Geleneksel Hint Tıbbında Popüler Ayurveda Otlar

Ayurveda bitkileri, Hindistan'ın geleneksel tıbbı olan Ayurveda'nın önemli bir bileşenidir. Genel olarak, uygulayıcılar vücudu temizlemek, hastalığa karşı savunmayı artırmak ve zihni, vücudu ve ruhu dengede tutmak için ayurveda şifalı bitkiler kullanırlar.

Diğer iyileşme yaklaşımları ve teknikleri (masaj, yoga ve özel diyetler dahil) Ayurvedik tıbbın merkezindedir. Ayurveda bitkileriyle birlikte pratisyenler sık ​​sık hastalıkları tedavi etmek ve refahı arttırmak için bazı terapötik yağlar ve baharatlar kullanırlar.

Araştırma Destekli Otlar

Ayurveda tedavilerinin eczanesinde 600'den fazla bitkisel formül ve 250 tekli bitkisel ilaç bulunmaktadır. Bu ilaçlar tipik olarak, ağrı kesici ya da artan canlılık gibi sağlık etkilerine göre kategorilere ayrılmıştır. Bilimsel çalışmalar, Ayurvedik bitkilerin sağlık etkilerini test etmeye başladı (birçoğu şu anda Amerika Birleşik Devletleri'ndeki doğal gıda mağazalarında yaygın olarak bulunmaktadır).

İşte araştırmada çeşitli sağlık etkileri sağladığı gösterilen Ayurveda bitkilerine bir bakış:

1) Triphala

Triphala, üç farklı ayurveda şifalı otu (amla, myrobalan ve bellerik myrobalan) içeren bir bitkisel formüldür. Test tüpü çalışmaları, triphalanın antioksidan etkiler sunabileceğini ve bağışıklık sistemini güçlendirebileceğini, hayvan araştırmalarında ise bitkinin kolesterol seviyelerini düşürdüğünü ve bazı kanser hücrelerinin büyümesini baskıladığını göstermektedir.

2) Guggul

Geleneksel olarak kolesterol seviyelerini düşürmek için kullanılan bir ayurveda bitkisi olan guggül, 2009 yılında yapılan çalışmalarda orta derecede yüksek kolesterolü olan yetişkinlere fayda sağladığı bulunmuştur. Bununla birlikte, daha önce yapılan bir çalışma, sekiz hafta boyunca guggül alan katılımcıların LDL ("kötü") kolesterol seviyelerinde bir artış yaşadıklarını buldu.

3) Boswellia

Boswellia ağacının reçinesinden elde edilen boswellia özü, boswellik asit bakımından zengindir (iltihapla savaşmak için gösterilen bir madde). Birkaç küçük klinik çalışma, bu Ayurveda bitkisinin, ülseratif kolit, astım ve artrit dahil olmak üzere birçok iltihapla ilgili durumun tedavisinde yardımcı olabileceğini göstermektedir.

4) Gotu Kola

Birkaç küçük çalışma, gotu kola'nın kaygıyı hafifletmeye, ruh halini iyileştirmeye ve varisli damarları tedavi etmeye yardımcı olabileceğini göstermektedir. Ayurveda'da, gotu kola genellikle zihinsel yorgunluğu hafifletmek, astımı yönetmek ve ateşi yatıştırmak için kullanılır.

5) Çemen otu

Genellikle ayurveda tahrişini yatıştırmak için kullanılan çemen, kolesterol seviyelerini düşürdüğü, alkol kaynaklı karaciğer hasarına karşı koruduğu ve kan şekerini kontrol altında tuttuğu (buna bağlı olarak diyabetin önlenmesine yardımcı olabilir) bulunmuştur. Ancak, bu ayurveda bitkisinin sağlığa etkileri üzerine yapılan araştırmaların çoğu insanlardan ziyade hayvanlar üzerinde yapılmıştır.

Uyarılar

Bazı ayurveda şifalı bitkiler ters etkiler yapabilir veya geleneksel ilaçlarla etkileşime girebilir.

Takviyeleri, güvenlik için test edilmemiş olduğunu ve diyet takviyeleri büyük ölçüde regüle olmadığını akılda tutmak önemlidir. Bazı durumlarda, ürün her bir bitki için belirtilen miktardan farklı dozlar verebilir. Diğer durumlarda, ürün metaller gibi diğer maddelerle kirlenmiş olabilir. Tüketiciler herhangi bir diyet takviyesi alırken bu tür risklerle karşı karşıya kalsa da, bu riskler çeşitli dozlarda çeşitli otlar içeren Ayurveda ürünlerinin alımında daha büyük olabilir.

Ayrıca, hamile kadınlarda, emziren annelerde, çocuklarda ve tıbbi durumu olan veya ilaç alanlarda takviye güvenliği belirlenmemiştir.

Ayurveda bitkileri, yanlış kullanıldığında zararlı olabileceğinden, ayurveda bitkileriyle kendi kendine tedavi etmeye çalışmak yerine, nitelikli bir bitki uzmanıyla çalışmak önemlidir. Ayrıca, herhangi bir kronik sağlık durumunun tedavisinde ayurveda şifalı otların kullanımını düşünüyorsanız, birinci basamak sağlayıcınıza danışmalısınız. Standart bakımı kendi kendine tedavi etmek ve önlemek veya geciktirmek ciddi sonuçlara yol açabilir.

• Pay
• fiske
• E-posta
• Metin

Bu sayfa faydalı oldu mu? Geri bildiriminiz için teşekkürler! Endişelerin neler? Makale Kaynakları

• Ammon HP. "Kronik inflamatuar hastalıklarda Boswellic asitler." Planta Med. 2006 72 (12): 1100-16.
• Bradwejn J, Zhou Y, Koszycki D, Shlik J. "Gotu Kola'nın (Centella asiatica) sağlıklı deneklerde akustik irkilme tepkisi üzerindeki etkileri üzerine çift kör, plasebo kontrollü bir çalışma." Klinik Psikofarmakoloji Dergisi 2000 20 (6): 680-4.
• Dahmen U, Gu YL, Dirsch O, Fan LM, Li J, Shen K, Broelsch CE."Güçlü bir antienflamatuar ilaç olan Boswellic asit, yüksek doz steroidlerle aynı oranda reddedilmeyi engelliyor." Nakil İşlemi 2001 33 (1-2): 539-41.
• Gupta I, Gupta V, Parihar A, Gupta S, Lüdtke R. Safayhi, Ammon HP. "Boswellia serrata sakızı reçinesinin bronşiyal astımlı hastalarda etkileri: çift kör, plasebo kontrollü, 6 haftalık bir klinik çalışmanın sonuçları." Eur J Med Res. 1998 17; 3 (11): 511-4.
• Gupta I, Parihar A, Malhotra P, Gupta S, Lüdtke R. Safayhi H, Ammon HP. "Boswellia serrata'nın sakız reçinesinin kronik kolitli hastalarda etkisi." Planta Med. 2001 67 (5): 391-5.
• Jagetia GC, Malagi KJ, Baliga MS, Venkatesh P, Veruva RR. "Bir ayurveda rasayana ilacı olan Triphala, fareleri serbest radikal temizleyicileri tarafından radyasyona bağlı ölümcülüğe karşı korur." Alternatif ve Tamamlayıcı Tıp Dergisi 2004 10 (6): 971-8.
• Kaviarasan S, Pazar R, Anuradha CV. "Çemen (Trigonella foenum graecum) tohum polifenollerinin, alkol kaynaklı protein ve sıçan karaciğerindeki lipit hasarına karşı koruyucu etkisi." Hücre Biyolojisi ve Toksikolojisi 2008 24 (5): 391-400.
• MacKay D. "Hemoroitler ve varisli damarlar: tedavi seçeneklerinin gözden geçirilmesi." Alternatif Tıp İncelemesi 2001 6 (2): 126-40.
• Nohr LA, Rasmussen LB, Straand J. "Mukul mür ağacından reçine, guggül, hiperkolesteroleminin tedavisinde kullanılabilir mi? Randomize, kontrollü bir çalışma." Tıpta Tamamlayıcı Tedaviler 2009 Ocak; 17 (1): 16-22.
• Sengupta K, Alluri KV, Satish AR, Mishra S, Golakoti T, Sarma KV, Dey D, Raychaudhuri SP. "Dizin osteoartritinin tedavisinde 5-Loxin'in etkinliği ve güvenliğinin bir çift kör, randomize, plasebo kontrollü çalışması." Artrit Arş. 2008, 10 (4): R85.
• Shi Y, Sahu RP, Srivastava SK. "Triphala, apoptozu indükleyerek pankreas tümör hücrelerinin hem in vitro hem de in vivo ksenograft büyümesini inhibe eder." BMC Cancer 2008 10; 8: 294.
• Srichamroen A, Tarla CJ, Thomson AB, Basu TK. "Kanada'da Yetiştirilen Çemen (Gavetomannan) 'dan (Trigonella foenum-graecum L.) Galactomannan'ın Sıçanlarda Glisemik ve Lipidemik Durum Üzerine Değiştirme Etkileri." Klinik Biyokimya ve Beslenme Dergisi 2008 43 (3): 167-74.
• Srikumar R, Jeya Parthasarathy N, Sheela Devi R. "Triphalanın nötrofil fonksiyonları üzerindeki immünomodülatör etkinliği." Biyolojik ve İlaç Bülteni 2005 28 (8): 1398-403.
• Szapary PO, Wolfe ML, Bloedon LT, Cucchiara AJ, DerMarderosian AH, Cirigliano MD, Rader DJ. "Hiperkolesteroleminin tedavisi için Guggulipid: randomize kontrollü bir çalışma." JAMA 13; 290 (6): 765-72.
• Wattanathorn J, Mator L, Muchimapura S, Tongun T, Pasuriwong O, Piyawatkul N, Yimta K, Sripanidkulchai B, Singkhoraard J. "Centella asiatica'nın uygulanmasının ardından sağlıklı gönüllülerde biliş ve ruh halinin pozitif modülasyonu." Etnofarmakoloji Dergisi 2008 5; 116 (2): 325-32.