Anemi ve Fibromiyalji Arasında Bir Bağlantı Var mı?

Fibromiyalji ile yaşayan insanlar için beslenme yetersizlikleri devam eden bir endişe olabilir. Bu, özellikle yüzde 90'ı bir miktar demir eksikliği olan fibromiyaljili kadınlar için geçerlidir. Aslında, Avrupa Klinik Beslenme Dergisi'nde yayınlanan araştırmaya göre, fibromiyalji, kadınlarda demir eksikliği riskini yüzde 88'e kadar artırabilir.

Endişe içindeki baş, demir eksikliği anemisinin gelişmesidir. Adından da anlaşılacağı gibi, kanda yeterli miktarda demir bulunmadığında, bu anemi şekli gelişir. Demir olmadan vücudunuz, hücrelere oksijen taşımak için gereken hemoglobin olarak bilinen maddeyi yeterince üretemez.

Fibromiyaljili kadınlarda neden demir eksikliğinin daha yüksek olabileceği tamamen açık değildir ve bazıları birliğin en iyi ihtimalle tesadüfi olabileceğine inanmaya başlamıştır.

Çekişmeye rağmen, aneminin fibromiyalji ile yaşayan bir kişi üzerindeki etkisini veya mümkün olan en iyi yaşam kalitesini sağlamak için bu durumu erken teşhis ve tedavi etmenin önemini ihmal etmiyor.

Demir Eksikliği Anemisinin Belirtileri

Demir eksikliği anemisi hem fibromiyalji semptomlarını şiddetlendirebilir, hem de aynalayabilir. Bu nedenle, anemi sıklıkla fibromiyaljili kadınlarda teşhis edilmez veya tersine anemi ile başvuran kadınlarda fibromiyalji gözden kaçabilir.

Karşılaştırma yapmak gerekirse, demir eksikliği anemili kadınlar aşağıdaki belirtilerin bir kısmını veya tamamını yaşayabilir:

• yorgunluk
• Bilişsel problemler
• Soğuk el ve ayaklar
• Baş ağrısı
• Soluk ten
• Kalp çarpıntısı
• Nefes darlığı
• Göğüs ağrısı
• kaygı

Bu semptomlara dayanarak, fibromiyalji benzer şekilde yorgunluk, konsantrasyon eksikliği, soğuk intoleransı, soğuk eller ve anksiyete ile karakterize olduğunda tanıların nasıl kaçırılabileceğini görmek kolaydır. Aynı, aynı semptomların çoğunu paylaşan ve aynı zamanda yetersiz tanı alan hipotiroidizm (düşük tiroid fonksiyonu) söylenebilir.

Teşhis ve tedavi

Anemi teşhisi oldukça basittir ve diğer şeylerin yanı sıra kırmızı kan hücrelerinin boyutunu ve rengini değerlendirmek için bir kan testi bataryası içerir. Demir eksikliği anemisi ile kan hücreleri genellikle daha küçük ve daha hafif olacaktır. Benzer şekilde, vücutta demiri depolayan bir protein olan düşük ferritin seviyeleri, düşük demir seviyelerinin güçlü bir göstergesidir.

Teşhis edildiğinde, demir eksikliği anemisi tipik olarak tezgah üstü demir takviyeleri ile tedavi edilir. Demir seviyenizi tekrar yükseltmek biraz zaman alabilirken, tedavi doğru yapıldığında genellikle etkilidir. Böyle yaparak:

• Demir tabletleri aç karnına alın. Mide rahatsızlığına neden olurlarsa, bunları yemeklerle birlikte alabilirsiniz.
• Demir tabletlerinizle antasit almaktan kaçının. Bunun yerine, demir takviyesini, antasitinizi aldıktan iki ya da dört saat sonra alın.
• Demir emilimine yardımcı olmak için C vitamini içeren demir tabletleri alın.
• Takviyeler kabızlığa neden olursa, doktorunuzla uygun dışkı yumuşatıcıyı alınız.

Komplike olmayan aneminin tedavisinde faydalı olmakla birlikte, demir takviyelerinin fibromiyaljinin kendisi üzerinde herhangi bir etkisi olduğu görünmemektedir. Aslında, çalışmaların 2017 yılında gözden geçirilmesi fibromiyaljili insanlar arasında yüksek besin takviyesi kullanılmasının hastalığın semptomları veya ciddiyeti ile ilgili olarak klinik fayda kanıtı bulunmadığını göstermiştir.