En İyi Ev Egzersiz Ekipmanları

Satın almak istediğiniz ekipman hakkında fazla bir şey bilmiyorsanız, ilk durağınız bir uzmanlık spor mağazasında veya egzersizi anlayan ve soruları yanıtlayabilen ve ekipmanın doğru kullanımını gösteren satış ekibine sahip egzersiz ekipmanı satıcısında olmalıdır. Ne istediğinizi biliyorsanız, çevrimiçi alışveriş yaparak ekipmanlarda en iyi fiyatı bulabilirsiniz.

Satın almadan önce sorulacak sorular

Çoğu zaman, en büyük zorluk hangi fitness ürününün doğru olduğuna karar vermektir. Ev fitness ekipmanının bir parçası kullanıcının anatomisine, ilgi alanlarına ve fitness seviyesine göre seçilmelidir. Genel olarak, satın almadan önce aşağıdaki soruları sormanız ve yanıtlamanız gerekir:

• Şu anki fitnes düzeyim nedir ve hedefim nedir?
• Ne kadar harcamak istiyorum?
• Bu aktivitenin tadını çıkarır mıyım? Bu etkinlik, keyif aldığım diğer etkinliklere uyum sağlamanıza yardımcı olur mu?
• Ekipman için ne kadar yerim var?
• Bu madde kullanmam için güvenli midir?
• Bu ürünün garantisi var mı?
• Bu ekipman üzerinde ne kadar zaman harcayacağım?
• Bu ekipmanı kullanarak sıkılacak mıyım?
• Diğer egzersiz ekipmanlarıyla nasıl karşılaştırılır?
• Bu ekipmanı kullanan var mı?

En Çok Talep

Koşu Bantları ev kullanımı için popüler bir aerobik ekipman parçasıdır. Koşu bantları, günün veya havanın zamanından bağımsız olarak yürümenize veya içeride koşmanıza izin verir.Bir koşu bandı satın alırken, sağlam, yumuşak bir hareket, sabit hız, geniş bant, emniyet kapama ve eğim ayarlarına bakın. Kaliteli modeller 1500 $ ve üstü arasındadır. Dikkate değer herhangi bir koşu bandının önemli bir yüke dayanacak şekilde inşa edildiğinden emin olun, çünkü bir koşu bandında koşmak büyük bir güç yaratır. Koşu bantları bakım gerektirir, bu nedenle garanti hakkında bilgi edinmeli ve yerel müşteri hizmetlerinin hangi ülkelerde olduğunu öğrenmelisiniz.

Eliptik eğitmenler Hemen hemen herkesin yapabileceği rahat, etkisiz bir egzersiz etkinliği sunar. Hareket yatay ovaldir. Yoğunluğu ayarlayabilir veya hareketi hareketsiz tutmayı kolaylaştırabilirsiniz. Şu anda sağlık kulüplerinde en popüler kalemdir ve birini seçmeden önce birkaç modeli denemek isteyebilirsiniz.

Sabit bisiklet yaygın olarak kullanılan ev egzersiz ekipmanıdır. Etkili olmayan bir kardiyovasküler egzersiz sunarlar ve egzersiz yapmaya başlayan aşırı kilolu veya hareketsiz kişiler için mükemmeldirler. Onlar öncelikle bacak ve kalça kaslarını kullanırlar. Bisikletler çeşitli fiyat aralıkları ile gelir. Genel olarak, yüksek kalibreli bir bisiklet 500 ila 1000 $ arasında mal olacak.

Yaslanmış döngüleri Sırt sırta daha fazla destek vermek ve dik bir bisikletle karşılaştırıldığında dizlerdeki stresi en aza indirmek. Yaslanmış kişiler gluteus, kuadriseps ve hamstrings kaslarını kullanan bir kardiyovasküler egzersiz sağlar.

Adım makineleri esas olarak alt gövdeyi aerobik kapasitede kullanın. Bununla birlikte, yüksek kaliteli bir step makinesini bulmak pahalı olabilir. Stepperlar aerobik olarak iyi bir egzersiz yapar, alt vücut kaslarını güçlendirir ve güçlendirir ve düşük etki gösterir.

Cross country kayak makineleri kardiyovasküler ve kas dayanıklılığı için tam vücut antremanı sağlayabilir, ancak ustalaşması zor olabilir. Bir kayak makinesi satın almadan önce mutlaka denemelisiniz. Bunlar iyi kullanmak için biraz pratik yapar ve zorlu bir egzersiz yapmak isteyen deneyimli egzersizciler için en iyisidir.

Kürek çekme makineleri Tüm vücut egzersiz isteyen ama sınırlı alana sahip olanlar için iyidir. Kürek aerobik egzersiz için hem üst hem de alt vücut kullanır. Sırt gerilmesini önlemek için bir kürek makinesinde uygun teknik önemlidir.

Direnç ekipmanları herhangi bir ev aerobik fitness ekipmanı için iyi bir iltifattır. En yaygın olarak bilinen iki ağırlık ekipmanı ev jimnastiği ve serbest ağırlıktır. Serbest ağırlıklar makul fiyatlı ve az yer gerektiriyor. Doğru kullanım için daha fazla talimat ve denetim gerektirirler çünkü yaralanmalara neden olma olasılığı daha yüksektir. Ev spor salonları veya çoklu istasyonlar büyük bir satın alımdır ve fiyat genellikle makinenin kalitesini yansıtır.

İyi bir Satın Alma için Dikkat Edilmesi Gerekenler ve Öneriler

Diğer birçok fitness aracı internette veya televizyonda görüldüğü gibi. Bu öğeler genellikle en yüksek kalitede veya en kullanıcı dostu değildir. Son fad tarafından oluşturulan aldatmacaya inanmadan önce uyarılmalıdır.

Egzersiz ekipmanı parçasını denemeye yetecek kadar zaman harcayarak, iddia ettiği herşeyi yaptığından emin olabilirsiniz. Ayrıca, sizin için çalıştığından ve satın almadan önce ekipmanı kullanmanın gerçekten zevkli ve zevkli olduğundan emin olun. Bu satın alma işlemini gerçekleştirdikten sonra, yatırımınızı koruyun ve üreticilerin bakım önerilerini izleyin.

Alt çizgi

Kullanıyorsanız herhangi bir egzersiz ekipmanı iyi bir seçimdir. Kullanmazsanız, hattın en pahalı, en üstteki öğesi, sanat öğesinin size değersiz olduğunu. Unutmayın, satın alımınızın kalitesini ve yeni egzersiz ekipmanlarınızla elde ettiğiniz sonuçları gerçekten belirleyebilecek tek kişi sizsiniz.