Kalp krizi için sizi tehlikeye atan nedir?
İçindekiler:
Restoranın oyun parkında korkunç ölüm (Eylül 2024)
Miyokard enfarktüsü geçirme olasılığınız (kalp krizi), koroner arter hastalığı (KAH) veya koroner arterlerin aterosklerozu için sahip olduğunuz risk faktörlerini sıralayarak tahmin edilebilir.
Kötü haber şu ki CAD için birkaç risk faktörü var ve bunların çoğu Batı toplumlarında yaygın. İyi haber şu ki, bu risk faktörlerinin çoğu kontrol etme gücümüz olan şeylerdir. Bu, her birimizin kalp krizi geçirme ihtimalimiz hakkında söyleyecek çok şeyimiz olduğu anlamına gelir.
Kalp krizi için risk faktörleri iki genel gruba ayrılabilir: kontrol edemediğimiz ve kontrol edebileceğimiz olanlar.
Kontrol Edilemeyen Risk Faktörleri
Kontrol edilemeyen risk faktörleri, hakkında fazla bir şey yapamadıklarımızdır. Yani, yaşam tarzı seçimleri veya ilaçlarla onlardan kurtulamayız.
Genel olarak kontrol edilemeyen risk faktörleri yaş, cinsiyet ve genlerle ilgilidir. Bu risk faktörleri:
- Erken dönemde KAH olan yakın akrabaların öyküsü (genellikle, 50 yaşından önce erkek akrabalarda veya 60 yaşından önce kadın akrabalarda meydana gelen KAH).
- 55 yaş veya üstü (erkekler) veya 65 veya üstü (kadınlar)
- Kadınlar için menopoz sonrası olmak veya yumurtalıklarınızın alınması.
- Kronik böbrek hastalığı.
Kontrol edilemeyen risk faktörleri olan bizler için kontrol edilebilir risk faktörlerine odaklanmak daha da önemlidir, çünkü bunların azaltılmasının genel riskimiz üzerinde hala önemli bir etkisi olacaktır.
Kontrol Edilebilir Risk Faktörleri
Kontrol edilebilir risk faktörleri, hakkında bir şeyler yapabileceğimiz faktörlerdir. Aşağıdaki risk faktörlerine dikkat ederek kalp krizi ve kalp ölümü riskimizi büyük ölçüde azaltabiliriz:
- Sigara içmek. Sigara içmek 40 yaşın altındaki insanlarda kalp krizlerinin ana nedenidir, ancak her yaşta güçlü bir risk faktörüdür.
- Yüksek kolesterol ve trigliseritler. Yüksek LDL kolesterol, toplam kolesterol ve trigliseritler ve düşük HDL kolesterol seviyeleri, kalp krizi riskinde önemli bir artış ile ilişkilidir.
- şişmanlık. Fazla kilolu olmak ve özellikle de büyük bir göbeğe sahip olmak, kalp krizi riskinin artmasıyla ilişkilendirildi.
- Egzersiz eksikliği. Düzenli egzersiz yapan insanlar kalp krizi riskini azaltır.
- Hipertansiyon. Yüksek tansiyon kalp krizi ve özellikle felç için büyük bir risk faktörüdür. Hipertansiyon 55 yaş üstü Amerikalılarda çok yaygındır, ancak genellikle yetersiz tedavi edilir.
- Şeker hastalığı. Nüfus fazla kilolu hale geldiğinden, ABD'de diyabet çok daha yaygın hale geliyor. Özellikle diyabet, yüksek kan şekeri ve bu hastalığa eşlik eden diğer metabolik anormallikler, ateroskleroz gelişimini büyük ölçüde hızlandırır.
- Metabolik sendrom. Metabolik sendrom veya pre-diyabet, artmış kalp riski ile de güçlü bir şekilde ilişkilidir.
- Artan C-reaktif protein (CRP). CRP nispeten "yeni" bir risk faktörüdür. Artan CRP seviyeleri, vücutta bir yerde aktif iltihabı gösterir ve başka bir belirgin iltihaplanma kaynağının başka bir yerde görülmediği sürece (aktif artrit gibi), artmış CRP'nin, ateroskleroz ile birlikte giden kan damarlarındaki iltihabı yansıttığı düşünülür.
- Orta derecede alkol alımı eksikliği. Bazı çalışmalar, ılımlı alkol alımının (günde bir ila iki içecek veya bazı çalışmalarda haftada bir ila iki içecek) kalp krizi riskinin azalmasıyla ilişkili olduğunu göstermektedir. Doktorların kalp riskini azaltma konusunda alkol önerme isteksizliğinin nedeni, insanlar günde yaklaşık iki içki içtiğinde, genel ölüm riskinin (karaciğer hastalığı, kalp hastalığı, meme kanseri, travma ve diğer nedenlerden) çok artmasıdır. hızlı bir şekilde. Ve hepimizin bildiği gibi, birçok insan için bir veya iki ile durdurmak zor.
- Psikolojik stres. Stres uzun yıllardır kalp krizi ile bağlantılı olmuştur. Ancak yaşamdaki bazı stres kaçınılmazdır ve birçok durumda iyi bir şeydir.
Kadınlarda Ek Risk Faktörleri
İşte kadınlara özgü iki risk faktörü daha:
- Doğum kontrol hapları alarak, özellikle sigara içenler arasında. Doğum kontrol hapları, kadınlarda erken kalp krizi riskinde küçük bir artışla ilişkilendirilmiştir. Ancak doğum kontrol hapları sigara ile birleştirildiğinde riskte çok büyük bir artış vardır. Aslında, artık sigara içen kadınların doğum kontrol hapları almamaları gerektiği açıktır.
- Karmaşık gebelik. Özellikle hamilelik sırasında bazı komplikasyonlar gelişen kadınlar, özellikle yüksek tansiyon (preeklampsi denilen bir durum) veya gebelik diyabeti (hamilelik sırasında diyabet) gelişen veya düşük doğum ağırlıklı bebekler veren kadınlar, erken kalp krizi geçirme riskini artırır. Karmaşık gebelikler artan risk altındaki kadınları belirlediğinden, bu kadınların kontrol edilebilir tüm risk faktörlerini çok agresif bir şekilde yönetmeleri gerekir.
Kalp krizi için 5 daha az bilinen risk faktörleri
Bazı kişilerin kalp krizi geçirme riski taşıyan daha az bilinen risk faktörleri vardır. Neler ve kimin etkilenmesi muhtemeldir?
Kalp krizi sonrası kalp yetmezliğinin önlenmesi
Kalp krizinden sonra kalp yetmezliği maalesef oldukça yaygındır. Ancak, doğru tedavi ile etkili bir şekilde önlenebilir veya tedavi edilebilir.
RİA Almak için Aday Atan nedir?
RİA nasıl alınır merak ediyor musunuz? Mirena, Skyla ve ParaGard harika seçeneklerdir. İyi bir aday olup olmadığınızı görmek için daha fazla bilgi edinin.