Kalp Hastalığı Hakkında Gerçekten Ne Kadar Biliyorsunuz?
İçindekiler:
Kalp hastalığı belirtileri nelerdir ? (Eylül 2024)
Her yıl 735.000 Amerikalı kalp krizi geçiriyor ve 350.000 kişi hastane dışında kalp durması geçiriyor. Eğer insanlar belirtileri tanırlarsa ve hangi işlemleri yapacaklarını bilselerdi bu durumların birçoğu önlenebilirdi.
Ne yazık ki, son zamanlarda yapılan bir Cleveland Clinic araştırması, Amerikalıların çoğunun kalp hastalığı hakkında hiçbir şey bilmediğini veya çok az şey bildiğini ortaya koydu. Aslında, Amerikalıların sadece yüzde 49'u kendi kalbinin sağlığını biliyor. Yüzde 22'si, öğrenmek istediklerinden Instagram'a bakmak veya en sevdikleri ünlüler hakkında okumak istediklerini söyledi. Erkeklerin yüzde 56'sı bile en sevdikleri spor takımı hakkında kalp sağlığından daha fazla şey biliyor.
Amerika’nın öncü katiline olan bu ilgi eksikliği, ölümle yaşam arasındaki fark anlamına gelebilir. Kalp hastalığı riskinizi bilmiyorsanız, bunu önlemek için adımlar atamazsınız. Görmezden gelmek, ortadan kalkmayacak.
Bakalım, bazı kalp sağlığı temelleri hakkındaki kafa karışıklığını çözüp çözemeyeceğimizi ve bilgi edinmenize yardımcı olabileceğimizi görelim.
Kalp krizi vs. Kardiyak Arrest
Ankete cevap veren 10 kişiden dokuzu kalp krizi ve kalp durması arasındaki farkı bilmiyordu. Ve neredeyse yüzde 60'ı kalp krizinin bazı belirtilerini inme ile karıştırıyordu.
Basitçe söylemek gerekirse, bir pıhtı kalp kası besleyen bir arteri bloke ettiğinde bir kalp krizi meydana gelir. Kardiyak arrest, kalbin çılgınca atmasına neden olan ve hemen harekete geçilmediği sürece ölüme neden olan elektriksel bir arızadır.
Kalp krizi
Tıkalı koroner arterler kalp kasına kan akışını engellemeye başladığında, kas krampla tepki verir. Bu anjin olarak bilinen egzersiz ile ağrı üretir.
Anjin, kan akışının tehlikeye atıldığının bir işaretidir. Arterlerdeki yağ birikintileri arttıkça, daha az ve daha az kan geçebilir. Bir kan pıhtısı akışı tamamen engellerse, kalp krizi meydana gelir.
Kalp krizi belirtileri belirsiz olabilir ve kadınlarda erkeklerden farklı olabilir. Bununla birlikte, her iki cinsiyetten insanların büyük çoğunluğu göğsünün ortasında sık sık sol kola, her iki kol veya çeneye yayılan sürükleyici bir ağrı hissederler. Hissi genellikle nefes darlığı veya mide bulantısı eşlik eder.
Ani bir rahatsızlık hissederseniz ve beş dakikadan fazla sürerse, dikkatli olun ve 911'i arayın. Kendinizi hastaneye götürmeye çalışmayın. Başka birinin seni sürmesini beklemeyin. Önce doktorunuzu arama. 911'i ara.
Ambulansın gelmesini beklerken, bir aspirin çiğnemek mantıklıdır. Aspirin kanın pıhtılaşmasına yardımcı olabilir.
Kalp DURMASI
Ankete cevap verenler arasında, erkeklerin yalnızca yüzde 14'ü ve kadınların yüzde 6'sı elektriğin kalp atışlarını ritminde tuttuğunu biliyordu. Kalp çok hızlı atmaya başladığında, pompa yerine titremeye başlar ve kişi dışarı çıkar. Bu kalp durması.
Kalp durması zamana duyarlı bir acil durumdur. Acil CPR, yaşam ve ölüm arasındaki farkı yaratabilir, kişinin hayatta kalma şansını iki katına çıkarabilir veya üçe katlayabilir. Birinin dağıldığını görürseniz nabzı kontrol edin. Kişi bilinçsiz ise ve nabzı yoksa, suni teneffüs yapın.
CPR kolayca öğrenilebilecek bir beceridir, ancak ankete cevap verenlerin yüzde 46'sı bilmediklerini söyledi. Büyük çoğunluk, yüzde 85'i, bir yetişkinin CPR'sinin sadece göğüs kompresyonları gerektirdiğini bilmiyordu. (Herkesi bu beceriyi öğrenmeye teşvik ediyoruz. Yerel bir sınıfa dikkat edin.)
Sonuçta, CPR yalnızca kalbin uygun ritmi şok küreklerle (defibrilatörler) restore edilinceye kadar kanın akmasını sağlamak için kullanılır. Birçok halka açık alan ve işletme, bu amaç için otomatik harici defibrilasyonları (AED) otomatik hale getirdi.
Ankete göre, iş yerlerinde AED olduğunu söyleyenlerin yüzde 88'i nerede olduğunu ve yüzde 68'i nasıl kullanılacağını biliyor.
AED'ler çok akıllıdır. Kürekler birinin göğsüne yerleştirildiğinde, kalbin ritmini analiz eder ve bunun şok edilebilir bir ritim olup olmadığını söyler. Sadece uygunsa bir şok vereceklerdir. Bu nedenle, AED kullanmaktan korkma, birinin hayatını kurtarabilir.
Belirtileri bilin
Ankete cevap verenlerin yaklaşık yüzde 60'ı yüz, kol veya bacaktaki ani uyuşukluk veya zayıflığın kalp krizi belirtileri olduğunu düşünüyordu. Ve neredeyse yüzde 40'ı kalp krizi ile bulamacı konuşma ile ilişkili. Bunlar aslında inme belirtileridir.
Altta inme ve kalp krizi nedeni aynıdır. Bununla birlikte, inmede, tıkalı arterler başın içine yerleştirilir ve bir pıhtı beyine kan beslemesini keser. Bu yüzden bazen “beyin krizi” denir.
Ek belirtiler arasında karışıklık, ani yürüme, yutma veya çiğneme ve koordinasyon veya görme kaybı sayılabilir. Bu size veya tanıdığınız birine olursa hemen 911'i arayın. İnme ne kadar hızlı yapılırsa (tipik olarak ilk üç saat içinde) sonuç o kadar iyi olur.
Harekete geç
Kendi yüreğiniz hakkında çok az şey biliyor ya da hiçbir şey bilmeyen Amerikalıların yüzde 49'undan biri misiniz? Önlenebileceğini öğrenmek için kalp krizi veya kalp durması gerçekleşmesini beklemeyin.
Ailenizin kardiyovasküler hastalık geçmişini öğrenerek başlayın. Hangi akrabaların kalp krizi veya felç geçirebileceğini sorun ve yaşlarını ve cinsiyetlerini not alın. Bu kişisel riskinizi belirlemenize yardımcı olacaktır. Bir sonraki ziyaretinizde, bu bilgiyi doktorunuza verin.
Ayrıca, doktorunuzdan kan basıncınızı ve LDL kolesterol seviyenizi ölçmesini isteyin. Fazla kilonuz varsa, kan şekeri seviyenizi de sorun. Kan basıncı, kan şekeri veya kolesterol düşürücü ilaç için aday olabilirseniz doktorunuzla görüşün.Değiştirilebilir bu risk faktörlerini tedavi etmek sizi sağlığınızın kontrolünü ele geçirebilir ve birisinin sizin için 911'i arama şansını büyük ölçüde azaltabilir.
- Pay
- fiske
- E-posta
- Metin
Gerçekten “Sağlıklı” Buz Kremleri Ne Kadar Sağlıklı?
Yeni nesil dondurmalar için yeni nesil, dondurucu bölümünü fırtına ile alıyor. Sağlık halini hak ediyorlar mı yoksa sahtekâr mı?
Gerçekten Ne Kadar Egzersiz Gerekir?
Hedeflerinize ulaşmak için gerçekten ne kadar egzersize ihtiyacınız var? Egzersiz kılavuzlarının giriş ve çıkışlarını ve bunları gerçek hayata nasıl çevireceğinizi okuyun.
Yapay Tatlandırıcılar Gerçekten Benim İçin O Kadar Kötü mü?
Beş önde gelen uzman yapay tatlandırıcıların sizin için kötü olup olmadığı ve kişisel olarak yapay tatlandırıcıları nasıl kullandıkları hakkında fikirlerini paylaşmaktadır.