• Bellesi M, Riedner BA, Garcia-Molina GN, Cirelli C, Tononi G. Uyku yavaş dalgalarının iyileştirilmesi: temel mekanizmalar ve pratik sonuçlar. Sistem Sinirbiliminde Sınırlar, 2014; 8: 208. doi: 10,3389 / fnsys.2014.00208.
• Mander B, Rao V, Ancoli-İsrail S, vd. β-amiloid, insan NREM yavaş dalgalarını ve ilgili hipokampusa bağlı bellek birliğini bozar. Doğa Sinirbilimi, 2015;18(7):1051-1057.
• Mander B, Kazanan J, Walker M. Uyku ve İnsan Yaşlanması. Nöron, 2017; 94(1):19-36.
• Ngo H, Martinetz T, J, Mölle M. Doğdu. Uyku Yavaş Salınımın İşitsel Kapalı Döngü Stimülasyonu Hafızayı Artırıyor. Nöron, 2013;78:545-553.
• Yokuşoğlu C, Atasoy M, Emül M, ve ark. Tıp Öğrencilerinde Bilinçli Rüya, Metabilişsellik ve Rüya Kaygısına Odaklanan Bir Araştırma. Nöropsikiyatri Arşivi, 2017;54(3):255-259.