Omega 3 Yağ Asitleri Herkes İçin Güvenli mi?

Omega-3 yağ asidi takviyeleri birçok bakkal ve eczanede yaygın olarak bulunur ve iltihabı azaltmak ve trigliserit seviyenizi düşürmek gibi birçok sağlık yararına sahiptir. Sadece hazır olduklarından, herkesin alması için güvenli oldukları anlamına gelmez. Diğer herhangi bir takviye veya ilaçta olduğu gibi, lipid düşürücü rejiminize omega-3 takviyesi eklemeden önce sağlık uzmanınızla konuşmalısınız. Aşağıdaki koşullardan birine sahipseniz özellikle sağlık uzmanınızla konuşmalısınız.

Balık alerji

Docosahxaenoic acid (DHA) ve eicosapentaenoic acid (EPA) gibi bazı omega-3 yağ asitleri balıklardan elde edilir. Bu nedenle, eğer kabuklu deniz hayvanlarına veya diğer balık türlerine alerjiniz varsa, balık yağı gibi bazı omega-3 yağ asidi takviyesi almak için çok dikkatli olmalısınız. Balıktan elde edilen omega-3 yağ asidi ürünlerini almak, anafilaksiden döküntüye kadar değişen bir alerjik reaksiyon yaşamanıza neden olabilir. Bu alerjilerden birine sahipseniz, sağlık hizmeti sağlayıcınızın trigliseritlerinizi düşürmenize yardımcı olacak başka seçenekleri olabilir.

Normal Olarak Pıhtılaşmanızı Önleyen Aktif Akma veya Koşullar

Omega-3 yağ asitleri, özellikle günde 3 gramdan daha büyük dozlarda, kanınızın pıhtılaşma yeteneğini azaltabilir ve kanamanızı kolaylaştırır. Kaza, kafa içi kanama veya mide ülseri nedeniyle pıhtılaşmayı azaltan veya aktif bir kanamaya yol açan tıbbi bir durumla bunu birleştirin;

Şeker hastalığı

Bazı çalışmalar, omega-3 yağ asidi takviyelerinin kan şekeri seviyenizi biraz yükseltebileceğini belirtti. Bununla birlikte, bu çalışmalarda hemoglobin A1C seviyeleri önemli derecede etkilenmediğinden uzun süreli glukoz seviyelerinin kontrolünü etkilemediği görülmüştür. Diğer çalışmalar kan glukoz düzeyleri ile omega-3 takviyeleri arasında bir ilişki görmedi. Bu çalışmalar sınırlı ve çelişkili olduğu için, önce sağlık hizmeti sağlayıcınızla omega-3 yağ asidi takviyesi almayı konuşmalısınız. Bu ürünleri alırken sizi dikkatli bir şekilde izler ve gerekirse ilaç dozunuzu ayarlar.

Başka İlaçlar Kullanıyorsunuz

Tüm ilaçlar omega-3 yağ asidi takviyeleri ile etkileşime girmez, ancak omega-3 yağ asitleri içeren takviyeleri yanı sıra, alabileceğiniz herhangi bir ilaç ya da takviye edici ilacı kullandığınızı sağlık uzmanınıza açıklamak iyi bir fikirdir. Coumadin (warfarin), aspirin, antiplatelet ilaçlar (Plavix gibi) ve nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar (Advil, Motrin, Aleve dahil) gibi kan inceltici maddeler bu takviyeleri kullanıyorsanız kanama olasılığınızı daha da artırabilir.

Düşük kan basıncı

Kan basıncınızı düşürmek için zaten ilaç kullanıyorsanız, omega-3 yağ asidi içeren ürünler buna eklenebilir ve böylece kan basıncınızı daha da düşürür. Her ne kadar bu daha yüksek dozlarda görünse ve kan basıncı düşürücü etkiler bu çalışmalarda mütevazı olsa da (sistolik için 3 ila 5 mm Hg ve diyastolik için 2 ila 3 mm Hg), bu etki kan basıncı ilaçlarıyla büyütülebilir veya başlamak için, düşük tansiyon var.

Yukarıda listelenen koşullardan birine sahip olmasanız bile, sağlık uzmanınıza lipid düşürücü planınıza omega-3 yağ asidi takviyesi eklemek istediğinizi bildirmek her zaman iyi bir fikirdir. Böylece, aldığınız diğer ilaçlarla istenmeyen etkileşimleri önleyebilir ve yaşayabileceğiniz herhangi bir yan etkiye yardımcı olabilir.