Ceramides, Cildinizin Nemini Canlandırabilir mi?

Ceramidler, cildin en dış tabakası olan stratum corneum'da doğal olarak bulunan bir tür yağdır. Kolesterol ve serbest yağ asitleri (cildinizde doğal olarak bulunan diğer iki tip yağ) ile birlikte seramidler cilt hücrelerini bir arada tutmaya yardımcı olur. Ceramidler, cildin bariyer tabakasının normal işleyişinde vazgeçilmezdir ve cildinizin nemi tutmasına yardımcı olmak için önemli bir rol oynar.

Seramid düzeyleri normal yaşlanma ile azaldıkça, cilt bariyeri bozularak kızarıklığa, kuruluk ve cilt tahrişine yol açabilir.

Kullanımları

Losyonlar ve diğer cilt bakım ürünlerinde deriye doğrudan uygulandığında, seramidlerin cildin bariyerini düzeltmeye yardımcı olduğu, egzama ve sedef hastalığı gibi cilt hastalıklarının tedavisinde yardımcı olduğu, kuru cildi iyileştirdiği ve ince çizgilerin ve diğer belirtilerin görünümünü azalttığı söylenir. yaşlanma

Yararları

İşte cilt problemleri için seramidlerin kullanımı ile ilgili bazı önemli çalışma bulgularına bir göz atın.

egzama

Atopik dermatit olarak da bilinen egzama, cildin tahrişe ve iltihaplanmasına neden olan bir durumdur. Araştırma, egzama olan kişilerin cildinin üst tabakasında düşük seviyelerde seramide sahip olabileceğini düşündürmektedir. Bazı çalışmalar seramid içeren cilt bakım ürünlerinin kullanımının egzama semptomlarını iyileştirebileceğini göstermektedir.

Örneğin, bir araştırmaya göre, araştırmacılar, bir krem ​​içeren seramid ve magnezyumun, bir hidrokortizon kremine kıyasla, hafif ve orta derecede dermatitli kişilerde deri hidrasyonunu iyileştirdiğini ve deri lezyonlarının (kuru, kalınlaşmış veya pullu deri) şiddetini azalttığını bulmuşlardır. yaygın olarak kullanılan bir yumuşatıcı soğuk krem.

sedef hastalığı

Sedef hastalığı ayrıca deri lezyonlarında düşük seviyelerde seramidler ile ilişkilendirilmiştir (artmış, kırmızı lekeler ile kaplı) ve bu da cildin engelli bir bariyer işlevi ile sonuçlanır. Yayınlanan bir çalışma Dermatolojik Terapi 2015 yılında psoriasisli kişilerde bir topikal kortikosteroidle (tek başına topikal kortikosteroid ile karşılaştırıldığında) bir linoleik asit-seramid nemlendiricinin etkinliğini değerlendirmiştir. Sekiz haftalık bir tedavi süresinden sonra, linoleik-asit-seramid nemlendirici kullananlarda semptomların şiddeti azaldı.

Yaşlanan Cilt

Ceramidler, yaşlanma ile ilişkili kuru cildin korunmasına yardımcı olabilir. Uluslararası İmmünopatoloji ve Farmakoloji Dergisi. 20 sağlıklı kadın üzerinde yapılan testlerde, çalışmanın yazarları, kremsi içeren seramidlerin uygulanmasının cilt bariyeri fonksiyonunu iyileştirmeye ve yaşlanmaya bağlı kuru cildin direncini artırmaya yardımcı olduğunu belirlemiştir.

Cilt tahrişi

Ceramidler, ciltte belirli irritanlardan korunmaya yardımcı olabilir. Uluslararası Dermatoloji Dergisi önerir. Sağlıklı bir cilde sahip kadınları içeren bir deneyde, araştırmacılar cilde bir seramid içeren sıvının uygulanmasının cildin bariyer işlevini geliştirdiğini, cildin hidrasyonunu artırdığını ve birçok kişisel olarak bulunan sentetik bir kimyasal olan sodyum lauril sülfata maruz kalmanın neden olduğu tahrişleri koruduğunu buldular. bakım ürünleri.

Satınalma Seramitleri

Birçok cilt bakım uzmanı, kolesterol ve serbest yağ asitlerini de içeren seramid içeren ürünlerin seçilmesini tavsiye eder. Araştırma, seramid içeren bir ürünün cildin iyileşmesinde etkili olabilmesi için üç yağın bir dengesinin olması gerektiğini düşündürmektedir.

Seramidler içeren nemlendiriciler, kremler, losyonlar, temizleyiciler ve cilt bakım formülleri birçok eczanede ve cilt bakım ürünlerini taşıyan mağazalarda satılmaktadır. Bazı seramid kremler ve nemlendiriciler reçete ile kullanılabilir.

Emniyet

Seramidler topikal cilt bakım ürünlerinde yaygın olarak bulunurken, ağız yoluyla alınan seramid takviyelerinin güvenliği hakkında yeterince bilgi sahibi değiliz. Yüksek kan seramid seviyeleri, kardiyovasküler hastalık ve diyabet gibi birçok hastalığa bağlanmıştır.

Konjak gibi seramidlerin bitki kaynaklarını içeren besin takviyelerinin deri bariyeri fonksiyonunu iyileştirdiği ve bazı cilt hastalıklarının tedavi edilmesine yardımcı olduğu iddia edilmektedir. Bununla birlikte, halihazırda, seramidlerin ağızdan takviye formunda tüketildiğinde cildi iyileştirebileceği iddiasını destekleyen araştırma eksikliği bulunmaktadır.

Takviyeleri kullanmayla ilgili ipuçlarını okumalısınız, ancak daha fazla bilgi sahibi olana kadar, oral seramid takviyelerinden kaçınılmalıdır.

DipHealth'den Bir Kelime

Ceramidler çeşitli nemlendiriciler ve cilt bakım ürünlerinde mevcuttur. Sedef hastalığı gibi durumlarda iyileşme etkisine daha fazla araştırma yapılması gerekirken, seramidlerle nemlendirici kullanılması kuru cildi nemlendirmeye ve kuru ciltle ilişkili kaşıntıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.

Bir cilt rahatsızlığınız varsa, topikal seramid ürünlerinin cilt tipinize uygun olup olmadığını ve bir ürünün seçilmesine yardımcı olup olmadığını görmek için dermatoloğunuza danışın.

Topikal seramidlere ek olarak, neem yağı ve argan yağı gibi bir dizi doğal ürün de kuru cilde karşı koruyabilir ve bazı cilt durumlarının iyileşmesini sağlayabilir.