Fruktoz Malabsorpsiyonu (intolerans) ve IBS
İçindekiler:
"FRÜKTOZ ŞEKERDİR, TEHLİKELİDİR." Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay (Eylül 2024)
IBS yapbozunun fruktoz malabsorpsiyonunun bir parçası mı? Fruktoz meyvelerde ve bazı sebzelerde bulunan bir şeker türüdür. Bazı araştırmalar fruktoz içeren yiyecekleri tüketmenin rahatsız edici sindirim semptomları üzerindeki rolünü araştırmıştır. Oldukça sınırlı ve ilk olmasına rağmen, ilk verinin, meyvelerin bağırsak rahatsızlığınıza katkıda bulunduğundan şüphelendiyseniz bir göz atmaya değer.
Fruktoz Malabsorpsiyon Nedir?
Eskiden fruktoz intoleransı olarak bilinen fruktoz malabsorpsiyonunun semptomları, birçok meyvede bulunan şeker, yiyecek veya içecek veya fruktoz içeren içecekler içtikten sonra sindirim rahatsızlıklarıdır. Durumun fruktozun ince bağırsakta tamamen emilmemesinin bir sonucu olduğu düşünülmektedir. Daha sonra fruktoz, barsak bakterileri tarafından yerleştirildiği ve fermente edildiği kalın bağırsağa girer. Bu işlem GI hareketliliğini etkileyebilir ve istenmeyen gaz ve şişkinliğe katkıda bulunabilir.
Bazı fruktoz malabsorpsiyonu olan insanlar az miktarda fruktoza tolerans gösterebilir, ancak semptomlar çok kısa bir sürede çok fazla fruktoz alındığında ortaya çıkar. Bazı kişiler için fruktoz emilim bozukluğu, ince bağırsakta bakteri üremesinin (SIBO) bir sonucu olabilir. Fruktoz malabsorpsiyonunun tanımlanması, IBS için düşük bir FODMAP diyetinin kullanılmasının arkasındaki teorinin kilit bir bileşenidir.
Fruktoz malabsorpsiyonu tipik olarak bebeklik döneminde tanı alan genetik bir hastalık olan kalıtsal fruktoz intoleransından belirgin bir şekilde farklı bir durumdur.
Teşhis
Bir fruktoz çözeltisinin yutulmasından sonra nefesdeki hidrojen miktarını ölçen hidrojen nefes testi yapılabilir. Hidrojendeki bir artışın, çözelti içindeki fruktozun kalın bağırsaktaki bakteriler tarafından fermente edildiğine işaret ettiğine inanılmaktadır. Bununla birlikte, hidrojen nefes testi tamamen güvenilir değildir.Kişide kötü emilim olmasa bile olumlu sonuç gösterebilir. Bazı incelemeler değerli olduğunu söylerken, diğerleri güvenilmezliğine dikkat çekiyor.
İnce bağırsakta bakteriyel aşırı çoğalma (SIBO), hidrojen nefes testi pozitif olduğunda olası başka bir tanıdır ve doktor, bunun fruktoz malabsorpsiyonundan ziyade doğru teşhis olup olmadığını belirlemelidir.
Araştırma Bulguları Nelerdir?
Bir çalışma, sağlıklı bireyler ile fruktoz intoleransından muzdarip olduğu tespit edilen ve belirli meyveleri yedikten sonra şişkinlik ve şişkinlik yaşadıkları gerçeğine dayanan insanlar arasında bir karşılaştırma yaptı. Çalışmaya katılan son derece az sayıda birey (8 hasta, 4 kontrol) nedeniyle sonuçların dikkatle yorumlanması gerekmesine rağmen, sonuçlar ilginçtir. Kendi kendine tanımlanmış hastalar, daha yüksek hidrojen seviyelerine sahipti ve çözeltiyi içmenin sonucu olarak sağlıklı kişilere göre daha fazla şişkinlik ve şişkinlik yaşadılar.
Test deneklerinin fruktoz çözeltisinden semptomlar yaşadığı bulgusu, daha büyük bir popülasyon kullanan başka bir çalışmada tekrarlandı. Açıklanamayan sindirim semptomları olan toplam 183 kişiye katıldı. Bu kişilerin dörtte üçünde fruktoz çözeltisinin alımını takiben karın semptomları görüldü. Bu semptomlar şişkinlik, karın ağrısı, şişkinlik, geğirme ve bağırsak alışkanlığındaki bir değişikliği içeriyordu.
Bir çalışma IBS tanısı alan erişkinlerde fruktoz intoleransına özel olarak baktı. Çalışmaya katılan 80 katılımcıdan neredeyse üçte birinde fruktoz çözeltisinin alımını takiben pozitif hidrojen nefes testi sonucu elde edildi. Bu hastaların 26'sı bir yıl sonra takip değerlendirmesine katıldı. İzlemde, bu hastaların 14'ü fruktoz kısıtlı bir diyete uyduğunu ve ağrı, geğirme, şişkinlik, hazımsızlık ve ishal semptomlarında belirgin iyileşme yaşadıklarını bildirdi.
Fruktoz ile ilgili zorluk, IBS için düşük FODMAP teorisinin arkasındaki ana bulgulardan biridir. Bu teori IBS semptomlarını azaltmada etkinliği konusunda önemli araştırmalar aldı.
Alt çizgi
IBS'de fruktoz emilim bozukluğunun rolü ile ilgili araştırmalar halen başlangıç aşamasındadır. Bununla birlikte, gaz, şişkinlik ve ishal semptomlarınız meyvelerin yutulması ile ilgili görünüyorsa, fruktoz problemi dikkate alınması gereken bir şey olabilir. Böyle bir ilişki olup olmadığını belirlemek için birkaç hafta boyunca bir yiyecek günlüğü tutun. Eğer öyleyse, doktorunuza hidrojen nefes testi yaptırma olasılığı hakkında konuşun ve doktorunuza elimine diyet diyeti hakkında fikirlerini sorun.
Fruktoz Vücudunuzu ve Sağlığınızı Nasıl Etkiler?
Düşük glisemik indeksin sizi aldatmasına izin vermeyin - fruktoz ağırlıklı diyetler yüksek kolesterol, obezite ve diyabet gibi birçok sağlık sorunlarına yol açabilir. Daha fazla bilgi edin.
Kabızlık Baskın IBS (IBS-C)
IBS-C, ağrı ile kabızlık ile karakterize bir fonksiyonel gastrointestinal bozukluktur. Nedeni bilinmemektedir ve yönetim diyet ve ilaç tedavisini içermektedir.
Safra Asidi Malabsorpsiyonu ve IBS İshal
IBS semptomlarınız yemek yedikten sonra ishal varsa, safra asitlerinin ve malabsorpsiyonun rolüyle ilgili yeni bir teori öğrenmek isteyeceksiniz.