Kanserden Kurtulmak Üzerine 10 İpuçları

Hayatta kalmak için “savaşmanız” gereken “savaş” olarak tanımlanan kanseri sıklıkla duyuyorsunuz. Fakat “kavga” asla adil olmadığı için, bir birey kanserden nasıl kurtulur?

Maalesef, kanser söz konusu olduğunda hiçbir zaman kesinlik yoktur ve hayatta kalma için bir plan yoktur. Bazı insanlar hayatta kalmak için insanca mümkün olan her şeyi dener, ama yapmazlar. Yine de, şansınızı artırabilen ve sizi "rakibinizden" bir adım öne geçirebilecek bazı adımlar atabilirsiniz. Aşağıda listelenen kanserden kurtulma umuduyla mücadele edebilecek 10 yol var.

Bu ipuçlarının ilk sekizinde kanser teşhisi konulmuş olanlar var. Son iki ipucu henüz teşhis edilmemiş olanlar veya kanseri olan ancak erken ikinci bir kanseri önlemek veya bulmak için neler yapılabileceğini bilmek isteyenler içindir.

Kanseriniz Varsa, Bir Uzmana Bakın

Bu nokta çoğu insan için açık görünse de, herkes için değil. Cerrahlar, internistler, aile hekimleri ve diğer sağlık hizmetleri sağlayıcıları tarafından tedavi altına alınan milyonlarca insan vardır. Mümkünse onkolog tarafından görülmeye çalışın. Amerikan Klinik Onkoloji Derneği, bir onkolog veya uzman bulmanızda size yardımcı olabilir. Amerikan Hematoloji Derneği kan kanseriniz varsa doktor bulmanızda size yardımcı olacaktır. Uzmanların mevcut tedavi seçeneklerinden ve sizin için özel yarar sağlayacak olan klinik denemelerden haberdar olmaları muhtemeldir.

Farklı onkolog türleri de var. Çoğu zaman, bakımınızı yöneten ve koordine edecek bir tıbbi onkoloğunuz olur. Radyasyon terapiniz varsa, radyasyon onkoloğu görebilirsiniz. Jinekolojik kanseriniz varsa, jinekolojik onkolog görülmeye değerdir. Yumurtalık kanseri olanlar için, bir jinekolojik onkolog, genel bir jinekoloğa kıyasla ameliyatı gerçekleştirdiğinde ameliyatla sağkalım daha yüksek görünmektedir. Tabii ki, bu genel bir ifadedir ve muhtemelen istisnalar da vardır.

Kanser Türünüzde Uzmanlaşan Bir Tıbbi Ekip Bulun

Şimdi bir onkoloğu görmeyi planladığına göre, nereden başlıyorsun? Genellikle, ilk adımınız bir kanser tedavi merkezi seçmeyi içerebilir. onkolog seçmek yerine. Kanser tedavisi genellikle çok boyutlu bir yaklaşımı içerir ve iyi bir kanser tedavi merkezi, iyi bir kanser tedavi ekibi oluşturmanıza izin verir.

Özel kanser türünüz için hangi kanser tedavi merkezlerinin en iyisi olduğunu nasıl buluyorsunuz? İyi bir ilk adım, doktora benzer bir kanser teşhisi konması durumunda nereye gideceğini görmenizdir. Arkadaşlarınla ​​ve ailenle konuş.Bir çevrimiçi kanser topluluğuyla bağlantı kurmak için zaman ayırmak, hangi kanser türlerini tedavi etmekte ve araştırmakta hangi merkezlerin en aktif olduğunu öğrenmenin mükemmel bir yoludur.

Ulusal Kanser Enstitüsü, kanserli kişilerin bir klinik araştırmaya katılmayı düşünmelerini önerir ve bazen bu klinik araştırmalar yalnızca daha büyük kanser merkezlerinde mevcuttur. Klinik denemelerle ilgili birçok efsane vardır, ancak gerçek şu ki, bazen klinik bir çalışma size başka türlü bulunamayan sağkalımı iyileştirebilecek tedaviler sunabilir. Seçeneklerinizi incelerken klinik çalışmaların amacını anlamak için zaman ayırın.

Uygun olanlara baktıktan sonra, bu merkezlerin yerlerini, bakımınızı alırken en rahat edeceğiniz ülke bölgeleriyle karşılaştırabilirsiniz (ya evinizin yakınında ya da mümkünse diğer bölgelerde yaşayan sevdiklerinize). Devlet onkoloğu dışında bir tıbbi görüyorsanız, mutlaka tedavinizi almanız gerekeceği anlamına gelmez. Daha büyük kanser merkezlerindeki bazı onkologlar, örneğin evinize daha yakın bir merkezde verilebilecek kemoterapi tedavileri önerebilirler.

İkinci Bir Görüş Alın (Ve Belki de 3. veya 4.)

Bazı insanlar ikinci bir görüş sormaktan rahatsızlık duyuyor, ancak kanser kadar ciddi bir durumla çoğu doktor, ikinci bir görüş isteyeceğinizi umuyor. Aslında, çoğu doktor, kanserle karşı karşıya kaldıklarında, ikinci bir görüş alır.

Genellikle daha büyük kanser merkezlerinden birinde ikinci bir görüş bulmanız önerilir. Ulusal Kanser Enstitüsü tarafından belirlenen kanser merkezlerinin listesini kontrol etmek faydalı olabilir, çünkü bu merkezler kanser için yeni ve daha etkili tedaviler bulma konusundaki taahhütleri için seçilmiştir. Bu daha büyük kanser merkezlerinin, yalnızca kanser türünüzde değil, kanserinizin moleküler profili gibi kanserin diğer benzersiz yönlerinde de uzman olması daha muhtemel olabilir.

İkinci bir düşüncenin (veya daha fazla) bu kadar önemli olmasının birçok nedeni vardır. Bunun bir nedeni, elbette, kanser türünüzle ilgili daha bilgili veya ilgilenen bir uzmandan görüş almaktır. Yine de, hemfikir olduğunuz görüşlerin tamamı veya tümü olsa bile, bu durum önemli olabilir. Tedavinizin etkili olamaması durumunda, kendinizi ikinci bir kez daha tahmin etmek ve ilk etapta ikinci bir görüşün alınmasını dilemek sizi rahatlatabilir.

Kanseriniz olduğunda ikinci bir fikir edinmek için bu önemli nedenleri inceleyin.

Kanserinizle İlgili Her Şeyi Öğrenin ve Mevcut Kaynakları Kullanın

Araştırmalar, kendinizi kanseriniz hakkında eğitmek için zaman ayırmanın yalnızca daha güçlü hissetmenize ve tedavinizi kontrol altına almanıza yardımcı olmakla kalmayıp, sonuçlarınızda da bir fark yaratabileceğini keşfetti. Tıp dereceniz yoksa bu çok zor görünebilir, ancak birçok kanserden kurtulan kişi bunu buldu. olduğu mümkün. Bir sürü soru sor. Çevrimiçi olarak iyi kanser bilgilerini nasıl bulacağınızı öğrenin. Ayrıca, çevrimiçi kanser topluluklarının bilgiyi toplamanın da harika bir yolu olduğunu unutmayın.

Kanser hastaları için bilgi ve destek miktarı şaşırtıcı. Ücretsiz eğitim materyalleri, duygusal destek, maddi yardım, sigorta konularında yardım, fiziksel görünümünüz için yardım, diyet önerileri alabilir, adlandırabilirsiniz. Daha kapsamlı çevrimiçi kaynaklardan biri Ulusal Kanser Enstitüsü. Kar amacı gütmeyen kuruluş CancerCare'in kanserle başa çıkma konusunda kapsamlı bilgileri vardır. Kanserle ilgili hemen her endişeyi ele alan birçok podcast'e anında erişmek için CancerCare Connect Eğitim Atölyelerine göz atın.

Amerikan Kanser Derneği tarafından sunulanlar gibi ücretsiz tedavi seçeneği araçlarından yararlanın. Bu karar verme araçları, hangi tedavi seçeneklerinin sizin için uygun olduğunu öğrenmenize yardımcı olabilir. Her birinin avantajları ve dezavantajları nelerdir? Eşsiz klinik durumunuza göre kişiselleştirilmiş bilgiler elde edersiniz, böylece ilgisiz makalelerle daha az zaman geçirirsiniz.

Arkadaşlardan, Aileden ve Kanser Destek Topluluğundan Destek Alın

Hem ailenizden hem de arkadaşlarınızdan ve kanser topluluğundan destek, şansınızı arttırmada çok önemlidir.

Sosyal ilişkilerin hastalık ve ölüm üzerindeki etkilerini inceleyen araştırmalar, güçlü sosyal bağların çok çeşitli koşullarda sağkalımı arttırdığını göstermiştir. Tek başına kansere bakıldığında, büyük bir çalışma, algılanan sosyal desteğin yüksek seviyelerinin yüzde 25 daha düşük ölüm riskiyle ilişkili olduğunu ortaya koydu.

Arkadaşlarınızın ve ailenizin size yardım etmesine izin vermek önemli bir adımdır, ancak benzer bir tanı ile karşı karşıya kalan diğerleriyle etkileşime geçmek de yardımcı olabilir. Benzer zorluklarla karşılaşan biriyle konuşma şansına sahip olmanın özel bir yanı var. Duygusal desteğin yanı sıra, kanser destek toplulukları hastalığınız için en son tedavileri öğrenmenin mükemmel bir yoludur. Kanser araştırmalarının katlanarak ilerlemekte olduğu bir zamanda, yeni tedaviler ve klinik denemeler hakkında bilgi edinmiş insanlar bile var - bu da bazen yaşam ve ölme arasındaki farkı, toplumdaki onkologlardan ziyade hayatta kalanlarla etkileşime girerek öğrenebilir.

Çevrimiçi destek grupları ve topluluklar çok yardımcı olabilirken, kanserli sosyal medyada güvenliği ve gizliliğinizi nasıl koruyacağınızı öğrenmek için bir dakikanızı ayırın.

İyi Egzersiz Yapın, İyi Yemek Yeyin ve Diğer Tıbbi Durumlarınızı Yönetin

Birçoğumuz, etkilerini tartışmak için neredeyse bağışıklığa kavuşacak kadar iyi bir diyet ve egzersiz hakkında duyduk, ancak iyi bir diyet ve egzersiz sadece kanser olma riskini azaltmaya yardımcı olmakla kalmıyor, aynı zamanda teşhis edilmiş olanlarda sağkalımı da artırıyor.Ayrıca, kanser nedeniyle veya kanserle birlikte bulunanlar gibi diğer tıbbi durumların da önemli bir ölüm nedeni olduğu dikkat çekmektedir. Bu koşulları yönetmek bazen brülörü alır - ancak şansınızı artırmaya çalışıyorsanız bunu yapmamalısınız.

Egzersizden faydalanmak için bir maraton için antrenman yapmanız gerekmez. Araştırmalar, haftada iki kez bahçe yapmak gibi eğlenceli olan hafif fiziksel aktivitelerin bile, en ölümcül kanserlerin birkaçı için hayatta kalma oranını artırmaya yardımcı olduğunu buldu.

İyi bir diyetin öncelikle kanser geliştirme riskini azalttığı oldukça açıktır, ancak egzersizlerde olduğu gibi, kanserli kişiler için de bir fark yaratabileceğini öğreniyoruz. Kanser hücreleriyle savaşmaya yardımcı olabilecek bu yiyecekleri ve nedenlerini kontrol edin.

Astımdan kalp hastalığına kadar geçen diğer tıbbi durumlara dikkat edin. Kanseri olan insanlar, hala kanser semptomları arasında fark edilmesi daha da zor olabilen bu endişelerle karşı karşıya kalmaktadır. Kan pıhtıları kanserli kişilerde yaygındır ve eğer bunlar kırılır ve bacaklarınıza doğru hareket ederse (pulmoner emboli) ölümcül olabilir. Son olarak, depresyon ve intihar kanseri olanlarda artmıştır. Herhangi bir endişeniz varsa, doktorunuzla konuşun.

Tedavinize Gerçekten Bağlı Olun

Sizin ve doktorunuzun kabul ettiği klinik deney veya tedavi planı ne olursa olsun, ona bağlı kalın ve hepsini verin. Bir grup insan tedavi protokolünden bir sebepten dolayı ayrılır. Bazı insanlar her gün ilaçlarını almayı unutmakta veya kemoterapi sırasında enfeksiyonları önlemek için önlem almamaktadır. Kendine, doktoruna ve tedavine inanmalısın. Bunlardan herhangi biri işe yaramazsa, duygularınız hakkında doktorunuzla veya bir kanser danışmanıyla konuşun. Birçok yan etkinin yönetilebileceğini unutmayın, ancak bu semptomları gidermek için doktorunuzun sizi rahatsız ettiklerini bilmesi gerekir.

Sigara içersen, bırak. Bazı insanlar kanser olduktan sonra artık bir önemi olmadığını düşünüyor. Ama öyle. Kanser tanısı konduktan sonra sigarayı bırakmak için bu sebeplere göz atın.

Kendi Avukatın Ol

Belki de kanserle hayatta kalma şansınızı arttırmak için yapabileceğiniz en önemli şey, kanser bakımınızdaki kendi savunucunuz olmaktır. Hem hastalığınızı tedavi etmek hem de yan etkileri yönetmek için olası çözümler bulmak kadar motive edici kimse yoktur. Kanser hastası olarak kendi savunucunuz olmak için bu adımların tümünü takip ettiğinizden emin olun.

Kanseri Olmayanlar İçin (Ancak Geliştirirse Hayatta Kalmak İstiyor)

Son iki nokta, henüz kanser teşhisi konmamış olanlar veya ikinci bir kanser geliştirme şansını azaltmak isteyenler için. İki erkekten biri ve üç kadından biri yaşamları boyunca kanser geliştirecek ve kemoterapi ve radyasyon tedavisi gibi kanser için kullanılan bazı tedaviler başka bir kanser riskini artırabilir.

Erken Tespit Önemlidir

Erken tanı, bazı kanserlerde önemlidir. Genel olarak, hastalığın erken teşhisi konulursa, şansınız remisyon veya uzun süreli sağkalım için daha iyi olabilir.

Erken teşhis, düzenli kontroller içerebilir, ancak vücudunuzun size verebileceği uyarı işaretlerini göz ardı etmemek en önemlidir. Hem yaygın olan hem de nadir görülen kanser belirtileri ve semptomları hakkında bilgi edinin. Bu belirtilerden herhangi birini not ederseniz, doktorunuzla konuşun. Acı gibi belirtiler, vücudumuzun bize bir şeylerin yanlış olduğunu söyleme yoludur. Açıklanamayan herhangi bir semptomunuz varsa, ikinci bir görüş almayı düşünün.

Prostat kanseri ve hatta meme kanseri taraması konusunda bazı tartışmalara rağmen, eski ve mevcut sigara içicilerinde akciğer kanseri taramasının yanı sıra kolon kanseri taramasının bu hastalıklardan ölüm oranını önemli ölçüde azaltabileceğini öğrendik.

Kanser risklerinizi bilin ve harekete geçin

Pek çok kanser nedeni var, ancak genel olarak çoğu kanserin "çok faktörlü" olduğu düşünülüyor - bir çok faktörün hastalık riskini arttırmak veya azaltmak için birlikte çalışmasını öngörüyor.

Kanser, genetik mutasyonların, virüslerin veya çevresel kanserojenlerin sonucu olabilir. Harvard Kanser Önleme Merkezi, 12 farklı kanser türü için risk seviyenizi belirlemenize yardımcı olacak etkileşimli bir araç sunar.

Akrabalarınızın sahip olduğu kanserler hakkında sorular sormak için zaman ayırın. Bu sadece meme kanseri gibi kanserleri içermez. Bazen kanser aile içinde çalışır, ancak farklı üyeler farklı kanser türleri geliştirir. Genetik planınız ve kanseriniz hakkında bilgi edinin.

Kanser riskinizi artırabilecek koşulların farkında olmanız da önemlidir. Örneğin, diyabet hastası pankreas kanseri riskini arttırır ve enflamatuar barsak hastalığı olması kolon kanseri riskinizi artırabilir.

Sizi kansere yatkın hale getirebilecek ve harekete geçebilecek çevresel riskleriniz olup olmadığını görün. Sigara içiyorsanız sigarayı bırakın. Diyetinizi temizleyin. Egzersiz. Sağlığınızın bir numaralı önceliğiniz olduğundan emin olmak için ne gerekiyorsa yapın (gerekçeyle).

• Pay
• fiske
• E-posta
• Metin

Bu sayfa faydalı oldu mu? Geri bildiriminiz için teşekkürler! Endişelerin neler? Makale Kaynakları

• Holt-Lunstad, J., Smith, T. ve J. Layton. Sosyal İlişkiler ve Ölüm Riski: Bir Meta-Analitik İnceleme. PLoS Tıp. 2010. 7 (7): e1000316.
• Ulusal Kanser Enstitüsü. Kanser İstatistikleri. 03/14/16 güncellendi.