Sakız Sakızının Olası Faydaları

Mastik sakız, yaprak dökmeyen bir çalı gövdesinden elde edilen bir reçinedir (Pistacia lentiscus var. chia) esas olarak Yunanistan'ın Sakız adasında bulundu. Anti-enflamatuar ve antioksidan bileşikler bakımından zengin olan sakız sakızı, belirli sağlık yararları sağlamak için uzun zamandır çiğnendi.

İnsanlar Neden Kullanıyor?

Mastik sakız, asit reflü, gastrit, mantar enfeksiyonları, mide ekşimesi, yüksek kolesterol, hazımsızlık, iltihaplı bağırsak hastalığı, solunum problemleri ve ülserler gibi geniş bir yelpazedeki koşullar için doğal bir ilaç olarak lanse edilir.

Ayrıca sakız sakızında bulunan aromatik bir yağın kötü nefese karşı savaştığı düşünülmektedir.

Yararları

Laboratuvar araştırmalarında, bilim adamları sakız sakızının antioksidan, anti-enflamatuar ve antibakteriyel özelliklere sahip olduğunu göstermiştir. Mastik sakız, linalool (lavanta, portakal, gül ve yasemin yağlarında bulunan bir madde) dahil olmak üzere sağlık arttırıcı etkileri olan bir dizi bileşik içerir.

Burada sakız sakızının sağlık yararları hakkındaki mevcut araştırmalardan elde edilen çeşitli bulgulara bir bakış.

Hazımsızlık

Mastik sakız hazımsızlık tedavisinde yardımcı olabilir, 2010 yılında yayınlanan bir 2010 çalışmasını önerir. Ethnopharmacology Dergisi. Çalışmada, fonksiyonel dispepsisi olan 148 kişi (belli bir nedeni olmayan bir hazımsızlık türü) günde üç kez plasebo veya sakız sakızı aldı.

Üç hafta sonra, sakızlık belirtileri sakız sakızı kullananlarda (plasebo alanlara göre) anlamlı olarak daha azdı. Bu belirtiler arasında mide ağrısı ve mide ekşimesi vardı.

Mide ülseri

Ön laboratuvar çalışmaları, sakız sakızının gastrik ülserlerin ana nedeni olarak kabul edilen Helicobacter pylori'ye karşı aktiviteye sahip olduğunu göstermektedir.

2010'da yayınlanan bir pilot çalışma Phytomedicine H. pylori enfeksiyonu olan kişilerde iki hafta boyunca günde üç kez sakız sakızı kullanımını araştırdı. Tedaviden beş hafta sonra, bazı (fakat yaklaşık olarak üçte biri) çalışma katılımcısı olmamakla birlikte, bazı enfeksiyonlarda eradike edildi.

Bununla birlikte, mastik sakız tek başına veya pantoprazol ile kombinasyon halinde (midede çok fazla asit bulunan koşulların tedavisinde kullanılan bir ilaç), H. pylori enfeksiyonunun ortadan kaldırılmasında, pantoprazolün, antibiyotikler amoksisilin ve klaritromisin ile kombinasyonundan daha az etkili olmuştur.

Boşluk Önleme

Mastik sakız uzun zamandır doğal bir kavite avcısı olarak lanse edilmiştir. 2006 yılında yayınlanan bir çalışmada Sözlü Biyoloji Arşivi Örneğin, araştırmacılar sakız sakızının boşlukları önlemeye yardımcı olabileceğini keşfetti. Çalışmada, her biri 15 dakika boyunca sakız sakızını veya bir plasebo sakızı çiğneyen, sağlıklı diş etleri bulunan 25 kişi vardı.

Çalkalayıcı yazarlar, sakız çiğnemeden önce ve sonra katılımcılardan alınan tükürük örneklerini analiz ettikten sonra, sakız sakızının Streptococcus mutans'ı (kavitelerin gelişimi ile yakından bağlantılı bir bakteri türü) yıkmada çok daha etkili olduğunu bulmuşlardır.

Yayınlanan bir laboratuar çalışmasında BioMed Araştırma Uluslararası 2014 yılında araştırmacılar, bir sakız sakızı oral bakterilere karşı antimikrobiyal aktivite çıkardıklarını buldu.

Olası yan etkiler

Bazı insanlar sakız sakızı kullanırken alerjik reaksiyonlar yaşayabilir. Eğer sakatat kullanırken nefes almakta zorluk çekiyorsanız, göğüs ağrısı, kurdeşen veya döküntü varsa, derhal kullanmayı bırakın ve tıbbi yardım isteyin. Ayrıca sakız sakızı kullanırken böbrek veya karaciğer sorunları bildirilmiştir.

Takviyeler güvenlik açısından test edilmemiştir ve besin takviyelerinin büyük ölçüde düzensiz olduğu gerçeği nedeniyle, bazı ürünlerin içeriği ürün etiketinde belirtilenlerden farklı olabilir. Ayrıca, gebe kadınlarda, emziren annelerde, çocuklarda ve tıbbi şartlarda veya ilaç kullananlarda takviyenin güvenliğini sağlamadığını unutmayın.

Takviyeleri kullanmayla ilgili ipuçları alabilirsiniz, ancak sakız sakızı kullanmayı düşünüyorsanız, öncelikle birinci basamak sağlayıcınızla konuşun. Bir koşula kendiliğinden davranmak ve standart bakımdan kaçınmak veya geciktirmek ciddi sonuçlar doğurabilir.

Nerede Bulmalı?

Yaygın olarak çevrimiçi satın alınabilir, sakız sakızı (ve sakız sakızı içeren takviyeler) birçok doğal gıda deposunda ve diyet takviyelerinde uzmanlaşmış mağazalarda bulunabilir.