Tongkat Ali Etkili Testosteron Booster mı?

Aktif yetişkinler, özellikle erkekler, libido geliştirmek, yağsız kitleyi arttırmak ve atletik performansı artırmak için testosteron seviyelerini arttırmak için daha sağlıklı yollar aramaktadır. Alternatif tıp bu hedefleri gerçekleştirmek için etkili bir seçenek olarak büyümeye devam ediyor. Eurycoma Longifolia Jack olarak da bilinen Tongkat Ali (TA), diğer sağlık yararları ile birlikte testosteronu arttırdığı gösterilen bir tıbbi bitkidir.

Kronik çalışmalar, yağ kaybı, artmış kas, güç ve gelişmiş cinsel fonksiyon için yararlı testosteron takviyesi göstermiştir. Bununla birlikte, reçete edilen ve hatta testosteron takviyeleri üzerinde, kısmen sporcular ve vücut geliştiriciler tarafından istismar edilmeleri nedeniyle sağlıkla ilgili olumsuz etkilere neden olabilirler. Araştırmaya göre, testosteronun yanlış kullanımı kalp krizi, felç, erkek infertilitesi, depresyon ve saldırganlığa yol açabilir.

Tongkat Ali (TA) testosteronu artırmanın etkili ve doğal bir yolu gibi görünmektedir. İnsan ve hayvanlarla ilgili çeşitli çalışmalar, TA'yı erkek cinsel bozuklukları için yararlı olarak incelemiştir. Ayrıca, enerji seviyelerini arttırmaya, yaşlanmayı iyileştirmeye, kaygıyı azaltmaya, stres azaltma sağlamaya ve belirli kanser riskini azaltmaya yardımcı olduğu da gösterilmiştir. TA'nın, testosteron düzeylerini düşürdüğü ve aşağıdakilerle mücadele eden erkek ve kadınlara yardım ettiği söylenir:

• Azalmış libido
• anorgazmi
• Erektil disfonksiyon
• Azaltılmış dayanıklılık
• Azalmış kas kütlesi
• Vücut yağ azaltmak için yetersizlik
• Kas binadaki yayla

Yukarıdaki koşulların çoğu araştırmaya göre Tongkat Ali ile önemli ölçüde geliştirilmiştir.

Tongkat Ali'yi Ne Yapar?

Tongkat Ali (TA) Malezya menşeli bir bitkisel şifalı bitkidir. Bu çiçekli bitkinin değerli biyo-aktif içeriği kökler içinde bulunur. Bileşikler köklerden çıkarılır ve geleneksel bitkisel ilaçlarda kullanılır.

Yayınlanan bir makale İngiliz Spor Hekimliği Dergisi belirtilen Tongkat Ali (TA), quassinoids adı verilen bir grup bileşik içermektedir. Quassinoidler, terapötik sağlık yararları olan bitkilerden ekstrakte edilen moleküllerdir. TA, afrodizyak özelliklerine sahip olduğu ve testosteron seviyelerini arttırdığı gösterilen bu bileşiklerin birkaçını içerir.

Yayınlanan bir makaleye göre Uluslararası Spor Beslenme Derneği Dergisi düzgün bir şekilde standartlaştırılmış Tongkat Ali (TA), serbest testosteron salınımını uyarır, cinsel tansiyonu iyileştirir, yorgunluğu azaltır ve iyi oluşu iyileştirir. Ayrıca, devam eden çalışmalar TA'da kanserle mücadele eden bileşikleri keşfetmiştir.

Tongkat Ali (TA) da yayınlanan bir makaleye göre, kas inşa etme yeteneğimizi geliştirmek için gösterilmiştir İngiliz Spor Hekimliği Dergisi. Bir plasebo kullanarak ve yarısı Tongkat Ali ile takviye edilen 14 sağlıklı erkek üzerinde bir pilot çalışma yapıldı. Çalışma 5 haftalık bir süre boyunca yapıldı ve TA kullanan hastalar plasebo grubuna kıyasla aşağıdaki sonuçları gösterdi:

• Yağsız kütlenin önemli bir artışı
• Vücut yağ yüzdesinde önemli bir azalma
• Güçte önemli bir artış
• Kol çevrelerinde önemli bir artış
• Üstün kas iyileşmesi

Diğer hayvan araştırmaları, Tongkat Ali takviyesiyle artan testosteronu gösterir ve insanlarda artan kas kütlesi ve dayanıklılığından sorumludur. Bu bulguları doğrulamak için daha fazla insan araştırması gerekmektedir.

Tongkat Ali'nin Libido Üzerindeki Etkisi

Testosteron erkekler için birincil seks hormonudur, aynı zamanda kadın cinsel hormon fonksiyonu ve dengesi için de önemlidir. Testosteronda bir düşüş olduğunda, hem erkeklerde hem de kadınlarda cinsel performansı olumsuz yönde etkileyebilir. Yaşlanmayla birlikte sağlıklı bir cinsel dürtü sağlamak, kadın ve erkekler için endişe kaynağıdır ve Tongkat Ali (TA) araştırması umut verici sonuçlar vermiştir.

109 erkek üzerinde yapılan on iki haftalık bir çalışma, Tongkat Ali'nin (TA) afrodizyak etkilerini incelemiştir. Erkekler 30 ila 55 yaşları arasında, yarısı 300 mg sıvı ekstrat TA verildi ve kalan katılımcılar plasebo idi. TA alan erkekler, erektil fonksiyon, libido, seminal sıvı analizi, sperm motilitesi ve semen hacminde daha yüksek puanlar aldılar.

Benzer çalışma 40-65 yaş arası sağlıklı erkeklerde yapıldı. Tongkat Ali'yi (TA) 12 haftalık bir süre için alan erkeklerin sonuçları, cinsel ilişkide bulunma ve bir ereksiyonu sürdürme becerisinde önemli gelişmeler gösterdi. Cinsel performans, araştırma bulgularına göre büyük ölçüde geliştirilmiştir.

52-72 yaşları arasında fiziksel olarak aktif erkek ve kadın yaşlılar üzerinde küçük bir pilot çalışma yapıldı. Katılımcılar 5 hafta boyunca günlük 400 mg Tongkat Ali (TA) ekstresi ile desteklendi. Araştırma sonuçları hem erkek hem de kadın gönüllülerde toplam ve serbest testosteron düzeylerinde anlamlı bir artış olduğunu göstermiştir. Ayrıca TA ile takviye kas gücü güçlendirdi.

Diğer Yollar Tongkat Ali Sağlığınıza Fayda Olabilir

Tongkat Ali (TA), terapötik değeri ve belirli koşullara yardımcı olma yeteneği nedeniyle geniş çapta araştırılmıştır. TA, testosteron düzeyimizi yükseltmeye yardımcı olabilir ancak aynı zamanda aşağıdakiler de dahil olmak üzere diğer alanlarda sağlığımızın yararına olduğu gösterilmiştir:

• Tongkat Ali kök ekstresi ile günlük takviye yayınlanmış araştırmalara göre stres hormonu profilini geliştirir Uluslararası Spor Beslenme Derneği Dergisi.
• Ruh hali durum parametreleri, genel olarak iyi olma hissi uyandırarak geliştirilebilir.
• TA takviyesi, vücudumuzun genel stres, uyku yoksunluğu, egzersiz eğitiminden kaynaklanan stres ve vücuttaki diyet üzerindeki stres gibi kronik stresden korunmasında etkili bir yol olabilir.
• Antibakteriyel özellikleri sağlamak için gösterilmiştir.
• TA'nın antioksidan özellikleri, enflamatuar hastalıkların önlenmesi veya tedavi edilmesi için yararlı olabilir.
• TA, belirli kanserler, özellikle lösemi için potansiyel bir tedavi olarak gösterilmiştir.

Tongkat Ali ile Destek Olmalı mı?

Tongkat Ali (TA), testosteron seviyelerini artırma ve cinsel ve fiziksel canlılığı artırma iddiaları ile bir diyet ek olarak kabul edilir.

Araştırma incelemelerine göre, TA, testosteron düzeylerini arttırmak ve iyi bir güvenlik profili sergilemek için alternatif bir tedavi seçeneği olarak etkilidir. Bununla birlikte, Gıda ve İlaç İdaresi (FDA) tarafından takviye edilmemiş kalıntılar hala kalite, etkililik, saflık ve güvenlik dikkate alınmalıdır.

Tongkat Ali ayrıca E. longifolia olarak da adlandırılan piyasadaki en yaygın bitkisel ürünlerden biri haline geldi. Tüketici alımında artışa neden olan cinsel performans arttırıcı olarak ünlenmiştir. Diyor ki, E. longifolia'nın tedarikçileri ve pazarlamacıları “daha ​​fazla kar elde etmek için çok az E. longifolia otu konsantrasyonu koyarak” sahte ürünler üretiyorlar.

Tongkat Ali'nin ya da herhangi bir ekin bu manipülasyonu, karşı ürünlerin kalitesine güvenmenin çok nedenidir. Ek tüketici olarak, uzun yıllara dayanan güvenilir kaynaklarla saygın ek şirketler bulmak için bazı araştırmalar yapmak akıllıca olacaktır.

Tongkat Ali (TA) bir testosteron güçlendiricisi olduğundan, diğer reçeteli ilaçlar ile kontrendike olabilir veya kalp sorunları veya hipertansiyon dahil olmak üzere belirli tıbbi durumlarla teşhis edilirse önerilmez. Bunu veya başka bir eki almadan önce, bunu doktorunuzla tartışmak her zaman iyi bir fikirdir.

DipHealth'den Bir Kelime

Sağlıklı testosteron seviyelerini korumak, optimal vücut fonksiyonları için önemlidir. Tongkat Ali (TA) gibi alternatif tıp ve bitkiler yararlı ve bu hormonu artırmak için doğal bir yol gibi görünüyor.

Olumlu araştırma bulguları mevcut olmasına rağmen, daha fazla insan klinik çalışması önerilmektedir. TA'nın sizin için uygun olup olmadığını öğrenmek için doktorunuzla görüşmeniz tavsiye edilir.