Sağlıklı ve Sağlıksız Dışkı: Açıklanan Kaka Renkleri
İçindekiler:
- Sarı Dışkı veya Ishal
- Yeşil Tabure
- Çabuk Batan Tabure
- Yüzer Tabure
- Küçük, Çakıl Tabure
- Gevşek dışkı
- Seyrek Tabure
- Dışkıda Mukus
- Kalem İnce Tabure
- Soluk Tabure
- Dışkıda Sindirilmemiş Gıda
- Parlak Kırmızı Tabure
- Siyah veya Koyu Tabure
- Doktorunuzu Ne Zaman Görmelisiniz?
Dışkı Rengine Ve Şekline Göre Sağlığı Kontrol Etmenin Yolları. (Eylül 2024)
Dışkılarınıza çok fazla dikkat etmemenize rağmen, düzenli olarak bakmak, sizin için tipik olan renk, şekil ve dokudaki farklılıklar ve araştırılması gereken kalıcı değişiklikler konusunda size yardımcı olabilir.
Aşağıda, sarı, yeşil, soluk, koyu veya kırmızı olan dışkıdan çakıl biçimli ya da mukus eşliğinde kakaya kadar farklı türdeki kakaların bir açıklaması yer almaktadır. Her zaman yeni veya ilgili belirtiler hakkında doktorunuzla konuşmanız gerektiğini unutmayın.
Sarı Dışkı veya Ishal
Sarı kakaya sahip olmak, tatlı patates, havuç, zerdeçal veya sarı yiyecek renklendirmesiyle zengin yiyecekleri yediğiniz anlamına gelebilir.
Başlangıcı yakın zamanda yapılmışsa, sarı dışkı ayrıca özellikle ishal, ateş, grip benzeri semptomlar ve mide krampları eşlik ediyorsa, bağırsak enfeksiyonunun bir işareti olabilir. Parazitten kaynaklanan ince bağırsak enfeksiyonu Giardiasis Giardia lamblia, ayrıca sarı dışkı veya ishale yol açabilir.
Ayrıca, gastroözofageal reflü hastalığı (GERD) olan ve GERD için ilaç alan kişilerde bazen sarı kaka vardır.
Bazı durumlarda, sarı kaka dışkıda aşırı yağ varlığını, bağırsak astarını (çölyak hastalığı gibi) bozan herhangi bir şeyin neden olabileceği bir durum veya pankreas, karaciğer veya safra kesesini etkileyen rahatsızlıkların bir işareti olabilir. Bu tür dışkı (veya ishal) genellikle yağlı görünür ve klozet içinde kötü kokulu, köpüklü veya yüzebilir olabilir.
Yeşil Tabure
Klozette yeşil dışkı görmek endişe verici olabilir, ancak bunun ortaya çıkmasının bazı yaygın nedenleri vardır. Lahana veya ıspanak gibi bol yapraklı sebzeler yemek tabureye yeşilimsi bir renk verebilir, ancak bu normaldir ve antioksidan bakımından zengin yiyecekleri doldurmanızı engellememelidir. Yeşil, mor ve mavi boya dahil olmak üzere gıda renklendirmesi ve demir takviyeleri de dışkı zümrüt rengine dönüştürebilir.
Bariz yiyeceklerin ve boyaların yanı sıra, bağırsak aktivitesini hızlandıran herhangi bir yiyecek, takviye veya durum da yeşil dışkıya neden olabilir. Diyetinizde son değişiklikler de yapabilir. Kadınlarda, yeşil dışkı hamilelik sırasında belirli zamanlarda ortaya çıkması daha olasıdır.
Yeşil Taburenin NedenleriÇabuk Batan Tabure
Normal dışkı şekli ve sıklığı kişiden kişiye büyük farklılıklar gösterse de, tabureniz hızlı bir şekilde batarsa, diyetinizde yeterince sıvı veya lif bulunmayabilir. Bu dışkı genellikle karanlıktır, çünkü bağırsaklarda daha uzun süre kalır.
Yüzer Tabure
Bazen yüzen bir tabureye sahip olmak endişe edilecek bir şey değildir. En yaygın olarak, yüzer tabure tabureye karışan gazı arttırdığınızda ve böylece yüzmesine neden olur. Gazlı içecekler, fasulye ve şekerli yiyeceklerden irritabl barsak sendromu (IBS) gibi durumlara kadar herhangi bir şeyden kaynaklanabilir.
Taburenizin sabit bir şekilde yüzdüğünü fark ederseniz, aynı zamanda düzgün bir şekilde yağ emmediğinizin de bir işareti olabilir. Steampea denilen bu dışkı türü genellikle bir kokuya sahiptir, kabın yan tarafına yapışır veya akması zordur.
Küçük, Çakıl Tabure
Uzun ve pürüzsüz değil, küçük parçalar halinde ortaya çıkan dışkıya bazen çakıl taşı ya da pelet dışkı da denir. Lif, kolondaki bakteriler tarafından fermente edildiğinde ve suyla birleştirildiğinde bağırsaklarda bir jel oluşturur. Birlikte bir elyaf tutma taburesi eksikliği varsa, küçük çakıl taşları şeklinde olabilir.
Fiber alımınızı azaltmak, alımınızı günlük önerilen 20 ila 35 gram arasında yavaşça artırarak yardımcı olabilir. Kahverengi pirinç, kinoa, keten tohumu, fasulye ve armut gibi yiyecekler yardımcı olabilecek yiyeceklerden sadece birkaçıdır.
Küçük Taburenin NedenleriGevşek dışkı
Birkaç gün veya daha az süren gevşek dışkı yaygındır ve genellikle ciddi değildir.Diyetinizdeki son değişiklikler, çok fazla fruktoz (balda bulunan şeker ve birçok alkolsüz içecek ve işlenmiş yiyecekler) ve birçok farklı yiyecek, takviye ve ilaçla tetiklenebilir.
Sindirim sisteminizi altüst eden bir şeyi yerken gevşek dışkıya neden olabilir, başka bir yaygın neden gastrointestinal enfeksiyondur (bazen "mide gribi" olarak bilinir).
Gevşek Tabure Hakkında YapabileceklerinizSeyrek Tabure
Bağırsak hareketleriniz kuru, geçmesi zor veya seyrekse (haftada üç defadan az görülürse), kabızlığınız olabilir. Bazı ilaçlar ve koşullar kabızlığa neden olabilirken, çoğu insan için diyet lifi eksikliği vardır. Baklagiller ve ahududu, kabızlığa yardımcı olabilecek besinlerden yalnızca birkaçıdır. Bazı durumlarda, doğal çözümler de yardımcı olabilir.
Kabızlık devam ediyorsa (iki haftadan uzun sürüyorsa) veya mide bulantısı, kusma, karnınızdaki ağrı gibi semptomlara eşlik ederse, sağlık uzmanınızı görmelisiniz.
Dışkıda Mukus
Mukus dışkıda yaygın olarak bulunsa da, normalde farketmezsiniz çünkü açık olma eğilimindedir. Kalın, jöle benzeri bir madde olan mukus, bağırsaklarınızı yağlar (bunları mide asidi, bakteri, virüs veya mantarlardan korur) ve bağırsak hareketlerini kayganlaştırır ve kolay geçmesini sağlar.
Dışkıda mukus görmeye başlarsanız veya mukusun beyaz veya sarı olduğunu fark ederseniz, bir sonraki ziyaretinizde bunu sağlık uzmanınıza bildirin. Bir şeyin yanlış olduğu anlamına gelmese de, bağırsak alışkanlıklarındaki herhangi bir değişikliği doktorunuza bildirmek istersiniz. Bazı durumlarda, bağırsak duvarında yanma veya tahrişe işaret edebilir ve altta yatan bir sağlık sorununa işaret edebilir.
Kalem İnce Tabure
Tuvaletteyken aşırı zorlanma, uzun ve ince bir tabure ile sonuçlanabilir. Aşağıya düşmek anal sfinkterin büzülmesine neden olur ve anüsün açılmasını daraltır. Daralmış açıklıktan sıkılmış dışkı incedir.
Tutarlı bir şekilde ince dışkı, tıbbi bir soruna işaret edebilir. İyi huylu rektum polipleri, hemoroitler, prostat büyümesi veya kolon, rektum veya prostat kanseri gibi bağırsakları tıkayan herhangi bir durum kurşun kalem dışkısına neden olabilir.
Kalemi ince bir tabureye sahip olduğunuzu düzenli olarak fark ederseniz, sağlık uzmanınızı görmelisiniz.
Soluk Tabure
Bağırsaklardaki safra tuzları dışkıya karakteristik kahverengi rengini verir. Açık renkli olan (soluk, beyaz, gri veya kil renkli) dışkı dışkıda safra eksikliği olduğunu gösterebilir. Safra kanallarının safra kesesi taşlarından tıkanması veya safra kesenizi, karaciğerinizi, pankreasınızı veya karaciğeri etkileyen bir durum, safra veriminin düşmesinin bazı nedenleridir.
Dışkılarınızın beyaz, kil renkli veya kireçli gri olduğunu fark ederseniz, doktorunuzu görmelisiniz.
Soluk veya açık renkli dışkı ayrıca dışkıdaki sindirilmeyen yağ nedeniyle parlak veya yağlı, yüzer ve kötü kokulu olabilir.
Bizmut subsalisilat (Pepto-Bismol®, Kaopectate®) veya anti-ishal ilacı gibi bazı ilaçlar açık renkli bir tabure ile sonuçlanabilir. Bir baryum lavman testinden sonra dışkı geçici olarak soluk olabilir.
Dışkıda Sindirilmemiş Gıda
Tabure sırasında sindirilmemiş yiyecekleri görmek bazen endişelenecek bir şey değildir. Örneğin mısır ve üzüm derileri gibi bazı bitki yiyecekleri, dışkıda tanınabilir parçalarda ortaya çıkar, çünkü bitki hücre duvarlarının belirli bileşenlerini sindirmek için gerekli enzimlerden yoksağız.
Daha yavaş yemek ve her bir ısırığı iyice çiğnemek yardımcı olabilir. Bununla birlikte, dışkıda düzenli olarak sindirilmemiş yiyecekler görüyorsanız ve ishal veya mide krampları gibi bağırsak alışkanlıklarınızdaki diğer değişikliklere eşlik ederse, bunu sağlık uzmanınıza getirmek iyi bir fikirdir.
Parlak Kırmızı Tabure
Parlak kırmızı dışkı, kırmızı pancar, kızılcık veya domates suyu veya çorba veya kırmızı gıda renklendirmesinden kaynaklanabilir (örneğin kırmızı veya üzüm Kool-Aid veya diğer içecek karışımları, jelatin, buz popları, kırmızı şeker, kırmızı don ve kırmızı meyan kökü). Amoksisilin gibi kırmızı ilaçlar da dışkıyı kırmızıya döndürebilir.
Dışkıda kan varsa, renk, sindirim sisteminde nerede olduğuna bağlıdır. Mide ya da yemek borusu gibi gastrointestinal sistemin üst kısmından gelen kan, bağırsak hareketi olarak vücuda çıktığı zaman koyu görünecektir. Öte yandan, parlak kırmızı olan kanın, arteriyovenöz malformasyonlar, hemoroidler, anal fissürler, ülseratif kolit, divertiküloz gibi koşullar nedeniyle kalın bağırsak veya rektum gibi alt gastrointestinal kanalda kanama olasılığı daha yüksektir. veya kolon kanseri.
Dışkıda kan her zaman parlak kırmızı görünmüyor. Kan dışkıda da bulunabilir ancak "gizli" kan olarak adlandırılabilir. Dışkıda gizli kan testi gibi testler, dışkıdaki gizli kanı tespit etmek için kullanılabilir.
Siyah veya Koyu Tabure
Bazı yiyecekler, takviyeler ve ilaçlar aşağıdakiler gibi geçici olarak dışkıyı siyaha çevirebilir:
- Bizmut subsalisilat (Pepto-Bismol®, Kaopectate®)
- Demir takviyeleri
- Aktif kömür takviyeleri
- Siyah meyan kökü, yaban mersini, Oreo kurabiyeleri, böğürtlen, üzüm suyu veya yaban mersini gibi karanlık yiyecekler
Dışkı ayrıca kabızlık ile daha koyu görünebilir. Safradan ayrılma zamanı olmayan koyu yeşil dışkı, belirli ışıklandırmada siyah görünebilir.
Neredeyse siyah, koyu veya koyu kıvamlı olan dışkı, mide veya yemek borusu gibi gastrointestinal sistemin üst kısmında kanamaya işaret edebilir. Koyu, katran benzeri dışkıya neden olabilecek tıbbi durumlar arasında duodenal veya mide ülseri, özofagus varyasyonları, Mallory-Weiss gözyaşı ve gastrit bulunur.
Siyah dışkı ile karşılaşıyorsanız ve gıdalardan veya takviyelerden gelmiyorsa, doktorunuzu en kısa sürede görmelisiniz.
Doktorunuzu Ne Zaman Görmelisiniz?
Bağırsak hareketlerinin yediğiniz ve içtiğiniz de dahil olmak üzere bir dizi faktöre bağlı olarak günden güne değişmesi normal olsa da, genellikle oluşmaları ve bir miktar kahverenginin tonu olması gerekir. Tabureler vücudu çok az gerginlik veya rahatsızlıkla bırakmalı, diş macunu benzeri bir kıvama sahip olmalı ve kalemden ziyade muz gibi görünmelidir. Mukus veya kan görmemelisin.
Tabureniz parlak kırmızı, siyah veya soluk, sürekli ince veya kurşun kalem benzeri, gevşek veya sulu, mukus veya irin eşliğinde veya karın ağrısı gibi ek semptomlarınız varsa, doktorunuzu hemen gördüğünüzden emin olun.
DipHealth'den Bir Kelime
Taburenizin görünümündeki günlük değişimlerin çoğu, ne yediğiniz veya içtiğinizle ilgilidir. En büyük kaygılar olağandışı kaka renkleri veya kalıcı olan şekiller olsa da, dışkı ile ilgili endişeleriniz varsa veya bağırsak alışkanlıklarınızda herhangi bir değişiklik fark ederseniz doktorunuza danışın.
En Sağlıklı ve Sağlıksız Publix Alt Seçenekleri
Bu marketdeki menüdeki en sağlıklı ve en az sağlıklı sandviç seçeneklerini görmek için Publix alt kalorilerini ve Publix alt beslenme gerçeklerini kontrol edin.
En Sağlıklı ve Sağlıksız Condiment Seçimleri
Bugün seçmek için çok çeşniler var. Hangisinin en iyi seçtikleri ve hangileri ve neden uzak kalmak isteyebileceğinizleri bulun.
Sağlıklı ve Sağlıksız Nestle Şeker Seçenekleri
Şeker, bir sağlık gıdası olarak kabul edilmez, ancak bazen sadece bir tedavi görmek istersiniz. Sağlıklı ve sağlıksız Nestle şeker seçimlerini öğrenin.