Hamilelik Sırasında Yatak Örtüsünü Çok Katlı Anlamak

Çoklu doğumlarla ilişkili komplikasyon riskinin artmasıyla, birçok anne hamilelikleri sırasında bir miktar yatak istirahati gerektirir. Yatak istirahati, anneye (preeklampsi gibi) veya bebeklere (preterm doğum gibi) potansiyel sağlık riskini hafifletmek için reçete edilebilir. Bazı doktorlar 24 hafta sonra rutin olarak reçete yazarken, diğerleri "bekle ve gör" yaklaşımını alırlar.

Bazı şanslı anneler, normal rutinlerine fazla uyum göstermeden tüm hamileliklerinden kurtulacaklardır. Bununla birlikte, diğerleri evde ya da hastanede ya da evde modifiye yatak istirahati gerektirebilir. Sonucu tahmin etmenin hiçbir yolu olmadığından, en iyi bahsiniz, herhangi bir olasılık için hazırlanacaktır.

Yatak Yatağı Ne Sunuyor?

Amy E. Tracy'ye göre, yazarı Hamilelik Yatağı Dinlenme Kitabı yerçekimi altta yatan nedendir. “Birçok doğum uzmanı, yer çekimini aşağı yatma pozisyonundan kullanmanın, bazı tıbbi durumları stabilize etmeye veya iyileştirmeye yardımcı olduğuna inanıyor.”

Fiziksel aktiviteyi sınırlamak, annenin kalp, böbrek veya dolaşım sistemi gibi hayati organları üzerindeki stresi hafifletmeye veya önlenmesine yardımcı olur. Rahimdeki kan akışını arttırır ve enerjiyi korur, bebeklere yönelik besinleri arttırır. Aynı şekilde önemlisi, serviksden baskıyı alır ve rahmin sözleşmeden korunmasına yardımcı olabilir ve preterm eylem riskini azaltır.

Yatak istirahati ne demektir

Yatak istirahati, hastanede yattığını ara sıra istirahat etmek için çeşitli biçimlerde alabilmektedir. Sınırlılığınızı anlamak ve onlara bağlı kalmanız çok önemlidir. Doktorlarınızla net iletişim kurmak en iyi sonucu sağlayacaktır, bu nedenle tüm sorularınızı ve endişelerinizi doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun.

Nasıl başa çıkılır

Hamilelik sırasında yatak istirahati geçirmeniz gerektiğini düşünüyorsanız, normal sorumluluklarınızı karşılamak için mutlaka bazı düzenlemeler yapmanız gerekecektir. Bunalmış hissedebilir ve nasıl yöneteceğinizi merak edebilirsiniz. Sidelines Ulusal Destek Ağı veya yerel katları kulübünüz gibi bu zor zamanlar boyunca size yardımcı olacak bazı harika kaynaklar var. Hamilelik Yatağı Dinlenme Kitabı mükemmel bir referans kılavuzdur ve yatak istirahati için aday olabilecek herhangi bir kadın için okuma tavsiye edilir. Çalışma, ev işi ve çocuk bakımı dahil olmak üzere birçok yatak istirahatı ile ilgilenmek için seçenekler sunar.

Yatak istirahati ile ilgili zihinsel ve duygusal perspektifiniz fiziksel durumunuz üzerinde muazzam bir etki yaratacaktır. Yukarıdakileri hayal kırıklığına uğramış, endişeli, bunalmış veya tümüyle hissedeceksiniz. Unutmayın, yatak istirahati sonsuza dek sürmez. Etkinliğinizi sınırlandırarak ve tüm enerjilerinizi gelişimine sunarak bebekleriniz için en iyi şeyi yapıyorsunuz. Onları uteroda beslediğiniz her dakika (saat, gün veya hafta), hastanede geçirebilecekleri bir dakika daha azdır.