Cassava Kullanımları, Sağlık Faydaları ve Daha Fazlası
İçindekiler:
Cassava Flour Crackers | Gluten-free | AIP | Vegan | Paleo | Whole 30 approved #Ep 39 (Eylül 2024)
Cassava (Manihot esculenta) Bazen bitkisel bir ilaç olarak kullanılan bir bitkidir. Bitkinin kökü ayrıca tapyoka, pudinglerde ve diğer gıdalarda bulunan nişastayı yapmak için kullanılır. Diyet eki formunda manyok almak, gelişmiş doğurganlık da dahil olmak üzere çeşitli sağlık yararları sunduğu söylenmektedir.
Manyok bitkisinin kökü, kalsiyum ve C vitamini de dahil olmak üzere önemli miktarlarda birkaç besin içerir. Bu arada, bitkinin yapraklarının protein, karoten ve lizin içerdiği bulunmuştur.
Güney Amerika'ya özgü olan manyok, dünyanın en çok tüketilen karbonhidrat kaynaklarından biridir.
Kullanımları
Alternatif tıpta, manyok çeşitli koşullar için kullanılır. Gelişmiş doğurganlık ile birlikte, manyok için sağlık iddiaları, kanserin önlenmesi ve aşağıdaki koşulların tedavisi içerir:
- Artrit
- konjonktivit
- İshal
- grip
- Baş ağrısı
Cassava da iltihabı azaltmak ve dayanıklılığı artırmak için iddia edilmektedir.
Halk tıbbında, manyokların kökleri, yaraların ve yaraların iyileşmesini desteklemek için doğrudan cilde (genellikle bir kümes hayvanı şeklinde) uygulanır.
Ek olarak, manyok kök nişastası bazen C vitamini takviyelerinde bir bileşen olarak kullanılır.
Uyarılar
Manyok bitki bütün formda tüketildiğinde siyanürü (potansiyel olarak öldürücü bir madde) salabilir. Cassava'nın uygun şekilde hazırlanması siyanürün varlığını ortadan kaldırsa da, yanlış preparasyon siyanür zehirlenmesine yol açabilir. Siyanür zehirlenmesi belirtileri arasında baş ağrısı, ajitasyon ve konvülsiyonlar bulunur.
Araştırma eksikliği nedeniyle, manyok içeren diyet takviyelerinin uzun süreli veya düzenli kullanımının güvenliği hakkında çok az şey bilinmektedir.
Takviyelerin güvenlik açısından test edilmediğini ve besin takviyelerinin büyük ölçüde düzenlenmediğini unutmayın.
Bazı durumlarda, ürün her bitki için belirtilen miktardan farklı dozlar verebilir. Diğer durumlarda, ürün metaller gibi diğer maddelerle kirlenmiş olabilir.
Ayrıca, gebe kadınlarda, emziren annelerde, çocuklarda ve tıbbi şartlarda ya da ilaç kullananlarda takviyelerin güvenliği sağlanamamıştır. Burada takviyeleri güvenli bir şekilde kullanma hakkında daha fazla ipucu alabilirsiniz.
Alternatifler
Her ne kadar infertilitenin tedavisinde doğal ilaçların kullanılmasına yönelik bilimsel destek oldukça sınırlı olsa da, bazı ön çalışmalar, makak gibi bitkilerin doğurganlığı arttırıcı etkiye sahip olabileceğini düşündürmektedir.
Ek olarak, akupunktur yapılması doğurganlığı iyileştirmeye yardımcı olabilir. Akupunktur ve doğurganlık üzerine yapılan araştırmalar karışık sonuçlar verirken, Çin Bütünleştirici Tıp Dergisi'nde yayınlanan bir 2011 raporunda “mevcut çalışmaların çoğunun infertilite tedavisinde akupunkturun olumlu bir etkisi olduğu” belirtilmiştir.
Kanserden korunmada yardımcı olmak için, sigara içmemek, alkol tüketiminizi sınırlamak, dengeli bir diyet uygulamak (meyve ve sebzelerin yüksek miktarda alınması, antioksidanlar ve omega-3 yağ asitleri gibi sağlıklı yağlar dahil) önemlidir. Sağlıklı bir kilo verin, düzenli egzersiz yapın ve güneşe maruz kalmanızı sınırlandırın.
Bazı doğal maddelerin kanserle mücadele faydaları olabileceğine dair bazı kanıtlar da vardır. Bu maddeler yeşil çay, resveratrol, sarımsak ve zerdeçal içerir. Ek olarak, bazı çalışmalar, D vitamininin optimal seviyelerinin korunmasının bazı kanser türlerine karşı korunmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir.
Nerede Bulmalı?
Genellikle kapsül veya toz halinde satılan manyok, bitkisel ürünler konusunda uzmanlaşmış bazı doğal gıda mağazalarında ve mağazalarda satın alınabilir. Manyok içeren diyet takviyeleri de çevrimiçi satın alınabilir.
DipHealth'den Bir Kelime
Ön araştırmalar linamarinin (manyokta bulunan bir bileşiğin) kanserle mücadele özelliklerine sahip olabileceğini düşündürmektedir. Örneğin, Gen Tıp Dergisi'nden yapılan bir çalışmada, sıçanlarda yapılan testler, linamarinin tümörleri yok etmeye yardımcı olabileceğini tespit etmiştir.
Bununla birlikte, manyok kanserinin anti-kanser etkilerini test eden klinik denemeler halen eksiktir ve bitkinin potansiyel sağlık yararları hakkındaki genel araştırmalar oldukça sınırlıdır.
Cassava'nın iddia edilen sağlık faydalarının arkasında destekleyici araştırma olmaması nedeniyle, şu anda herhangi bir durum için standart bir tedavi olarak önerilemez. Cassava ile bir koşulu kendi kendine tedavi etmenin ve standart bakımdan kaçınmanın veya geciktirmenin ciddi sağlık sonuçları olabileceğine dikkat edilmelidir.
Cetyl Myristoleate - Sağlık Faydaları, Kullanımları, İpuçları ve Daha Fazlası
Ayrıca cmo olarak bilinen setil miristoleat nedir? Faydaları ve kullanımları nelerdir? Artrit ve diğer koşullara yardımcı olmak için bu ek üzerinde kepçe alın.
Guggul Sağlık Faydaları, Kullanımları ve Daha Fazlası
Yüksek kolesterol ve osteoartrit gibi yaygın sağlık rahatsızlıklarını hafifletmek için söylenen bu guggul üzerinde kepçe alın.
Ziziphus - Sağlık Faydaları, Kullanımları ve Daha Fazlası
Hünnap meyvesini içeren bitkilerin bir cinsi, Ziziphus'un endişeyi yatıştırmaya ve şeker hastalığını savuşturmaya nasıl yardımcı olabileceğini öğrenir.