GERD'niz Gut Bakterilerinden mi Oluşur?
İçindekiler:
- İnce Barsak Bakterilerinde Aşırı Büyüme Teorisi GÖRH'ye Neden Olur
- Teorinin Arkasındaki Bilim
- Alt çizgi
Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation (Eylül 2024)
İlk bakışta, mide ekşimesi ve bağırsak bakterileri arasında bir bağlantı olduğu hiçbir anlam ifade etmiyor gibi görünüyor. Aşağı havzadaki bir şey (bağırsakların) yukarı havzadaki herhangi bir şeyle (mide ekşimesi) ne yapabilir? Ancak, ikisini birbirine bağlayan ilgi çekici bir teori var. Hadi bir bakalım…
İnce Barsak Bakterilerinde Aşırı Büyüme Teorisi GÖRH'ye Neden Olur
Kitabında Hızlı Yol Sindirim, Norman Robillard, Ph.D. ince bağırsakta bakteri üremesinin (SIBO) gastroözofageal reflü hastalığının (GERD) asıl nedeni olabileceğini ortaya koymaktadır.
SIBO, ince bağırsağın üst kısmında çok fazla bakteri bulunan ve bu mikro organizmaların gerçekten olmaması gereken bir yer olan bir sağlık durumudur. GÖRH, mide asidinin yemek borusunun (asit reflü) astarını yakması ve mide yanması semptomlarına neden olduğu bir hastalıktır.
Bu ikisi nasıl bağlanabilir? Robillard'ın teorisi, ince bağırsakta bulunan bakterilerin ürettiği gazın, ince bağırsak ve mideye asidi mideden yemek borusuna itmesini sağlayabilecek kadar baskı yapmasıdır.
Bakmak için yeni bir yol tanımlamaya ek olarak GÖRH nedeni, Dr. Robillard da tedaviye yeni bir bakış sunuyor. Asit düşürücü ilaçların, özellikle şu anda GERD için standart tedavi olan proton pompa inhibitörlerinin (PPI) kullanılmasını desteklememektedir. Teorisi, PPI'lerden kaynaklanan azalmış mide asidinin, mide asidinin bakterilerin ince bağırsağı doldurmasını engellemede önleyici bir rol oynadığından, ilk olarak ince bağırsaktaki bakteri çoğalmasına katkıda bulunur.
Robillard'ın önerdiği şey, GERD hastalarının "sindirimi zor" karbonhidratlar dediği şeyde düşük bir diyeti takip etmeleri. Bu karbonhidratları yüksek bir diyetin bu bakterilerin aşırı büyümesine ve doğrudan geri akışa neden olan artan gaz çıktısına katkıda bulunduğuna inancıdır.
İlginçtir ki, kaçınılması gereken karbonhidratlar listesi, IBS için düşük FODMAP diyetine çok benzer. Çok önemli bir fark, düşük FODMAP diyeti için teşvik edilen, ancak Dr. tarafından tavsiye edilmeyen olgunlaşmamış muz ve mısır gibi dayanıklı nişastada yüksek olan gıdalardır.GERD tedavisi açısından Robillard.
Teorinin Arkasındaki Bilim
Teori zorlayıcı olsa da, onu destekleyecek çok fazla araştırma yoktur.
Küçük bir çalışma, GERD hastalarının, her biri bir hafta boyunca yemeklerden sonra fruktooligosakaritlerin (FOS) ya da plasebo çözeltisini yutmasını içermekteydi. FOS sindirilemez ve bu nedenle bağırsak bakterileri tarafından fermente edilebilir. İlginç bir şekilde FOS, soğan, sarımsak ve kuşkonmaz gibi yiyeceklerde bulunan bir FODMAP türüdür.
Araştırmacılar FOS'un özefagus sfinkter kaslarının gevşeme zamanını arttırdığını ve asit reflü ve GERD semptomlarının miktarını arttırdığını buldu. Bu çalışmada, SIBO'dan hiç bahsedilmedi, ancak araştırmacılar kolonda GERD semptomlarında artışa neden olan fermantasyon olduğu sonucuna vardılar.
Çok küçük bir başka çalışma, düşük karbonhidratlı bir diyetin, obez GÖRH hastalarının küçük bir grubunda GERD semptomlarını anlamlı şekilde iyileştirdiğini buldu.
Alt çizgi
Şimdilik, tamamlayabileceğimiz tek şey bunun ilginç bir teori olduğu görünüyor. Umarım, düşük karbonhidrat içeren bir diyetin SIBO'yu gerçekten çözüp çözmediğini ve GÖRH semptomlarını hafifletip düşürmediğini bulmak için daha fazla araştırma yapılacaktır. Ne yazık ki, tıbbi problemlere yönelik diyet tedavileri için finansman kıt olma eğilimindedir. Şahsen, düşük FODMAP diyetinin mide ekşimesi semptomları üzerinde bir etkisi olup olmadığına dair bazı araştırmaları görmeyi çok isterim - diyet yapan müşterilerden duyduğum bir şey.
Kalıcı GÖRH, doktorunuz tarafından en iyi şekilde yönetilen bir durumdur. Bununla birlikte, bu teori sizinle yankılanırsa, doktorunuzla bunun hakkında konuşun. Robillard tarafından önerilen düşük karbonhidrat diyetini denemek ve ardından belirtileriniz üzerindeki etkilerini değerlendirmek istediğinize karar verirseniz, tüm beslenme ihtiyaçlarınızın karşılandığından emin olmak için kalifiye bir diyet uzmanına danışmalısınız.
Düşükler Ne Zaman Oluşur?
Burada, hamileliğin ikinci trimesterine karşı ortaya çıkma ihtimalleri de dahil olmak üzere, düşüklerin ne zaman meydana geldiği ile ilgili bazı istatistikler verilmiştir.
Adet Dönemi'nde Gebelik Ne Zaman Oluşur?
Bir kadının nezaketsiz olduğu ve menstrüel siklusun herhangi bir gününde neden hamileliğin gerçekleşebileceği güvenli günlerin bulunmadığını öğrenin.
Akıllı Telefonların Sınıfta Dikkat Çekmesi Nasıl Oluşur?
Çocukların bugün sınıflarında akıllı telefonlar ve diğer cihazlara sahip olması nadir değildir. Ancak bu araçların öğrenme üzerindeki etkisi nedir?