Ayurvedik Tıpta Shatavari'nin Sağlığa Faydaları

Shatavari, ayurveda'da (Hindistan'ın geleneksel tıbbı) kullanılan uzun bir doğal ilaçtır. Kaynaklı Kuşkonmaz racemosus Bitki ve besin takviyesi formunda mevcut, shatavari çeşitli sağlık yararları sunduğu söyleniyor.

Ön çalışmalar, shatavari'nin, çeşitli antioksidan türleri de dahil olmak üzere sağlığa yararlı etkileri olan bir dizi bileşik içerebileceğini ileri sürmektedir.

Kullanımları

Alternatif tıpta, shatavari aşağıdaki sağlık problemleri için tedavi olarak lanse edilir:

• kaygı
• bronşit
• kabızlık
• şeker hastalığı
• ishal
• mide ekşimesi
• hazımsızlık
• irritabl bağırsak sendromu
• menopoz semptomları
• adet öncesi sendromu
• ülserler

Ayrıca, shatavari'nin ağrıyı hafiflettiği, alkolü geri çekmeyi desteklediği, belleği keskinleştirdiği, bağışıklık sistemini güçlendirdiği ve kansere karşı koruduğu söylenir.

Shatavari'nin aynı zamanda bir afrodizyak görevi gördüğü ve ayrıca emziren annelerde anne sütü üretimini teşvik ettiği düşünülmektedir.

Ayurveda uygulayıcılarına göre, shatavari, vata ve pitta (üç dozdan ikisi) yumuşatmak ve dengelemek için yardımcı olabilecek serinletici özelliklere sahiptir. Genellikle üreme ve sindirim sağlığını geliştirmek için kullanılırsa, shatavari'nin gençleştirici ve besleyici etkileri olduğu da söylenir.

Yararları

Bugüne kadar, az sayıda bilimsel çalışma shatavari'nin sağlık etkilerini test etmiştir. Ancak, bazı ön araştırmalar, shatavari'nin belirli faydalar sunabileceğini ileri sürmektedir. İşte, shatavari ile ilgili mevcut çalışmalardan bazı önemli bulgulara bir göz atın:

1) Diyabet

Shatavari diyabetik nefropatinin (diyabet ve kan basıncının zayıf kontrolünden kısmen kaynaklandığı düşünülen bir tür böbrek hasarı) tedavisinde umut vaat etmektedir. Yayınlanan bir çalışmada Hint Deneysel Biyoloji Dergisi 2012 yılında, sıçanlarda yapılan testler, shatavari ile yapılan tedavinin, böbrek dokusunda anormal değişiklikleri korumaya yardımcı olduğunu ortaya koymuştur. Ayrıca, shatavari kolesterol ve kan şekeri düzeylerini ve azalan oksidatif stresi önemli ölçüde azaltmıştır.

2) Ülser

Birkaç ön çalışma, shatavari'nin mide ülserlerini tedavi etmesine yardımcı olabileceğini göstermektedir (bu durum, midenin koruyucu kaplaması bozulduğunda ve tahriş edici asitlerle mücadele etmediğinde ortaya çıkan bir durumdur). Yayınlanan sıçan tabanlı bir çalışmada Bitkisel Farmakoterapi Dergisi Örneğin, 2006 yılında, bilim adamları, shatavari'nin, gastrik ülserlerin, hidroklorik asit salımını engellemek için tedavi etmesine yardımcı olabileceğini belirlemişlerdir.

İlgili: Mide ekşimesi için doğal ve bitkisel ilaçlar hakkında bilgi edinin.

Uyarılar

Araştırma eksikliği nedeniyle, uzun süreli veya uzun süreli shatavari kullanımının güvenliği hakkında çok az şey bilinmektedir.

Shatavari kuşkonmaz ile ilgili olduğundan, kuşkonmaz alerjisi olan kişiler tarafından kaçınılmalıdır.

Ayrıca, shatavari'nin, fitoöstrojenler (östrojen benzeri etkilere sahip bir bileşikler sınıfı) içerdiği düşünülmektedir.Bu nedenle, hormona duyarlı koşullar (meme kanseri, endometriyoz ve rahim fibroidleri gibi) olan herkes, shatavari kullanımından kaçınmalıdır.

Takviyelerin güvenlik açısından test edilmediğini ve besin takviyelerinin büyük ölçüde düzenlenmediğini akılda tutmak önemlidir. Bazı durumlarda, ürün her bitki için belirtilen miktardan farklı dozlar verebilir. Diğer durumlarda, ürün metaller gibi diğer maddelerle kirlenmiş olabilir. Tüketiciler herhangi bir besin takviyesi alırken bu tür risklerle karşı karşıya kalırken, bu riskler Ayurveda ürünlerinin (özellikle çeşitli otlar içerenler) satın alınmasında daha büyük olabilir.

Ayrıca, gebe kadınlarda, emziren annelerde, çocuklarda ve tıbbi şartlarda ya da ilaç kullananlarda takviyelerin güvenliği sağlanamamıştır.

Alternatifler

Ayurveda tıbbında kullanılan diğer birçok bitkinin insan sağlığı üzerinde yararlı etkileri olduğu bulunmuştur. Örneğin, guggul'un kolesterolü kontrol altında tutmaya yardımcı olabileceğine dair bazı kanıtlar bulunurken, boswellia ülserlere karşı koruyabilir.

Ayurveda otlar hakkında daha fazla bilgi edinin.

Nerede Bulmalı?

Online satın almak için yaygın olarak bulunan shatavari, bazı doğal gıda mağazalarında ve diyet takviyelerinde uzmanlaşmış mağazalarda bulunabilir.

DipHealth'den Bir Kelime

Araştırma eksikliği nedeniyle, shatavari'yi herhangi bir durum için tedavi olarak tavsiye etmek için çok erken. Bir koşula kendi kendini tedavi etmenin ve standart bakımdan kaçınmanın veya geciktirmenin ciddi sonuçlara yol açabileceğinin de dikkate alınması önemlidir. Herhangi bir sağlık amacı için shatavari kullanmayı düşünüyorsanız, öncelikle doktorunuza danışın.