Romatoid Artritte Omega-3 Yağ Asitlerinin Kullanımı

Romatoid artritli 1,3 milyon Amerikalı için, omega-3 yağ asitleri alımının artması yardımcı olabilir. Omega-3 yağ asitlerinin, ağrı ve sertlik gibi romatoid artrit semptomlarını hafiflettiği ve hastaları eklem hasarından koruduğu söylenir.

En iyi omega-3 yağ asitleri kaynağı balık yağıdır. Somon ve sardalya gibi yağlı balıklardan elde edilen balık yağı, docoheksaenoik asit (DHA) ve eikosapentaenoik asitte (EPA) bol miktarda bulunur.

Bu arada keten tohumu, alfa-linolenik asit (ALA) bakımından zengindir. Omega-3 yağ asitleri de diyet takviyesi formunda mevcuttur.

kullanım

Romatoid artritin ayırt edici özelliklerinden biri eklemlerinizin astarındaki iltihaplanmadır - sinovyum olarak adlandırılan bir tür doku. Omega-3 yağ asitleri vücudunuzun enflamatuar kimyasal üretimini azaltabileceğinden, omega-3 alımının bu enflamasyonu ve eklem eklem hasarını önlemeye yardımcı olabileceği teorize edilmiştir.

Omega-3 yağ asitleri ayrıca bağışıklık aktivitesini etkileyerek romatoid artritin tedavisine yardımcı olabilir. Otoimmün bir hastalık olarak sınıflandırılan romatoid artrit, bağışıklık sistemi yanlışlıkla synovium'a saldırdığında ortaya çıkar. Omega-3 yağ asitlerinin immün tepkinin düzenlenmesine yardımcı olabileceği düşünülmektedir.

Dahası, bazı araştırmalar omega-3 yağ asitlerinin kalp sağlığını iyileştirerek romatoid artrit hastalarına fayda sağlayabileceğini göstermektedir. Kardiyovasküler risk faktörlerinin dikkatli yönetimi özellikle romatoid artrit hastalarında önemli olabilir, çünkü bu durum kalp hastalığı riskinin artmasıyla ilişkilidir.

Araştırma

Yayınlanan bir raporda Tıbbi Araştırma Arşivleri Bilim adamları, omega-3 yağ asitlerinin romatoid artritli insanlar üzerindeki etkilerini test eden daha önce yayınlanan 10 klinik araştırmayı (toplam 370 katılımcı dahil) analiz ettiler. Analiz, minimum üç ay süresi ve günde en az 2,7 gram omega-3 yağ asidi dozu ile klinik deneylerle sınırlandırıldı.

Analizlerinde, raporun yazarları, omega-3 yağ asitleri ile tedavi edilen hastaların, şişme ve sertlik gibi semptomlarda ve fiziksel fonksiyonda, plasebo verilen hastalara kıyasla biraz daha büyük iyileşmeler yaşama eğiliminde olduklarını belirlediler. Ayrıca, omega-3 yağ asitlerinin kullanımı, steroid olmayan anti-enflamatuar ilaçların tüketiminin azalmasıyla bağlantılıydı - çoğunlukla romatoid artrit ağrısını hafifletmek için kullanılan bir ilaç sınıfı.

Uyarılar

Çalışmalar, omega-3 yağ asitlerinin günde üç gram veya daha az dozlarda alındığında çoğu insan için güvenli olduğunu düşündürürken, daha yüksek dozlarda kanın pıhtılaşmasına müdahale edebileceği ve kanama riskini artıracağı endişesi vardır.

Ek olarak, omega-3 yağ asitlerinin balık yağı takviyesi formunda alınması, ağız kokusu, mide ekşimesi ve mide bulantısı gibi birçok yan etkiyi tetikleyebilir.

Tedavi İle İlgili Uyarılar

Romatoid artrit, büyük eklem hasarı ve sakatlığı dahil olmak üzere ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğinden, hastalığı omega-3 yağ asitleri veya başka herhangi bir alternatif yöntemle kendi kendine tedavi etmeye çalışmak yerine doktorunuzla bu durumu yönetmek için yakın çalışmak önemlidir. tıp.

Romatoid artritin etkili tedavisi genellikle, stres azaltma, yeterli uyku alma ve bir anti-enflamatuar diyet uygulama gibi çeşitli yaşam tarzı değişiklikleriyle desteklenmiş ilaçlara dayanır.

Ayrıca, romatoid artritin uygun şekilde tedavisi sizi, hastalar tarafından depresyon ve anksiyete gibi sık karşılaşılan duygusal ve psikolojik sorunlardan korumanıza yardımcı olabilir.

Alternatifler

Omega-3 yağ asitleri gibi, gama-linolenik asit ve boswellia ve şeytanın pençesi gibi doğal maddeler de romatoid artrit tedavisinde ümit vaat etmektedir.

_Kaynaklar:

_{Ariza-Ariza R1, Mestanza-Peralta M, Cardiel MH. "Romatoid artritte Omega-3 yağ asitleri: genel bir bakış." Semin Artrit Rheum. 1998 Jun; 27 (6): 366-70.}

_{Berbert AA1, Kondo CR, Almendra CL, Matsuo T, Dichi I. "Romatoid artritli hastalarda balık yağı ve zeytinyağı takviyesi". Beslenme. 2005 Şubat; 21 (2): 131-6.}

_{Calder PC1. "Omega-3 çoklu doymamış yağ asitleri ve inflamatuar süreçler: beslenme mi, farmakoloji mi?" Br J Clin Pharmacol. 2013 Mar; 75 (3): 645-62.}

_{Goldberg RJ1, Katz J. "Omega-3 çoklu doymamış yağ asidi ilavesinin enflamatuar eklem ağrısı için analjezik etkilerinin meta analizi." Ağrı. 2007 Mayıs; 129 (1-2): 210-23.}

_{Lee YH1, Bae SC, Song GG. "Omega-3 çoklu doymamış yağ asitleri ve romatoid artrit tedavisi: bir meta-analiz." Arch Med Res. 2012 Temmuz; 43 (5): 356-62.}

Feragatname: Bu sitede yer alan bilgiler sadece eğitim amaçlıdır ve lisanslı bir doktor tarafından tavsiye, tanı veya tedavi yerine geçmez. Tüm olası önlemleri, ilaç etkileşimlerini, koşulları veya yan etkileri kapsamaz. Alternatif ilaçlar kullanmadan veya rejiminizde değişiklik yapmadan önce, herhangi bir sağlık sorunu için derhal tıbbi yardım almalı ve doktorunuza danışmalısınız.

• Pay
• fiske
• E-posta
• Metin

Bu sayfa faydalı oldu mu? Geri bildiriminiz için teşekkürler! Endişelerin neler?