Multipl Sklerozda Refleksoloji Kullanımı

Güvenli ve ayak veya el masajı gerektiren tamamlayıcı ve alternatif bir ilaç (CAM) yaklaşımı denemek istiyorsanız, refleksoloji sizin için doğru olabilir.

Ek bir avantaj olarak, sadece refleksoloji gevşetmekle kalmaz, aynı zamanda, özellikle kas spazmları, ağrı, yürüme problemleri ve / veya mesane ve barsak problemleriniz varsa, MS semptomlarınızı kolaylaştırabilir.

Refleksolojinin Kökeni

Refleksoloji, geleneksel Çin tıbbından türetilen ve ayaklara (ve bazen ellere) yağ veya krem ​​kullanmadan basınç uygulayan terapötik bir tekniktir.

Refleksoloji, tüm vücudun organlarının, bezlerinin ve sistemlerinin ayaklarda ve ellerde karşılık gelen noktalara sahip olduğu ve bu noktaların uyarılmasının vücudun işlevini geliştirmek için kan ve enerji dolaşımını artırabileceği teorisine dayanır.

Refleksoloji Tedavi Oturumu Sırasında Ne Beklenmeli?

Temel olay dizisi şunları içerir:

• Başlamadan önce, farklı sağlık problemlerini ve sahip olabileceğiniz semptomları açıklayan bir form doldurmanız istenecektir. MS'iniz olduğunu bildirdiğinizden emin olun.
• Ayaklarınızı birkaç dakika bekletmeniz için bir kase ılık su (genellikle altta misketli mermerler ve bazı kokulu yağlar eklenir).
• Daha sonra refleksolog ayaklarınızı kurutacaktır ve bir masaj masasına uzanacak ya da refleksolog ayağınıza oturmuş rahat bir sandalyede uzanacaksınız.
• Refleksolog, tek seferde tek ayak üzerinde çalışarak farklı inme, "sürünme" tekniklerini ve ayağınızın farklı kısımlarındaki parmaklarıyla baskıyı birleştirir. Ayaklarınızın, bildirdiğiniz sorunlara karşılık gelen veya ele alınması gereken sorunları algıladığı alanlara odaklanacaktır.

• İşlem diğer ayak için tekrarlanacaktır. Üzerinde çalışmadığı ayak kapalı tutulacak.
• Refleksoloji uzmanları elinizde de kullanabilir.

Genellikle, bir refleksoloji tedavisinde, bir bornoz giymeniz için teşvik edilebilecek bir kaplıcada tedavi görmezseniz, giysilerinizi açık bırakırsınız. Tedavi seansları genellikle 45 ila 60 dakika sürer.

Refleksoloji Nasıl Bir Şey?

Çoğunlukla, refleksoloji bir ayak ve / veya el masajı gibi hissediyor. Belirli bölgelere basınç uygulandığından, tedavide biraz rahatsız edici noktalar olabilir. Ancak, asla acı verici olmamalıdır. Genel olarak, inanılmaz derecede dinlendirici bir deneyim. Birçok insan ya uykuya dalar ya da tamamen huzurlu bir duruma girer.

MS'te Refleksolojinin Etkinliği

MS semptomlarını hafifletmek için refleksoloji kullanımı üzerine birkaç küçük çalışma yapılmıştır.

Örneğin, bir çalışma, MS'li 53 katılımcıyı içeren randomize bir kontrol denemesiydi. Duyusal semptomlarda, idrar semptomlarında ve spastisitede belirgin iyileşme gösterdi. Çalışmaya katılanlar haftada 11 dakikalık 45 dakikalık seanslar geçirdiler (veya plasebo olarak dana masajlarıyla yapılan sahte seanslar). Refleksoloji alıcılarında duyusal semptomlardaki iyileşme, son tedaviden üç ay sonra önemli kalmıştır.

Refleksolojiye Devam Eden Potansiyel Kontrendikasyonlar

Hamile kadınlar muhtemelen refleksolojiye maruz kalmamalı, çünkü ayakların belirli manipülasyonları kasılmalara neden olabilir. Tabii ki, bu konuda çok fazla tartışma var, ancak hamile iken dikkatli olunması en iyisidir.

Ayrıca, aşağıdaki sağlık sorunlarına sahip kişiler refleksolojiye dikkatle yaklaşmalıdır:

• Ayak problemleri
• Gut
• Artrit
• Variköz venler gibi vasküler durumlar

Bir refleksolog bulmak

Refleksoloji için gerekli lisanslama ile ilgili yasalar eyaletlere göre değişir. Bazı eyaletlerde, refleksoloji, bazılarında kozmetoloji yasalarına göre masaj yasalarına tabidir. Yine de, başkalarının refleksologları düzenleyen yasaları yoktur.

Aramanızda aşağıdakileri deneyebilirsiniz: insanlardan tavsiye isteyin, Ulusal MS Derneği yerel bölümünü arayın, saygın bir spa ya da sağlık merkezinde sunulan hizmetleri araştırın ya da bazı İnternet aramaları yapın.

Ayrıca Amerika Refleksoloji Derneği, Uluslararası Refleksoloji Enstitüsü web sitelerini ziyaret edebilir veya Amerikan Refleksoloji Sertifika Kurulu web sitesinde sertifikalı refleksologlar bulabilirsiniz.

DipHealth'den Bir Kelime

Geleneksel Çin tıbbı kuramlarına atfedilen olsun ya da olmasın, refleksoloji, derin gevşeme, stres azaltma ve birçok insan için genel olarak geliştirilmiş bir refah duygusu ile sonuçlanır - ve bu, MS'inize yardım etmenin ek faydasını sağlayabilir.

Senin için denemeye değer olabilir. Başka bir şey değilse, refleksoloji rahatlamanıza ve basitçe herkesin hak ettiği “iyi hissetmenize” yardımcı olabilir.

• Pay
• fiske
• E-posta
• Metin

Bu sayfa faydalı oldu mu? Geri bildiriminiz için teşekkürler! Endişelerin neler? Makale Kaynakları

• Namjooyan F, Ghanavati R, Majdinasab N, Jokari S, ve Janbozorgi M. Multipl sklerozda tamamlayıcı ve alternatif tıp kullanımı. J Tradit Tamamlayıcı Med. 2014 Temmuz-Eylül; 4 (3): 145-52.