Isınma Vata Çayı Ayurveda Tarif
İçindekiler:
- Beslenme Özeti (porsiyon başına)
- malzemeler
- Hazırlık
- Vata Türü Nedir?
- Vata Çayı Denemeden Önce
- Bu tarifeyi değerlendir
Güldür Güldür Show 188.Bölüm | Dede Hikayesi (Ocak 2025)
Beslenme Özeti (porsiyon başına)
Kaloriler 0 Yağ 0g Karbonhidrat 0g Protein 0g Beslenme Etiketini Göster Beslenme Etiketini Gizle| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 1 (1 bardak) | |
| Porsiyon başına miktar | |
| Kalori | 0 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam yağ 0g | 0% |
| Doymuş Yağ 0g | 0% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodyum 0mg | 0% |
| Toplam karbonhidrat 0g | 0% |
| Diyet Lif 0g | 0% |
| Toplam Şeker 0g | |
| 0g Eklenen Şekerler içerir | 0% |
| Protein 0g | |
| D Vitamini 0mcg | 0% |
| Kalsiyum 0mg | 0% |
| Demir 0mg | 0% |
| Potasyum 0mg | 0% |
| * Günlük Değer (% DV) size bir yemek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori harcı kullanılır. |
Aşağıdaki Vata çay tarifi, Blur Kitchen'dan Ayurveda şefi Patti Garland tarafından oluşturuldu. Yüksek tansiyon ve yüksek aldosteron düzeyleri ile ilişkilendirilmiş meyan kökü olmadan yapılır ve hipertansiyon ve kalp veya böbrek hastalığı gibi durumlardan insanlar tarafından kaçınılmalıdır. Karambol tohumları da denilen Ajwan tohumları, çevrimiçi olarak veya Hint marketlerinde bulunabilir. Ajwan tohumlarını bulamazsanız, tariften çıkarılabilirler.
Vata çayı ayrıca paketlenmiş çay poşeti formunda da bulunur. Popüler markalar Bindi, Chopra ve Maharishi'dir. Meyan kökü, tarçın, zencefil ve kakule dışında, Vata çayında bulunan diğer yaygın malzemeler rezene, hindistan cevizi ve hindiba köküdür. Ashwagandha ve Triphala, Ayurveda'da da Vata tipini dengelemek için kullanılan bitkilerdir. İçerik listesini kontrol ettiğinizden emin olun.
Diğer doshalar için Ayurveda çayları, pitta çayı (serinletici çay) ve Kapha çayıdır (uyarıcı çay).
malzemeler
- 1/4 çay kaşığı zencefil (taze rendelenmiş)
- 1/4 çay kaşığı kakule (öğütülmüş)
- 1/4 çay kaşığı tarçın
- 1/4 çay kaşığı ajwan (karambol) tohumları
- 1 su bardağı kaynar su
Hazırlık
- Zencefil, kakule, tarçın ve ajwan tohumlarını birlikte karıştırın.
- Suyu kaynatın ve ardından bitki ve baharat karışımına ekleyin.
- Beş dakika boyunca kapalı, çay demleyin.
- Otları ve baharatları süzün ve atın ve sıcak olarak servis edin.
Vata Türü Nedir?
Hindistan'da ortaya çıkan alternatif bir ilaç şekli olan Ayurveda'da, üç anayasal tür veya doshastan (Vata, Kapha veya pitta) birinin dengesizliği vücudun enerjisinin akışını bozar ve hastalığa neden olabilir.
Bitkisel ilaçlar, yoga, meditasyon ve diyet, Ayurveda'da bir kişinin dosasını dengelemek için kullanılan tekniklerden bazılarıdır.
Ağırlıklı olarak Vata tipi bir kişi kuru veya pürüzlü bir cilt ile hafif bir yapıya sahip olma eğilimindedir. hızlı konuşma veya hareketler ve soğuktan hoşlanmamak. Dengesiz ise, bir Vata tipi kabızlık, endişe, uykusuzluk, huzursuzluk, yorgunluk, zayıf bir hafızaya sahip olabilir ve topraklanmamış hissedebilirsiniz.
Ayurveda uygulayıcıları genellikle zencefil, tarçın ve kakule gibi Vata tipine fayda sağladığı düşünülen ısınma baharatları ve bitkileri içeren bir bitki çayı önerir. Taze zencefil kökü kullanılarak yapılan sıcak zencefil çayı, Vata tipini destekleyen harika bir günlük çaydır.
Vata Çayı Denemeden Önce
Yeni semptomlar yaşıyorsanız (kabızlık, endişe, uykusuzluk, yorgunluk gibi), birinci basamak sağlayıcınızla konuşmak önemlidir. Geleneksel bakımı kendi kendine tedavi etmek ve önlemek veya geciktirmek ciddi sonuçlara yol açabilir.
Bu tarifeyi değerlendir
Bu tarifi zaten oyladınız. Puanladığınız için teşekkürler! Bu sayfa faydalı oldu mu? Geri bildiriminiz için teşekkürler! Endişelerin neler?Pitta Çay Tarifi - Bu Ayurveda Çayı Nasıl Yapılır?
Pitta ayurveda dosha sakinleştirmek ve serinletmek için kullanılan malzemelerle ev yapımı bir çay tarifi. Yararlarını öğrenin ve nasıl yapılacağını öğrenin.
Adaçayı Çayı: Yararları, Kullanımları ve Yan Etkileri Nelerdir?
Adaçayı çayının faydaları ve olası yan etkileri nelerdir? Bu ot yaprağı çayı alçaltın, sıcak basmaları ve diğer koşullara yardımcı olduğu söylenir.
Zencefil Çayı Nasıl Yapılır - Evde Yapabileceğiniz Bir Tarif
Zencefil çayı baharatlı, canlandırıcı bir tada sahiptir ve hazımsızlık, mide bulantısı ve soğuk algınlığı, grip ve öksürükten korunmak için çare olarak kullanılır.
