Vücudunuz Neden Gaz Üretir?
İçindekiler:
- Gerçekten Gaz Nedir?
- Midede Gaz
- Bağırsaklarda Gaz
- Gazdan Ağrı veya Rahatsızlık
- DipHealth'den Bir Kelime
Sindirim sistemindeki gaz ya havadır (dış ortamdan) ya da vücut içindeki bakteri tarafından üretilen gazlardır. Pek çok insan geğirme (ağızdan kaçan gaz) veya şişkinlikten (rektumdan atılan gaz) utanmasına rağmen tamamen normal.
Gaz sinir bozucu ve utanç verici olabilir, ancak onun gibi olsun ya da olmasın sindirim sürecinin bir parçasıdır. Çoğu insan diyetini değiştirerek ne kadar gaz üretildiği konusunda belirli bir kontrole sahiptir, ancak her zaman bir miktar gaz olacaktır. Bu iyi bir şey, aslında, sindirim sisteminizin yapması gerekeni yaptığı anlamına geliyor: yiyecekleri vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin ve minerallere ayırmak.
Gerçekten Gaz Nedir?
Gazın ana bileşenleri arasında karbon dioksit, oksijen, azot ve hidrojen bulunur. Bu gazlar koku yaymaz. Bununla birlikte, rektumdan gelen gaz, hoş olmayan ve farklı bir kokuya sahip olan kükürt içeren bileşikleri de içerebilir.
Bazı insanlar da sindirim sırasında kalın bağırsakta üretilen şişkinliklerinde metan vardır. Metan üretimi tipik değildir; İnsanların sadece üçte biri şişkinlik içindedir.
Midede Gaz
Midede bulunan gaz yutma havasından (aerofaji denir) gelebilir. Konuşma ve yeme sırasında bir miktar hava doğal olarak yutulur, ancak içecekleri, çikleti veya sigarayı yutmak yemek borusuna daha fazla hava girmesine ve potansiyel olarak mideye girmesine neden olabilir. Bu gazın çoğu, içeri girdiği şekilde - ağızdan - geğirme gibi salınır, ancak bazıları mideye ve ötesine geçer. Bu gazın çoğu bağırsaklardan emilir, ancak bazıları şişkinlik kazanıp vücudu rektumdan terk edebilir.
Bağırsaklarda Gaz
Düzlük, ince bağırsakta tamamen parçalanmayan bir gıda yan ürünüdür. Besinlerin sindirilmesi işini yapan enzimler ve bakteriler sindirim sisteminde bulunur. Bazı yiyecekler ince bağırsaktaki enzimler tarafından tamamen parçalanamaz ve bu nedenle kalın bağırsaklara geçirilir. Kalın bağırsak, sindirim sürecine devam eden birkaç farklı bakteri formunu içerir, ancak bu işlem yan ürünler oluşturur; Bu gazların cesedi terk etmesi ve rektumdan şişkinlik olarak geçmesi gerekir.
Gazdan Ağrı veya Rahatsızlık
Bazı insanlar sindirim kanalında, abdominal şişkinlik veya rahatsızlık gibi rahatsızlıklara neden olan gaz içerebilir. Bu, daha az gaza sahip olmak için diyet veya yaşam tarzında değişiklik yapma arzusuna yol açabilir. Herkesin gaz taşıdığını ve bu nedenle günde birkaç kez geçmesi gerektiğini unutmayın. Aşırı miktarda gazları olduğunu veya orantısız miktarda acıya neden olduğunu düşünenlerin, bu endişelerin bir doktora iletilmesi gerekir.
DipHealth'den Bir Kelime
Vücudun kullanım için yiyecekleri parçalama işlemi sırasında vücudun gaz üretmesi gerekir. Bu önemli bir süreç, zaman zaman zahmetli olsa bile.Vücudun gaz üretme ihtiyacı ile ilgili yapılabilecek hiçbir şey yokken, sahip olduğunuz gaz miktarını azaltmak için yemek yemek şişkinlik ve rahatsızlık belirtilerine yardımcı olabilir. Çoğu insan, zaman zaman bu şekilde gözükse de, aslında çok fazla gazı yoktur. Diyet ve yaşam tarzında bazı değişiklikler yapmak yardımcı olabilir, ancak şişkinlik hala kontrolden çıktıysa, bir doktora danışmak iyi bir seçimdir.
Vücudunuz için Ketoz Neden Önemlidir?
Ketoz hakkında bir çok karışıklık var. Bu yanlış anlaşılan metabolik süreç hakkında bilgi edinin, neden bazılarının kötü olduğunu ve bunun nasıl avantajlı olabileceğini düşünün.
Cildiniz Sebum Nasıl Üretir?
Sebum, cildi nemlendirmek için yağ bezlerinin salgıladığı yağlı bir maddedir. Çok fazla yağlı cilde, çok az kuru cilde neden olur.
Ketoz Vücudunuz İçin Neden Önemli?
Ketozis hakkında çok fazla kafa karışıklığı var. Bu yanlış anlaşılan metabolik süreci, bazılarının neden kötü olduğunu düşündüğünü ve bunun nasıl avantajlı olabileceğini öğrenin.