Sears'ın Uyku ve Ek Parenting Üzerine Görüşleri

William Sears, bazıları tarafından bu ebeveynlik kuşağının "Dr. Spock" olduğunu düşünüyor. Bağlanma ebeveynlik hareketine dönüşen önerilen ebeveynlik yöntemleri ile tanınır. Sears'ın teorilerinin bir kısmı, birlikte uyuma da dahil olmak üzere, bebek uykularıyla ilgili inançlarına odaklanıyor.

Bebek uyku teorileri spektrumu üzerinde, Sears, Dr. Ferber'in "ağlama" yöntemlerinin fikirlerinin tam tersidir. Bir bebeğin stres ve endişe düzeyini artırabilecek yöntemlerden ziyade, bebekleri gece boyunca uyumaya teşvik etmenin "yumuşak yöntemleri" ni savunuyor.

Uyumak nedir?

Çok uzun yıllar önce, çene damlasıyla dolu inanılmaz bir görünüm, bebeği ile birlikte uyumaya itiraf eden anneyi selamlayacaktır. Diğer kültürlerde eş-uyku biraz yaygın olsa da, son yıllarda Birleşik Devletler'de buradan çıkarıldı. Daha fazla ebeveyn uygulamayı kabul ettikçe ve konuyla ilgili daha fazla literatür yayınlandığında, belki de Amerikan toplumumuza daha az garip geliyor.

Eğer aşina değilseniz, eş-uyku aracının bebeğinizle kendi yatağınızda uyuduğunu düşünebilirsiniz. Bu yaygın olsa da, Sears bebeğinizle uyuyabileceğiniz diğer yolları da içerecek şekilde birlikte uyuma tanımını değiştirdi. Bebeğinizin kolunun ulaşabileceği uyku da aynı zamanda uyur. Sears, ebeveynlerin yatağının ya da ebeveynlerin yatağına bitişik bir eş uyuyan bassinetinin içinde yer alan kendi beşiğinde uyumaya sahip olmanın eş-uyku tanımını genişletti.

Sears, bebeğinize yakın bir uykuyu da dahil etmek için birlikte uyuma konusundaki tutumunu netleştirdiğinde, aynı zamanda birlikte uyumaya atıfta bulunmanın daha iyi bir yolunun “paylaşılan uyku” olduğunu da ortaya çıkardı. Muhtemelen, bu ortak uykuyı hecelemeye yönelik girişimleri, AAP tarafından dile getirilen eş uyuma güvenliğiyle ilgili artan endişelerin ortaya çıkmasıyla ortaya çıkan diğer formları ele geçirebilir. Yine de, Sears hala uygun güvenlik önlemleri alındığında, ebeveynlerin ve bebeğin uykusunu paylaştıklarında, bunların hepsine fayda sağladığını iddia etmektedir.

Paylaşılan Uykunun Avantajları

Ebeveynler, kendilerini bağlanma ebeveynleri olarak düşünenler ve olmayanlar, ortak uyku düzenlemeleri için çeşitli avantajlar görürler. Aşağıdakileri içeren faydaları gösteren araştırma çalışmalarından alıntılar:

• Uyumakta olan bebekler daha hızlı uyur ve daha uzun süre uykuda kalırlar.
• Daha fazla anne daha iyi bir gece uykusu bildirir.
• Bir annenin çocuğunun (veya kendini) tamamen uyanmadan bebeğinin beslenme ihtiyaçlarına cevap vermesine izin vererek emzirmeyi destekler.
• Bazı araştırmalar, birlikte uyuyan bebeklerin ebeveynleri ve diğer insanlarla daha güçlü duygusal ilişkilere sahip olduklarını göstermektedir.
• Birlikte yaşayan savunucular, ebeveynlerin uyku güvenliği önlemleri aldıklarında Ani Bebek Ölümü Sendromu riskini azalttığını gösteren araştırmalara işaret etmektedir.

Eleştirmenler Ne Diyor?

Eş-uyku ile ilgili en büyük tartışmalardan biri güvenliğe odaklanmaktadır. AAP, bebeğinizle bir odayı paylaşmanın akıllıca bir hareket olduğu konusunda anlaştığında, bir yatağı paylaşmaya karşı güçlü bir muhalefet sağlar. Ek Parenting International ve AAP, yöntemin daha güvenli olduğu, her birinin bakış açılarını destekleyen ve karşıt görüşün araştırılmasındaki delikleri ortaya koyan çalışmaları gösteren argümanı üzerinde birçok tur attı.

Paylaşılan Uyku için Güvenlik Önlemleri

Bebeğinizle uykuyu paylaşmayı tercih ederseniz, önlem almak için daha güvenli bir gece uykusu sağlayabilirsiniz. Bu önerilerin çoğu, bebeğin uyku sırasında boğulma riskini azaltmaya çalışan sağduyu fikirleridir.

• Bebeğinizi yatağınızdan uzakta tutun, eğer yatağa beşik yerleştirirseniz yapmalısınız. Uyku çuvalları battaniyeye harika bir alternatiftir.
• Bebeğinizle asla bir su yatağında ya da dengesiz, aşırı yumuşak yatak ya da kanepede uyuyun.
• Sigara içen anneler bebeği ile bir yatak paylaşmamalıdır.
• Bilinç düzeyinizi değiştiren alkol veya ilaçların etkisi altındayken bebeğinizle asla uyumayın.
• Uyku bozukluğu olan ebeveynler aşırı uykudan yoksundurlar veya aşırı derecede obez olan bebekleri, yatağının yanında bulunan bir beşik ya da beşikte uyumaya karar vermelidir.

Sears'ın Uyku Felsefelerinin Diğer Unsurları

Sears, bebek uykusu hakkındaki düşüncelerini uyku düzenlemelerine sınırlandırmaz, aynı zamanda bebeğin uykusunun birçok yönüyle ilgili görüşlerini sunar. Onun teorilerinin bazı nuggets şunlardır:

• Gece boyunca uyumak gelişimseldir. Sears, ebeveynleri, bebeklerinin, 6 haftada gece boyunca uyuyan bir başkası gibi olmasını beklememelerini ister. Bebeklerin gece boyunca gelişmeye hazır hale geldikleri yaş büyük ölçüde değişir.
• Gece uyanmak için sağlık yararları vardır. Sears, bir bebeği gece boyunca uyuma ya da günlük kalori alımını artırma gibi yöntemlerle uyumaya zorlanmanın sağlıklı olmayabileceğini savunur. Bebekler uykuya girip çıktıkça, beslenme gibi ihtiyaçlarını daha iyi anlayabilirler. Bebeklerin yaptıkları gibi uyuduklarını çünkü gece boyunca sıkça uyanmak için tasarlandıklarını söylüyor. Doğal uyku ritimleri atıldığında ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir.
• Bir bebeğin uykuya dalmasına yardım etmede yanlış bir şey yoktur. Bazı bebekler kendilerini rahatça uyuyabilirken, Sears diğerlerinin bu hassas "hafif uyku" döneminde mücadele ettiğinin farkındadır. Bir bebeği daha derin bir uykuya sokmaya yardımcı olmak için ebeveynleri yumuşak kelimeler, besleme ya da yumuşak bir dokunuş kullanmaya teşvik eder.