Nazal Sonrası Damlalar İçin Doğal Ev Çözümleri

İşte evde yapabileceğiniz basit şeyler için birkaç ipucu: burun sonrası damla için aldığınız ilaç miktarını azaltmanıza ve muhtemelen ortadan kaldırmanıza yardımcı olacak. Bu öneriler sizi daha konforlu hale getirebilir ve hatta iyileşmenizi hızlandırabilir.

Burun Sonrası Damla Nedir?

Nazal sonrası damlama, vücudunuzun ürettiği mukus anormal derecede kalın veya zayıf olduğunda ve boğazınızın arkasından boşalan mukusun farkına vardığınızda oluşur. Açık olmak gerekirse, mukusun boğazın arkasından aşağı doğru akması doğal ve normaldir, ancak doğru tutarlılık olduğu sürece genellikle fark etmezsiniz. Nazal sonrası damlamaya sıkça neden olan veya katkıda bulunan durumlar şunlardır:

• boğaz ağrısı
• ses kaybı veya ses kısıklığı
• kalıcı öksürük

Bu semptomlara alerji veya soğuk virüs neden olabilir. Nazal sonrası damla, hamilelik sırasında meydana gelen hormonal değişiklikler veya bazı ilaçların yan etkisi olarak da oluşabilir.

Ne zaman tıbbi yardım alınmalı

Nazal sonrası damla her zaman bir tıbbi profesyonel ile konsültasyon gerektirmez. Ancak, eğer bir doktora görünmelisiniz:

• Nazal sonrası damlalığınız birkaç haftadan daha uzun sürer.
• Yutmakta zorluk çekiyorsunuz.
• Boğuluyor gibi hissediyorsun.
• Bakteriyel bir enfeksiyondan şüpheleniyorsun.

Ev Çözümü Temel Bilgileri

Aşağıdaki ev ilaçları, kesin sebebi ne olursa olsun, nazal damlalığın tedavisinde yardımcıdır. Bazı tedavileri doktorunuzun reçetesiyle birlikte kullanabilirsiniz, ancak etkileşimleri önlemek için önce doktorunuza danışın.

Kalın Mukus İçin

Aşağıdaki ev ilaçları kalın sümüğünüz varsa çok faydalıdır:

• Süt ürünlerinden kaçının. Süt vücudunuzun mukus yapmasına neden olmamakla birlikte, daha kalın hale getirebilir.
• Bol miktarda su içiniz, çünkü sulu kalmak kalınlaşmış mukusları inceltebilir. Ayrıca, kafein veya alkol içeren herhangi bir şey gibi dehidre içeceklerden kaçının.
• Geceleri yatağınızın yanında bir nemlendirici kullanın veya sıcak, buğulu duşları alın. Kalın sümüğü gevşetmek için ılık, nemli havayı solumak.Boğazınızdaki veya burun geçitlerinizdeki iltihaplarınız varsa serin bir sis nemlendirici (ılık sis).
• Kalın sümükleri gevşetmek ve burnunuzdaki döküntüleri temizlemek için reçetesiz satılan bir tuzlu burun spreyi deneyin. Bu, gün boyunca oldukça sık kullanılabilir.
• Bir neti tencere (nazal sulama için yogilerin kullandığı küçük ve basit bir cihaz) semptomların giderilmesinde yardımcı olur. Neti tencere konusundaki çalışmaların çoğu olumlu sonuçlar gösterse de, en az bir çalışmada düzenli neti tencere kullanımı sinüs enfeksiyonu gelişme riskinizi artırabilir. Bu nedenle, eğer bir sinüs enfeksiyonundan şüpheleniyorsanız ya da özellikle sinüs enfeksiyonları oluşmasına yatkınsanız, düzenli olarak bir tencere kullanmamalısınız.

İnce, Sulu Mukus İçin

İnce, sulu sümüğünüz varsa, bu burun ilacı damlaması için şu ilaçları deneyin:

• Tay veya Hint yemeklerinde kırmızı biber ve Japon mutfağında wasabi de dahil olmak üzere baharatlı yiyecekler yiyin, çünkü bunlar müstakbeldir. Bu canlılık vücudunuzu mukustan atmaya teşvik eder ve ayrıca ruh halinizi yükselttiği de bilinir.
• Bolca su iç.
• Soğuk havalarda çok fazla zaman harcamaktan kaçının. Örneğin, soğuk havalarda dışarıda egzersiz yapmaktan kaçının. Bunun nedeni, soğuk havaların vücudunuzu daha fazla sümük üretmeye teşvik etmesidir.

Nazal Sonrası Damlama Aromaterapi

Aromaterapistler, nazal damlalığınızı azaltan mukusun giderilmesine yardımcı olmak için uçucu yağlar kullanırlar. Buharları, bir buharlaştırıcı, bir difüzör ve birkaç damla mendil koymak gibi buharları solumak için birkaç yol vardır. Tıkanıklık için uçucu yağlar şunlardır:

• nane
• okaliptüs
• Rezene

Şu anda uçucu yağların popülaritesine rağmen, bu maddeleri küçük çocuklarda veya bebeklerde kullanmaktan kaçınmanız veya bu yağların solunması ile ağırlaştırılmış altta yatan bir akciğer rahatsızlığınız varsa, kaçınmalısınız.