Crohn ve Kolitli İnsanlarda Folat Eksikliği
İçindekiler:
- Folik Asit Neden Önemlidir?
- IBD Hastaları Folat Eksikliği Neden Risk Altında?
- IBD'li Her Folat Eksikliği Risk Altında mı?
- Folik Asit Takviyeleri ve Diyet Tercihleriyle Folat Eksikliğinin Önlenmesi
B12 vitamininin sağlığımız için önemi nedir? Yaşasın Hayat'ta (Eylül 2024)
Folat, yeni hücreler oluşturmak ve kırmızı kan hücreleri yapmak dahil olmak üzere çeşitli fonksiyonlar için vücut için önemli olan suda çözünür B-kompleks bir vitamindir.
Baklagiller, meyveler ve yeşil yapraklı sebzeler gibi yiyeceklerde bulunursa folat olarak adlandırılır. Folik asit, birçok müstahzar gıdada (ekmek ve tahıl gibi) ve ek olarak bulunan folatın sentetik sürümüdür.
İnflamatuar barsak hastalığı (İBH) olan kişiler folat eksikliği, özellikle metotreksat veya sülfasalazin alan kişiler için risk altındadır.
Folik Asit Neden Önemlidir?
Vücut folat veya folik asit yapamaz, bu nedenle besinlerden ve takviyelerden elde edilmesi gerekir. Folat, hamilelik öncesinde ve sırasında önemli bir B vitaminidir çünkü hücre oluşumunda ve bölünmesinde kullanılır. Bir bebekte spina bifida gibi nöral tüp defektlerini önlemek için yeterli bir folat alımı gerekir.
Folat ayrıca vücudun protein sentezi için gerekli olan amino asit homosisteinin uygun seviyelerini sürdürmesi için de gereklidir. Yeterli folat olmadan, homosistein vücutta birikecektir. Yüksek homosistein düzeyleri kardiyovasküler hastalıklarla ilişkilidir.
Folat ayrıca vücudun DNA'sındaki belirli değişiklikleri önleyerek kanseri önlemeye yardımcı olabilir. Kırmızı kan hücreleri oluşturmak için folat gerektiğinden, kansızlığı önlemek için yeterli folat almak önemlidir.
IBD Hastaları Folat Eksikliği Neden Risk Altında?
Crohn hastalığı, ince bağırsaklarında yaşayan insanlar, folat dahil, birçok vitamin ve mineralin emilimini kaybetme riski altındadır. Folat, ince bağırsağın, jejunumun ve ileumun ortası ve son kısmı tarafından emilir.
Sülfasalazin ve metotreksat, folat metabolizmasını engelleyebilecek IBD tedavisinde kullanılan iki ilaçtır.
Zayıf folat emiliminin diğer nedenleri arasında alkol kötüye kullanımı, karaciğer hastalığı ve antikonvülsan ilaçlar, metformin, triamteren veya barbitüratlar bulunur.
IBD'li Her Folat Eksikliği Risk Altında mı?
Bir çalışma, yeni tanı alan pediatrik hastaların, İBH olmayan çocuklardan daha yüksek folat seviyelerine sahip olduğunu göstermiştir. Yetişkin IBD hastalarında tersinin doğru olduğu göz önüne alındığında yazarlar şaşırdı. IBD'li çocuklarda folat seviyelerinin takviyelerin gerçekten gerekli olup olmadığını belirlemek için izlenmesi gerekebilir.
IBD hastaları yüksek homosistein düzeyleri için risk altındadır. Homosistein bir amino asittir ve çok yüksek seviyeler kan pıhtıları ve kalp krizi ile ilişkilidir. IBD'li insanlarda, folat eksikliği yüksek homosistein için suçlu olabilir veya olmayabilir - kanıtlar çelişkilidir. En az bir çalışma, IBD'li kişilerde artmış homosistein düzeyinin, düşük folat seviyelerinden ziyade, B12 vitamini seviyelerinin bir sonucu olabileceğini göstermiştir.
Folik Asit Takviyeleri ve Diyet Tercihleriyle Folat Eksikliğinin Önlenmesi
Bir folat eksikliğini önlemek için, İBH olan kişilerin bir folik asit takviyesi almaları önerilebilir. Özellikle sülfasalazin ve metotreksat alanların, ekstra folik aside ihtiyacı olabilir. Günde 1000 mikrogram (1 miligram) folik asit takviyesi folat yetmezliği riski en yüksek olanlara genellikle tavsiye edilir.
Günlük ne kadar folik aside ihtiyacınız olduğunu ve herhangi bir takviye almanız gerekip gerekmediğini öğrenmek için doktorunuzla görüşün.
Folat veya folik asit içeren bazı yiyecekler:
- Kuşkonmaz
- Sığır eti karaciğeri
- Brokoli
- börülce
- Güçlendirilmiş tahıllar, pirinç, yumurtalı erişte ve ekmek
- Büyük Kuzey fasulyesi
- Yeşil bezelye
- ıspanak
Alzheimer İle İnsanlarda Uyku Bozukluklarının Nedenleri
Alzheimer hastalığındaki sevdiğiniz kişi uyumakta zorlanıyor mu? Bunun gerçekleşmesinin ve yardım etmek için neler yapabileceğinizi gösteren birkaç sebep var.
Lupuslu İnsanlarda Lenfoma Gelişince
Yıllarca, lupus ve lenfoma arasındaki bağlantı çalışılmıştır.Araştırmacıların cevaplar için nasıl zemin hazırladığını öğrenin.
Bob Schieffer, Ülseratif Kolitli Gazeteci
Saygın ve ödüllü bir gazeteci olan Bob Schieffer, ülseratif kolitini kontrol altında tutma konusundaki mücadeleleri konusunda açıktı.