Ağız Kokusu için Doğal Ev Çözümleri

Ağız kokusu (ağız kokusu), rahatsız edici hoş olmayan bir koku kokusu ile karakterize bir durumdur.

Postnazal damla, kronik bronşit, kontrolsüz diyabet, solunum yolu enfeksiyonu, karaciğer veya böbrek hastalığı ve asit reflü gibi sindirim bozuklukları gibi birçok durum nefes kesilmesine neden olabilir. Bununla birlikte, nefesi kötü olan kişilerin çoğunda, sorun ağızdadır ve çoğunlukla yanlış diş hijyeni, periodontal hastalık veya ağız kuruluğu nedeniyle oluşur.

Asıl kokuya sebep olan nedir? Ağızdaki yiyecek parçacıkları ve ölü hücreler, dilin arkası ve derin sakız cepleri gibi, oksijensiz ortamlarda gelişen bakterileri toplar. Bu bakteriler, hidrojen sülfit gibi kokuya neden olan uçucu sülfür bileşikleri üretir.

Ağız Kokusu için Ana Çözümler

Günde en az iki kez fırçalamak ve günlük diş ipi kullanmak kokuya neden olan bakterileri gidermeye yardımcı olabilir.

Şimdiye kadar, herhangi bir ev hukuk yolunun ağız kokusu tedavisinde kullanabileceği iddiasına bilimsel destek bulunmuyor. Herhangi bir ilaç veya alternatif ilaç kullanmayı düşünüyorsanız, önce doktorunuza ve dişçinize danışın.Bir durumu kendi kendine tedavi etmek ve standart bakımdan kaçınmak veya geciktirmek ciddi sonuçlara yol açabilir.

Çay iç

Ön araştırmalar, hem yeşil çaydaki hem de polifenoller adı verilen siyah çaydaki bileşiklerin, ağız kokusundan sorumlu olan bakterilerin büyümesini durdurabileceğini göstermektedir. Polifenoller ayrıca mevcut bakterilerin hidrojen sülfit gibi kötü kokulu bileşikler üretmesini önleyebilir. Hem yeşil hem de siyah çay polifenollere sahiptir. Yeşil çayı nasıl demleneceğine dair bazı ipuçları alın.

Ağız Gargaralarını Deneyin

Çinko iyonları içeren bir gargara deneyin. Çinko, kötü kokulu kükürt bileşiklerini doğrudan nötrleştiriyor ve nefesi iyileştiriyor gibi görünüyor. Birkaç sağlık gıda mağazasında gargaraların yanı sıra bazı eczane markalarında bulunur.

Veya uçucu yağlar içeren bir gargara deneyin. Ön çalışmalar, bitkisel yağ olan esansiyel yağların, kokunun azalmasına yardımcı olabileceğini göstermektedir. Bir çalışmada çay ağacı yağı, nane yağı ve limon yağı içeren esansiyel bir yağ gargarası ile standart bir gargara elde edildi ve uçucu kükürt bileşikleri seviyesinin esansiyel yağ gargarası ile karşılaştırıldığında geleneksel gargara göre daha az olduğu bulundu. Uçucu yağ satın almak ve kendi gargara yapmaktan ziyade, ticari olarak hazırlanmış bir ürünü (sağlık gıda mağazasını kontrol edin) kullanmak en iyisidir. Şüpheniz varsa, diş hekiminize danışın.

Ancak alkollü gargaralardan kaçının. Alkol, ağız kokusuna neden olabilir, bu da kötü nefes almanıza katkıda bulunur.

Otlar deneyin

Nefesinizi tazelemek için otlar kullanın. Bir dakika kadar taze biberiye, maydanoz, nane veya tarhun küçük bir delikanlı çiğneyin.

Sıyırıcıları dene

Ölü hücreleri, yiyecek parçacıklarını ve bakterileri dilden uzaklaştırmaya yardımcı olan bir dil kazıyıcı kullanın. Dil kazıyıcı, eczanelerde ve bazı sağlık gıda mağazalarında bulunan ve birkaç dolara mal olan özel bir plastik alettir. Ayurveda'da, dil üzerinde kalın bir kaplamaya "ama" denir ve yanlış veya eksik sindirimden kaynaklandığı düşünülür. Bir kese kağıdı ile dil temizliği, ama kaldırmak için günlük bir rejim olarak tavsiye edilir. Anahtar, yavaşça yapmak ve daha sonra ağzınızı iyice durulamaktır. Dil kazıyıcı bulamazsanız, dilinizi temizlemek için diş fırçası kullanın.

Sulu Kal

Bol miktarda sıvı için. İçme suyu ve diğer sıvılar ağzınızı nemli tutmaya yardımcı olacaktır. İçme sıvıları için başka bir neden yardımcı olabilir: Geleneksel Çin tıbbında, kötü nefes genellikle midede aşırı sıcaklığın sonucudur. Su, çorba ve sulu meyvelerin ve salatalık gibi sebzelerin vücudun yeniden dengelenmesine yardımcı olduğu düşünülmektedir.

Abur cubur

Geleneksel Çin tıbbına göre, Belçika hindiba ve çok koyu yeşil yapraklı sebzeler gibi acı yiyeceklerin de midenin ısınmasına yardımcı olduğuna inanılıyor. Kahve, alkol, şeker, süt ve kızarmış veya baharatlı yiyecekler gibi bazı yiyeceklerin sorunu daha da kötüleştirdiği düşünülmektedir.

Elma, kereviz, havuç veya jicama gibi gevrek meyve ve sebzelere atıştırın. Gevrek yiyecekler, yiyeceklerin, bakterilerin ve plakların dişlerden alınmasına yardımcı olabilir.

Stresini gidermek

Stresi yönetmek için yardım alın. Pek çok insan açıkça tanımlanabilen bir nedeni olmayan nefesi kokuyor. Küçük bir ön çalışma, ağız hijyeni ve genel sağlığı iyi olan sağlıklı genç erkeklerde, stresin ağızdaki uçucu kükürt bileşiklerinin üretimini arttırdığını buldu. Özel rahatlama tekniklerini öğrenmek için, zihin / beden teknikleri hakkındaki bölümüme gidin. Ayrıca, endişe için doğal ilaçlar hakkında bilgi edinin.