Önkol Bölmesi Sendromu
İçindekiler:
How to Apply False Lashes | Complete Beginners Guide (Eylül 2024)
Bazı özel sporlar dışında, nadiren karşılaşılan pek çok olağandışı ortopedik problem ve durum vardır. Özel bir yaralanma önkol kompartman sendromu denir. Ön kol kompartımanı sendromu çoğu insanda neredeyse duyulmamıştır, ancak bazı sporlarda, özellikle de kürek çekme (mürettebat) ve motokros sürücülerinde görülebilir.
Bölme Sendromu
Kompartman sendromu, bir kasın etrafında çok fazla basınç oluştuğunda meydana gelen ve dolaşımı kas dokusuyla sınırlayan olağandışı bir durumdur. Kompartman sendromu akut yaralanma (travma) veya aşırı yaralanma (genellikle spor sırasında) olarak ortaya çıkabilir. Akut kompartman sendromu acil cerrahi müdahale gerektiren acil bir durumdur. Kasın etrafındaki hızlı basınç birikmesi, kasın etrafındaki sıkı dokuyu cerrahi olarak serbest bırakmak suretiyle acilen ele alınmadığı takdirde kalıcı kas hasarına neden olabilir.
Çok daha yaygın olanı, egzersiz sırasında ortaya çıkan kronik kompartman sendromu olarak da adlandırılan egzersize bağlı kompartman sendromudur. Tipik egzersize bağlı kompartman sendromu, etkilenen kasta giderek artan egzersiz katılımını sınırlayan ağrının kademeli olarak artmasına neden olur. Spesifik kaslar, egzersize bağlı kompartman sendromundan etkilenebilir. Kule ve motokros sürücülerinde, önkol kaslarının tekrarlayan kullanımı bu tip kompartman sendromuna neden olabilir. Ön kol kompartıman sendromu, tıp literatüründe, bir kayakçı, beyzbol sürahisi ve seçkin bir yüzücü dahil olmak üzere diğer sporcu türlerinde nadiren bildirilmiştir.
Ön Kol Bölme Sendromu Belirtileri
Ön kol kompartıman sendromunun sık görülen semptomları:
- Önkol ağrı
- Önkol kaslarının şişmesi / gerginliği
- Dinlenmeden rahatsızlığın giderilmesi
- Önkol ve ellerde uyuşma ve karıncalanma
Çoğu zaman egzersize bağlı ön kol kompartman sendromu çok öngörülebilir semptomlara neden olur. Bu, çoğu sporcunun aktivitelerine ne kadar süre katılabileceğini bildiği anlamına gelir ve genellikle semptomlarının istirahat ile hızla çözüldüğünü bulurlar.
Kompartman sendromu tanısını doğrulamak için kullanılan test, yoğun egzersiz aktivitesi sırasında kastaki basıncı ölçmektir. Sporcuları test ederken, sıklıkla kürek makinesine veya tankına eşlik ederim, ağrı oluşana kadar yüksek yoğunlukta egzersiz yapmalarına izin veririm. Kas içine bir basınç monitörü (iğne şeklinde) yerleştirilir. Basınç ölçümü, basınç artışının çok fazla olup olmadığını belirlemek için kasın dinlenme basıncı ile karşılaştırılır.
X-ışınları, MRG veya sinir iletim testleri gibi diğer testler, sorunun nedeni ile ilgili bir soru varsa, ancak bu testler kompartman sendromlu hastalarda hemen hemen her zaman normaldir.
Kompartman Sendromu Tedavisi
Çoğu sporcu kompartman sendromu için basit tedavilerle başlar. Ön kol kompartıman sendromu durumunda, en iyi tedavi genellikle ön kol kasları üzerindeki stresi değiştirmek için kürek kavrama ya da motosikletin kavrama ayarını yapmaktır. Birçok sporcu bu kavrama değişikliklerinin sporlarına katılmaya devam etmelerine izin vermek için yeterli olduğunu tespit eder. Özellikle yüksek yoğunluklu aktivite sırasında birçok atlet zor bulsa da, tutma basıncını ayarlamak da yardımcı olabilir.
Kavrama ayarları yetersiz tedavi ve kompartman basınç testi, egzersiz aktivitesi ile yüksek kompartman basınçlarının teşhisini doğrularsa kompartman serbest bırakılması adı verilen cerrahi bir prosedür düşünülebilir. İşlem basittir ve kas üzerinde bir kesi yapmak ve kası saran sıkı dokuyu (fasya denir) kesmeyi içerir. Fasyanın serbest bırakılması, kasın basınç oluşmadan genişlemesini ve şişmesini sağlayacaktır.
DipHealth'den Bir Kelime
Ön kol kompartımanı sendromu, farklı bir sporcu grubunda görülen sıradışı bir önkol ağrısı nedenidir. Egzersizle indüklenen ön kol kompartıman sendromu olgularının çoğu, rotorlara ve motokros sporcularına sınırlandırılmıştır ve travmatik olarak indüklenen önkol kompartman sendromunun sadece nadir vakaları ile bu durum nadir görülür. Önkol ağrısının diğer nedenleri çok daha yaygındır, ancak belirli atletik aktiviteden sonra devam eden önkol ağrılı bireylerde bu durum düşünülebilir. Bazen tedavi atletizm sırasındaki kavrama değişikliklerinde etkili olabilirken, diğer zamanlarda cerrahi tek etkili tedavidir.
Yoga Önkol Standı (Pincha Mayurasana)
Yoga'nın önkol standı, en gelişmiş pozlar gibi kuvvet, esneklik ve denge gerektirir. Pozlamaya kadar yolunuzu güvenle nasıl çalıştıracağınızı öğrenin.
Kırık Önkol: Radius, Ulna ve Hem Kemik Kırıkları
Ön kol kırığı, ön kolun kemiklerinden birinin veya her ikisinin de yaralanmasını içerir. Bir önkol kırığı ulna veya yarıçapı içerebilir.
Sevilen Bir Ölümün Hazırlanması ve Öngörülmesi
Beklenti kederinin ve ölümünden önceki bir zamanda sevdiklerinize söyleyebileceğiniz beş şeyin açıklamasını okuyun.