Gluten yemek sivilce neden olur mu?

Kötü aknesi olan bazı kişiler, özellikle de kistik akne, glütensiz diyeti izlemeye başladıklarında derilerinin geliştiğini bildirmiş olsa da, glütenin sivilceye neden olabileceğini gösteren hiçbir tıbbi kanıt yoktur. Ayrıca, glütensiz yemek yemenin aknenizi tedavi etmeye yardımcı olabileceğini gösteren hiçbir tıbbi kanıt yoktur.

Bununla birlikte, bu, mutlaka, glütensiz diyetin kendilerine akne problemlerinde yardımcı olduğuna inanan insanların sonuçlarını hayal ettikleri anlamına gelmez.Çölyak hastalığı olan ya da çölyak olmayan glüten duyarlılığı olan kişilerin, glütensiz olduklarında derilerinin daha açık olduğunu görmeleri tamamen olasıdır, ancak bunun nedeni, glüten proteininin aslında aknelerine yol açtığıdır (ki yapmaz).

Çölyak veya glüten duyarlılığı bulunmayan birinin, sivilcelerinde glütensizlik yaparak iyileşme görmesi mümkündür, ancak diyetlerinin glüten içeriği ile ilgisi olmayan nedenlerden dolayı. Bilimin çölyak hastalığı, glutensiz diyet ve akne hakkında söylediklerini öğrenmek için okumaya devam edin.

Akne, Çölyak Hastalığı ve Gluten Hassasiyeti

Çölyak hastalığı ve çölyak dışı glüten duyarlılığının, çok kaşıntılı kızarıklık dermatit herpetiformis, kronik cilt rahatsızlığı egzaması, otoimmün cilt rahatsızlığı sedef hastalığı ve en sık olarak ilişkili olan kronik kovanlar dahil, çok sayıda cilt koşullarına bağlı olduğu sorusu yoktur. alerjiler.

Ancak, çölyak veya gluten duyarlılığının tıbbi literatüründe akne ile bağlantılı herhangi bir rapor yoktur. Bu, glütenle ilgili bu koşullar ve sivilce arasındaki bağlantı anlamına gelmez, ancak klinisyenler henüz bununla karşılaşmamış demektir.

Bununla birlikte, çölyak hastalığı veya glüten duyarlılığı tanısı konmuş kişilerin, glütensiz yemeye başladıklarında sivilcelerinin düzeldiğini gösteren sayısız anekdot hikayesi vardır. Peki bu durumlarda neler olabilir?

Bir olasılık, egzama veya kovanlar gibi çölyak ve / veya glüten hassasiyeti ile kesin olarak bağlantılı bir cilt rahatsızlığına sahip birinin, o kişiye glütene bağlı rahatsızlık tanısı konduktan ve glüteni takip etmeye başladığında genel bir iyileşme görmesidir. -ücretsiz diyet.

Bu cilt sorunlarından birine sahip birinin sivilce için yanılma olasılığı vardır ve aynı zamanda bir kişinin hem akne hem de başka bir cilt rahatsızlığına sahip olması olasıdır ve tanıyı daha da karmaşıklaştırır. Glutensiz diyetin en azından çölyak ve glüten duyarlılığı olan bazı kişilerde egzama, kurdeşen ve sedef hastalığını iyileştirdiği bilindiğinden, glutensiz diyetle ilgili sivilcelerin giderilmesine yardımcı olan raporları görmenizin nedeni bu olabilir.

Akne ve Düşük Glisemik Diyetler

Bazı kişilerin glütensiz diyetleri sivilcelerine yardımcı olabileceğini algılamasının başka bir nedeni var: Düşük glisemik diyetin aknenin iyileşmesine yardımcı olabileceğine dair bazı kanıtlar var. Bu nedenle, birisi glisemik indekste daha düşük glütensiz bir diyete başlarsa, o zaman glütensiz / düşük glisemik indeks diyetinde akne yardımcı olabilir.

Glisemik indeks gıdaları kan şekeri seviyenizi nasıl etkilediğine göre sıralar. Glisemik indekste daha yüksek olan gıdalar sindirim sisteminizde daha hızlı emilir ve sonuç olarak kan şekeri seviyenizi daha hızlı yükseltirken, endekste daha düşük olan yiyeceklerin kan şekeri seviyeniz üzerinde büyük bir etkisi yoktur. Araştırmalar, düşük glisemik indeksli gıdaların diyabet hastalarının durumlarını kontrol altında tutmalarına yardımcı olabileceğini göstermiştir.

Avustralya’da yapılan çalışmalar, düşük glisemik diyet uygulayan kişilerin, düşük glisemik diyeti takip etmeyen insanlara kıyasla, sivilcelerini önemli ölçüde iyileştirdiğini gördüler. Kan şekeri içindeki çivilerin azaltılmasının sivilce gelişimine neden olduğu düşünülen hormonları daha iyi dengelemesine yardımcı olabilir.

Ancak bunların hepsi glutensiz diyet ve akne ve diğer cilt iyileşmeleri raporları ile nasıl ilişkilidir? Diyetinizde önemli bir değişiklik yaptığınızda - örneğin glütensiz yemek yapmak gibi - belki de yüksek oranda işlenmiş çerezler ve ekmek ürünleri gibi yüksek glisemik seçenekler dahil olmak üzere birçok yiyeceği elimine etmeniz gerekir. Ayrıca, kendinizi evde daha sık yemek pişirirken bulabilirsiniz, bu muhtemelen diyetinizin daha iyi hale geleceği anlamına gelir (ve muhtemelen glisemik indekste de düşüktür).

Tabii ki, bu etki kesin bir şey olmaktan uzak. Aslında, glütensiz bir diyete geçiş yapan birçok kişi, her ikisi de yüksek glisemik indeksli içerikler olan, şeker ve pirinç unu bakımından daha yüksek olan yiyecekleri yiyerek kendilerini bulur. Sadece birkaç tane glütensiz ekmek markası tam tahıl içermektedir ve yerel bakkalınızın daha yüksek lif çeşitliliği taşımaması mümkündür (tam tahıllar glisemik indekste daha düşüktür). Bu nedenle, glütensiz çalışmaya başlayıp kendinize çok fazla rafine pirinç unu yerken veya glütensiz çerezler ve şeker paketlerine ulaşırken bulursanız, sivilcenizin iyileşmesine yardımcı olma ihtimalini bulamazsınız.

Elbette, eğer glütensiz / düşük glisemik indeksli diyet aslında sivilcenize yardımcı oluyorsa, glüteni yok ettiğinizden değil - kan şekerinizdeki çivileri yok ettiğinizden dolayı. Ek olarak, düşük glisemik indeksli bir diyetin akneye yardımcı olabileceğinin kanıtı ön hazırlıktır - uzmanlar araştırmanın ilginç olduğunu söylüyorlar, ancak düşük glisemik diyetin yardımcı olduğuna dair bir kanıt yok.

Sivilce İlaçları Isotretinoin Çölyak Hastalığına Neden Olabilir mi?

Glüten, çölyak hastalığı ve akne arasındaki muhtemel bağlantılar konusunda olası kafa karışıklığının bir başka nedeni var: Akne için belirli bir ilacı kullanırken çölyak hastalığı gelişen kişilerin şu an debunk edilmiş olduğu rapor edildi.

Eğer şiddetli sivilce varsa, doktorunuz sivilce ilacı isotretinoin reçete etmiş olabilir. İlaç Amerika Birleşik Devletleri'nde Accutane olarak satılıyordu, ancak şimdi genel bir ilaç olarak mevcut. İzotretinoinin çok nadir durumlarda iltihaplı bağırsak hastalığına neden olabileceğine dair kanıtlar vardır ve bunları kullanırken çölyak hastalığı geliştirdiklerini söyleyen ilacı alan kişilerden çok sayıda anekdot raporu vardı.

Bununla birlikte, iki tıbbi çalışma izotretinoin kullanımı ile çölyak hastalığı arasında bir bağlantı bulamadı.Biri Columbia Üniversitesi'nin Çölyak Hastalığı Merkezi'nden ve diğeri Mayo Kliniği'nden yapılan çalışmalar, çölyak hastalığı gelişme riskinin daha yüksek olup olmadığını görmek için izotretinoin alan insanların geniş popülasyonlarına baktı.

Columbia Üniversitesi'nden yapılan çalışma çölyak hastalığı olan kişilerin sivilce teşhisi riskinin biraz daha yüksek olduğunu bulmuşlardır. Ancak, araştırmacılar çölyak ve akne arasındaki ilişkinin neden olmuş olabileceğinden emin değildi ve bunun basitçe "sürveyans yanlılığı" denilen şeyden kaynaklanabileceğini söylediler. Genel olarak doktor ve bu nedenle akne teşhisi konması daha olasıydı.

DipHealth'den Bir Kelime

Sivilce sinir bozucu, tedavisi zor bir durum olabilir ve bu nedenle kötü sivilce vakası olan birinin diyet düzeltmesi arayacağı anlaşılabilir. Aslında, çeşitli diğer diyetler sivilce ile ilgili olarak araştırılmıştır: Etli diyetin sivilcenin iyileşmesine yardımcı olabileceğine dair kanıtlar olsa da, vejetaryen veya vegan diyetin yardımı olduğu kanıtlanmamıştır. Ek olarak, yalnızca organik yiyecekler yemek, sivilcenizi, araştırmacıların bulduğu ve yeşil çayın da sivilceyi tedavi etmesine yardımcı olmaz.

Sonuç olarak, belli bir solgunluk diyetinin, özellikle de kısıtlayıcı olan bir diyetin benimsenmesi muhtemelen sivilcenize yardımcı olmaz ve beslenme yetersizliğine yol açma potansiyeli vardır.

Sivilceniz varsa, en iyi bahis, kendi durumunuz için en iyi akne tedavisi yaklaşımı hakkında bir dermatologla konuşmaktır. Etkili tedaviler arasında reçetesiz ürünler, reçeteli ilaçlar (hem ağız yoluyla alın hem de cildinize uygulanır) ve kimyasal peeling ve fototerapi gibi prosedürler bulunur. Okuduğunuza rağmen, glütensiz diyetin cildinizi temizlemenize yardımcı olması pek mümkün değildir.