Akne Duyguları ve Zihinsel Etkileri
İçindekiler:
- Fried, kurul onaylı bir dermatolog ve klinik psikologsunuz. Yüzeyde, bunlar birbirinden çok farklı iki özellik. Bana nasıl ilişki kurduğunu söyler misin?
- Akne prevalansı son birkaç yılda nasıl değişti?
- Gençlerin, sivilceye, yetişkinlere kıyasla tepki verme biçiminde, duygusal açıdan konuşma konusunda farklılıklar var mı?
- Richard Fried ile yapılan röportajın tamamını okuyun:
Her Gün Yaptığımız 12 Kişisel Temizlik Hatası (Eylül 2024)
Akne karmaşık bir sorundur ve sadece cildi daha fazla etkileyen bir sorundur. Birçok cilt uzmanı, duygularımızın cilt problemlerimiz üzerinde doğrudan bir etkiye sahip olduğuna inanmaktadır. Tersine, cilt problemlerimiz duygularımızı da etkileyebilir.
Pek çok insan, cilt problemlerinin duygusal kargaşada olduklarında daha da kötüye gittiğini söylüyor. Hiç nedenini merak ettiniz mi? Yaptım, o yüzden psikolog olan tahta onaylı bir dermatologla röportaj yaptım.
Richard Fried, M.D., Ph.D, cildi bilir. Bir psikolog olarak, cilt sorunlarının bizi duygusal olarak nasıl derinden etkileyebileceğini de biliyor.
Yardley Dermatology Associates'in klinik direktörü Dr. Fried, konuşkan ve açık sözlüdür ve cilt sorunlarının neden olabileceği hem fiziksel hem de duygusal etki konusunda benzersiz görüşler sunar. Fried, cilt ve duygu arasındaki bağlantıyı, gençlerdeki ve yetişkinlerde sivilcelerdeki farklılıkları açıklar ve sivilcenin yüzünün nasıl değiştiğini anlatır.
Fried, kurul onaylı bir dermatolog ve klinik psikologsunuz. Yüzeyde, bunlar birbirinden çok farklı iki özellik. Bana nasıl ilişki kurduğunu söyler misin?
Fried: Biliyorsunuz ilk allıkta, herhangi bir amaç yok, görünüşte çok benziyorlar. Ancak, bulduğum şeyler yüzünden, önce psişikte olduğum gibi, pratiğime gelen birçok insanın sedef hastalığı, egzama, rosacea, kronik kovanlar ve akne gibi cilt problemleri vardı.
Düzenli olarak bana, her şeyden önce onunla birlikte yaşamanın çok stresli ve moral bozucu olduğunu söylerlerdi. İkincisi, bana sefil ve depresyonda olduklarında ya da stresli olduklarında derilerinin kötüleştiğini söyleyeceklerdi.
Böylece iki yönlü bir sokak vardı - koşullar onları perişan etti ve perişan olmak onların koşullarını daha perişan etti.
Yavaş yavaş düşünmeye başladım: Cilt sorunlarının tıbbi yönlerini koruyacak araçlara sahip olmak ve onlara yardımcı olabilecek psikolojik araçlardan bazılarını dahil etmeye çalışmak büyüleyici olmaz mıydı?
Akne prevalansı son birkaç yılda nasıl değişti?
Fried: Veriler, her yaştan insanda sivilcede çarpıcı bir artış olduğu oldukça açık.
Asıl olayın arttığına dair hiçbir soru yok. Şimdi kesin sayı ne, çok tartışmalı. Bazıları% 15 kadar küçük, bazıları ise% 30 kadar yüksek.
Sivilce ile başvuran çok sayıda yetişkin kadın vardır. Ve üç ana grup var. İlk genç yaşlarda aknesi olan ve sadece istifa etmeyen insanlar. Sonsuza dek süren sivilce olarak buna değiniyorum.
İkinci grup, ergen sivilcelerine sahip, onu geride bırakan insan grubudur ve şimdi tekrar geri geldi.
Üçüncü grup, ergenlik boyunca sadece cildi çok iyi olan, sivilce ile ilgili hiçbir sorun yaşamayan bakire akne oyuncularıdır ve burada - 20, 22, 25, 30, 35'te - ilk kez sivilce ile karşılaşıyor saati.
Bu yüzden daha fazla sivilce görüyoruz, daha inatçı sivilceler görüyoruz, bir yaş grubunda bu kadarını göremedik.
Gençlerin, sivilceye, yetişkinlere kıyasla tepki verme biçiminde, duygusal açıdan konuşma konusunda farklılıklar var mı?
Fried: Bir grup olarak, geniş bir fırça darbesi almak istiyorsak, ergenler daha iyi olmaktan hoşlanmadıkları bir şeye daha az sabır gösterir. Yetişkinlerden daha sabırsız olabilirler.
Ergen, bir OTC ürününün veya reçeteli ürünün çalışmasını birkaç gün bekledikten sonra, tamamen hüsrana uğrayacak, başka bir ürün almaya gidecektir veya aynaya gidip yüzünü seçecektir. İstatistiksel olarak, yetişkin şöyle diyor: "Şimdi, biraz okudum ve herhangi bir üründen iki ila üç hafta önce, en iyi ürün bile çıktı ve bunun için mutsuz ve sinirli olsam da, biliyorum. biraz daha orda kalacağım."
Dolayısıyla, ergenler daha acil sonuçlara ihtiyaç duymaktadır. Ergenler bazen biraz daha fazla desteğe veya elde tutmaya ihtiyaç duyarlar ve biraz iyileşme gördüğümü düşündüğümü onlara güçlendirme eğilimindedirler.
Ama sonra sadece bireysel farklılıklar var. Tatmini beklerken daha iyi ya da daha kötü olan bazı insanlar var.
Sonraki: Stres ve Akne Arasındaki Bağlantı
Richard Fried ile yapılan röportajın tamamını okuyun:
Buradasınız >>> 1. Bölüm: Zihin-Cilt Bağlantısı
Bölüm 2: Stres Bağlantısı
Bölüm 3: Aknenin Duygusal Etkileri
Bölüm 4: Neden Sivilce Pop
Duyguları Hakkında Çocuklara Nasıl Öğretilir
Çocuğunuza duygularını nasıl tanımlayacağını öğretin. Daha sonra, duygularını uygun bir şekilde yönetmesine yardımcı olacak baş etme becerilerini öğretin.
Çocuğunuzun Davranışını, Duyguları Disipline Etmeyin
Bu mesajı, çok çeşitli duygulara sahip olmak için Tamam olduğunu gönderin, ancak bu kuralları ihlal etmek anlamına gelmez.
TSSB'de Yoğun Duyguları Yönetmenin 6 Yolu
İnsanlar TSSB ye sahipken, sıklıkla yoğun duygular yaşarlar. İşte bu yoğun duyguları yönetmek için altı strateji.