Sevilen Bir Ölümün Hazırlanması ve Öngörülmesi

Kıyıya bakıyorsun, suya bakıyorsun. Bir tsunaminin geldiğini biliyorsun, ama durdurmak için yapabileceğin hiçbir şey yok ve kaçacak yer yok.

Bir kadının kocasının ölümü için beklediğini anlatması. O, gerçek ölümünden önce eşinin kaybını yoğun bir şekilde yaslayarak, beklenti çeken bir kederi yaşıyordu.

Beklenen keder, ölümden sonra ortaya çıkan kederden çok farklı değildir. Yoğun üzüntü, depresyon ve ölen sevdikler için derin endişe içerebilir. Korku, öfke ve inkâr duyguları da normaldir.

Ani bir ölümden sonra ortaya çıkan kederden farklı olarak, beklentili keder kapanma fırsatı sunar. Bir zamanlar birlikte zevk aldığınız bazı aktiviteleri yapamayacağından ve ölüme yaklaştıkça tümüyle bir bütün olarak göründüğü için, sevdikleriniz olmadan yaşama yavaş yavaş uyum sağlamak ölümü kabul etmeyi kolaylaştırabilir. Ani ölüm kaybı yaşayan insanlar sıklıkla yoğun bir öfke yaşar ve kaybının gerçekliğini kabul etmekte zorlanırlar.

Beklenti keder ayrıca beş önemli şey söylemek için bir fırsat sağlar:

• Lütfen beni affeder misin?
• Seni affediyorum.
• Teşekkür ederim.
• Seni seviyorum.
• güle güle

İlişkiyi tam çembere getirme şansına sahip olmak bir kapanma duygusu getirebilir ve ölümden sonra yas sürecini kolaylaştırabilir.

Ira Byock, M.D. tarafından yazılan “Beş En Önemli Şey” kitabını inceledim.

Bununla birlikte, herkes sevilen birinin ölümünden önce beklenen bir keder yaşamaz. Keder kişisel bir süreçtir ve beklentili keder de farklı değildir.Ölümün gerçekliğini kabullenmeyi gerektirir ve herkes bunu yapmaya hazır hissetmeyecektir. Bazı insanlar ölümü kabul etmek gibi hissedebilir, özünde sevdiklerinden vazgeçmektedir.

Beklenti kederini sevdiklerinizin ve sizin paylaştığınız ilişkilerin bir terk edilmesi olarak görmektense, bu ilişkiyi sağlamlaştırmak ve bütünlüğünü sağlamak için eşsiz bir fırsat olarak görebilirsiniz.