Çevrimiçi Terapinin Avantajları ve Dezavantajları

Online terapi düşünüyor musunuz? İnternet zihinsel sağlık tedavisi için yeni yollar açtı, ancak e-tedavinin sizin için uygun olup olmadığına karar vermeden önce göz önünde bulundurmanız gereken bazı artılar ve eksiler var.

Çevrimiçi Terapinin Avantajları

Çevrimiçi tedavinin en büyük avantajlarından bazılarını keşfedelim.

Uzak Alanlar İçin İyi Bir Seçenek

Çevrimiçi terapi, kırsal veya uzak bölgelerdeki insanlara zihinsel sağlık bilgilerine erişim sağlar.Bu tür bölgelerde yaşayanlar, coğrafi bölgelerinde zihinsel sağlık uygulamaları bulunmadığından, başka herhangi bir ruh sağlığı tedavisine erişemeyebilirler. E-terapi, bu bireylere, aksi takdirde sahip olamayabilecekleri tedaviye erişme imkanı verir.

Fiziksel Sınırlamaları Olanlar İçin Erişilebilirlik

Çevrimiçi terapi, engelli veya evden kaçan bireylere erişilebilirlik sağlar. Akıl sağlığı hizmetlerine erişim söz konusu olduğunda hareketlilik büyük bir sorun olabilir. Fiziksel veya zihinsel hastalıklar gibi çeşitli nedenlerden dolayı evlerini terk edemeyen bireyler çevrimiçi terapiyi geleneksel psikoterapi ortamlarına yararlı bir alternatif olarak bulabilirler.

Rahatlık ve Uygun Maliyet

Çevrimiçi terapi genellikle oldukça uygun maliyetli ve kullanışlıdır. Terapi oturumlarına çevrimiçi olarak evinizin rahatlığında katılacağınız için, terapi oturumlarınızı sizin için en uygun zamanlar için sık sık planlayabilirsiniz.

Bugün, birçok devlet, tıpkı geleneksel terapi oturumlarında olduğu gibi, çevrimiçi tedaviyi kapsaması için sigorta sağlayıcılara ihtiyaç duyuyor. E-terapi tedavileri hakkında daha fazla bilgi edinmek için sigorta şirketinize başvurun. Çevrimiçi terapistler genellikle sağlık sigortası kapsamında olmayanlar için uygun fiyatlı tedavi seçenekleri sunar.

Çevrimiçi Terapi, Bilgiyi Daha Erişilebilir Hale Getiriyor

İnternet zihinsel sağlık bilgisini daha erişilebilir kılmaktadır. İnsanlar sağlık sorunları hakkında arkadaşlarınızla ve ailenizle konuşmaktan rahat hissedebilirler ancak aynı zihinsel sağlık kaygılarını tartışırken de aynı hissetmeyebilirler.

Aynı zamanda Bir Eğitim Aracı Olabilir

E-terapi insanların psikolojik sağlık hakkında daha fazla bilgi edinmelerine yardımcı olacak önemli bir araç olabilir. Zihinsel iyiliğinizin güçlü olduğunu hissetmiş olsanız bile, çevrimiçi terapi psikolojik olarak daha güçlü olmanıza yardımcı olabilir. Sağlık davranışları ve daha iyi psikolojik sağlığa götürecek başa çıkma stratejileri hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

Çevrimiçi Tedavinin Dezavantajları

Çevrimiçi terapi aramanın dezavantajları şunlardır:

Bazı Sigorta Şirketleri E-Terapiyi Kapsamaz

E-terapi için sigorta kapsamı yaşadığınız duruma ve sahip olduğunuz sigortaya bağlı olabilir. Bazı sigorta poliçeleri çevrimiçi tedaviyi kapsamaz. Cepte psikoterapi hizmetleri için ödeme hızla artırabilir.

Bazı Devletler Devlet Dışında Tedarikçilere İzin Vermiyor

Birçok eyalet, devlet dışı psikologların hizmet sunmalarına izin vermez. Bu gibi durumlarda, sağlayıcınızın hem kendi eyaletinizde hem de kendi eyaletinizde lisanslanması gerekir.

İçin bir makalede Psikolojiyi İzleme Amerikan Psikologlar Birliği'nin yasal bir uzmanı olan Deborah Baker, bazı devletlerin psikologların devlet dışı zihinsel sağlık hizmetlerini sınırlı bir süre için sağlamalarına izin verdiğini açıkladı. Bu genellikle yılda sadece 10 ila 30 günden oluşur.

Bununla birlikte, psikologlar, kendi durumundaki müşterileriyle çevrimiçi terapiyi uygulayabilirler; bu, uzaktan yaşayanlar, evden uzaktakiler veya uygun tedavi seçeneklerine erişmesi gerekenler için mükemmel bir seçenek olabilir.

Gizlilik, Gizlilik ve Güvenilmez Teknoloji Hakkında Endişeler

Kişisel bilgilerinizi gizli tutmak psikoterapide büyük bir endişe kaynağı olmakla birlikte, çevrimiçi muamele karmaşıklık katmanı sağlar. Gizlilik, çevrimiçi tedavilerde olduğu kadar geleneksel tedavilerde olduğu kadar önemlidir. Bilgi çevrimiçi olarak iletildiğinden, gizlilik kaçakları yapar ve daha fazla endişeye yol açar. Teknoloji problemleri, gerçekten ihtiyacınız olduğunda tedaviye erişiminizi zorlaştırabilir.

Çevrimiçi Terapistler Kriz Durumlarına Cevap Veremez

Çevrimiçi terapistler müşteriden uzak olduğundan, bir kriz olduğunda hızlı ve etkili bir şekilde yanıt vermek zordur. Bir müşteri intihar düşünceleri yaşıyorsa veya kişisel bir trajedi yaşadıysa, terapistin doğrudan yardım sağlaması zor veya imkansız olabilir.

Online Terapi Ciddi Psikiyatrik Hastalıkları Olanlara Uygun Değildir

E-terapi çeşitli durumlar için faydalı olabilir, ancak yakın ve doğrudan tedavi gerektiren daha ciddi psikiyatrik hastalıklar söz konusu olduğunda değil. Ayrıca karmaşık veya ayrıntılı sorunları olan insanlar için uygun değildir. Terapinin kapsamı sınırlı olma eğilimindedir, bu nedenle daha karmaşık durumlarda nadiren etkilidir.

Online Terapi Bazen Önemli Bilgiler Yoktur

Birçok durumda, çevrimiçi terapistler yüz ifadelerini, ses sinyallerini veya vücut dilini göremezler. Bu sinyaller çoğu zaman oldukça açık olabilir ve terapiste duygularınızı, düşüncelerinizi, ruh halinizi ve davranışlarınızı daha net bir şekilde gösterir. İnternet üzerinden ses teknolojisi ve görüntülü sohbetler gibi bazı dağıtım yöntemleri durumun daha net bir görüntüsünü sağlayabilir, ancak çoğu zaman gerçek dünya etkileşimlerinin sahip olduğu yakınlık ve karmaşıklıktan yoksundur.

Etik ve Yasal Endişeler Potansiyel Sorunlar Sunuyor

Çevrimiçi terapi coğrafi kısıtlamaları ortadan kaldırarak yasal ve etik kodların uygulanmasını zorlaştırır. Terapistler, müşterileri dünyanın her yerinden tedavi edebilir ve birçok eyalette farklı lisanslama gereksinimleri ve tedavi kuralları vardır. Tedavi sürecine başlamadan önce terapistinizin niteliklerini ve deneyimlerini anlamak önemlidir.

Bu sayfa faydalı oldu mu? Geri bildiriminiz için teşekkürler! Endişelerin neler? Makale Kaynakları

• DeAngelis, T. (2012). Uzaktan Terapiyi, Yasal ve Etik Olarak Uygulayın. Psikolojiyi İzleme, 43(3), 52.

• Hoffman, J. (2011, 23 Eylül). Terapistiniz Sadece Bir Tık Uzaksa. New York Times.