Twins veya Multiples ile Birlikte Uyuma

Birlikte uyuma veya bir aile yatağını paylaşma ebeveynlik çevrelerinde tartışmalı bir konu olabilir. Destekleyiciler, bir bebekle uyumak, zaman zaman onurlandırılmış bir gelenek olduğunu, yüzyıllar boyunca diğer kültürlerde uygulandığını ve anne-babalarıyla bebek olarak uyuyan çocuklar için daha sağlıklı bir benlik saygısı gibi birçok yarar sağladığını iddia ediyorlar. Anneler, bebeklere gece beslemeleri için bebeklere daha kolay erişmelerini sağlayarak ve emzirmeler arasında dinlenmesini kolaylaştırarak, emzirmeyi teşvik ettiğinde ısrar ediyorlar.

Bununla birlikte, ebeveynler Amerikan Çocuk Akademisyenleri Akademisi (AAP) dahil olmak üzere eş-uyku pratiğine karşı çok ikna edici argümanlar bulacaktır.

Katları ile birlikte uyumaktan ne haber? İkizler olduğunda bir aile yatağı çok mu kalabalık? Ya da, ilk yıl yorucu ilk yıl boyunca birkaç kez göze çarpmak için gizli çözümü birlikte mi uyuyor? Birçok ebeveynlik sorunu gibi, net bir cevap yoktur. Her ailenin kendileri için yapması gereken derin bir kişisel karar.

En son gelişmeleri

2005 yılının Ekim ayında, Amerikan Çocuk Doktorları Akademisi, ebeveynlerin bebeklerini uykuya dalmaya teşvik etmelerini desteklemek için, ebeveynleri SIDS (Ani Bebek Ölüm Sendromu) riskini azaltmak için bir beşikte yatmaya teşvik etti. Ancak, 2005'in sonlarında, önde gelen bir çocuk uykusuzluğunun yeni bir kitapta (Mart 2006'da yayımlanan) birlikte uyumaya karşı olan muhalefetini yumuşattığını söyleyen tartışmalar körüklendi. Ebeveynler, Dr. Richard Ferber'in eş-uyku sağlığının sağlıksız olduğuna dair tutumunu tersine çevirdiğinin altını çizdi.

Arka fon

Tarihsel olarak, bebeklerle birlikte uyumak, alışılmış bir uygulamadır. Ebeveynler yataklarını küçük çocuklarla paylaştılar ve çocuklar büyüdükçe kardeşleriyle yattılar. Fakat modern zamanlarda, Batı toplumunun ebeveynlik öncelikleri, uyku alışkanlıklarına daha bağımsız bir yaklaşımı vurguladı. Ancak, Ek Parenting'e doğru bir eğilim, aile yatağına dönüşü başlattı. Bununla birlikte, bazı tıbbi ve ebeveynlik uzmanları, SIDS için bir risk olarak öne sürerek ve büyüdükçe çocuklarda uyku sorunları yaratabileceğini öne sürerek, uygulama üzerine kaşlarını çattılar.

Karışık mesajlar ebeveynleri bir mahkumiyette bıraktı: birlikte ya da zararlı olarak birlikte mi uyuyordu? Sorun ikizler ve katları olan ebeveynler için daha da karmaşıktı. İçgüdüleri onları birlikte uyumak fikrine doğru çizse de, katları yönetmenin lojistiği onu pratik yapamaz. Eş-uyku, çoktan yorulan ebeveynlere hitap eder, değerli uykudan birkaç dakika daha anlamaya yönelik stratejiler arar.Yine de, SIDS için risk altında olan birçok ikizler, üçüzler ve diğer katmanlar ile birlikte uyumak daha fazla tehlike arzeder mi?

Eş-Uyku Nedenleri Yok

Uzmanlar, aşağıdakiler dahil olmak üzere birçok nedenden dolayı uyumaya karşı tavsiyede bulunur:

• Artan SIDS Riski: Amerikan Pediatri Derneği bebekler için en güvenli uyku pozisyonunun beşik ortamında sırtlarında olduğunu iddia ediyor. Bebekleri halihazırda SIDS için risk altında olan katları olan ebeveynler, bu kılavuzu takip ederek ekstra önlemler almak isteyebilir.
• Uyku Bozuklukları: “Ziyaretçiler” olduktan sonra uykusuz uyumayan bireyler için, uyumak onların uyku düzenlerini yıkıcı olabilir.
• Ebeveyn samimiyet eksikliğiBir aile yatağı evlilik ilişkilerini desteklemez. Hamilelikten sonra cinsel aktivitelerini sürdürmek isteyen ebeveynler, çocukları içinde bulundukları zaman yatağı özellikle romantik bir yer bulamazlar.
• Gelecek Uyku Problemleri: Bu teoriyi destekleyen çok az bilimsel kanıt var, ancak çocuklarının yaşlandıklarında kendi başlarına uyumasına izin vermeyen ebeveynlerin çok sayıda anekdot kanıtı var. Bir kere kurulduktan sonra, eğer ebeveynler yataklarının dışına çıkmak konusunda isteksizlerse, birlikte yaşamak uzun yıllar bir taahhüt haline gelebilir.

Co-Sleeping'in Faydaları

Birlikte uymanın savunucuları birçok yararı olduğunu iddia ediyor:

• Emzirmeyi Teşvik EdiyorEmzirme, hem anneler hem de bebekler için birçok yarar sağlar. Katlı anneler, emziren ikizleri tek bir bebeğe göre daha zor bulabilirler, bu yüzden süreci daha kolay hale getiren herhangi bir avantaj yardımcı olabilir. Birlikte uyuma, annelerin gece beslemeleri için bebeklerine daha kolay erişmelerini sağlar.
• Güvenlik Duygusu: Bir yetişkine yakın bir yerde uyumak, bebeklere sağlıklı bir benlik saygısı kazandırdığı düşünülen bir güvenlik duygusu verir. Sears, ebeveynleriyle birlikte uyuyan ve “potansiyellerine (duygusal olarak, fiziksel olarak ve entelektüel olarak) dolu bir potansiyele sahip olduklarını iddia eden hastalarında ekstra bir başarı düzeyi gözlemledi.”
• Ebeveynler için daha fazla uyku: Bebekler, özellikle katları olduğunda, gece uyanması verilir. Ancak, gece olmak zorunda olmadıkları için, uykuda olan ebeveynler daha az uyku bozukluğuyla uykuya dalabilirler.
• Bebekler için daha fazla uyku: Kanıtlar, ebeveynleri ile birlikte uyumakta olan bebeklerin, uyku sürecinin gece uyanma aşamalarından daha rahat geçtiğini, belki de ebeveynlerinin fiziksel varlığıyla güvence altına aldıklarını göstermektedir. Pediatrik bir uyku uzmanı olan Dr. James McKenna'ya göre, ağlamak için daha az zaman harcıyorlar ve büyüyen ve gelişmeye daha fazla enerji katıyorlar.
• Aile bağı: Ebeveynler daha fazla beslenirler ve bebekler bir yatağı paylaştıklarında daha fazla beslenirler. Katları olan ebeveynler için, aile bağları için ek fırsat bir nimet olabilir. Gündüzleri bebeklerinden uzak çalışan anne babalar, eş-uyku durumunun ekstra bağlanma için bir fırsat yarattığını da bulabilirler.

Nerede duruyor?

Sonuçta, doğru karar aileniz için en uygun olanıdır. Kararınızı yönlendirmenize yardımcı olacak bazı düşünceler.

• Her iki ebeveyn de anlaşma üzerinde anlaşmalı; Bebeğiniz doğmadan önce partnerinizle konuyu görüşün.
• Sigara içenler bebeklerle birlikte uyuşmamalıdır.
• Siz ya da eşiniz aşırı derecede obez iseniz, birlikte uyumayı düşünmemelisiniz.
• Bazı uzmanlar, aşırı yorgunluk halindeyken ebeveynleri bebekleriyle birlikte uyumaya teşvik etmekten vazgeçirirler. Bu çoğulları ebeveynlerin çoğunu dışlayabilir!
• Sorunu çocuk doktorunuzla veya ebeveynlik bakış açılarınızı destekleyen bir tıp uzmanıyla tartışın.
• Açık ve esnek olun - konuyu zihninize göre düşünmeyin, fakat en iyi olanı yapın ve aileniz için doğru olanı yapın.
• Son olarak, bir alternatif olarak, bir eş uyuyan bassinette düşünün. Arms Reach Original Co-Sleeper® Bassinet, her iki dünyanın en iyisini sunar - ebeveynlerin uyku ortamına yakın olan bebekler için güvenli bir ortam.

Güvenli Co-Sleeping İpuçları

• Güvenli bir birlikte çalışma ortamı oluşturun:
• Aşırı kabarık veya ağır yatakların çıkarılması.
• Elektrikli battaniyelerin kullanılmasından sakınmak.
• Su yatağı, kanepe ya da sandalyede asla uyumaz.
• Yatağın, yatakların, duvarların veya diğer mobilyaların arasında sıkışıp kalması olasılığını en aza indirmek için yatağı konumlandırmak.
• Yatakta kardeşlere veya evcil hayvanlara izin verilmez.
• Uyuşturucu veya alkol tüketiyorsanız asla uyumazsınız.
• Düzenli olarak değil, rutininizin uyuyan kısmını yapmak. Çoğu kaza anne ve bebeklerin birlikte uyumasına alışkın olmadığında meydana gelir.