Fiziksel Terapide Kullanılan Sıcak Paketler
İçindekiler:
- Sıcak Paketlerin Yararları
- Sıcak Paketleri Kullanmanın Kimler Faydası?
- Sıcak Paketleri Kullanmaktan Kim Kaçının?
- Isı Ne Kadar Kullanılmalı?
- Dikkat Edilecek Birkaç Kelime
- DipHealth'den Bir Kelime
Fizik Tedavide Sıcak Paket Uygulaması (Eylül 2024)
Sıcak paketler, fizik tedavi kliniklerinde sıklıkla kullanılan bir tür fiziksel yöntemdir. Fiziksel terapistiniz tarafından yaralanan vücut kısmınıza uygulanır. Fiziksel terapistler nemli sıcak paketleri birkaç havlu katmanına sarmakta ve sıcak paketler daha sonra doğrudan tedavi gerektiren maruz kalan bölgeye uygulanmaktadır. Peki neden PT'niz ısı kullanıyor ve PT tedavileriniz sırasında sıcak paket kullanma riskiniz var mı?
Sıcak Paketlerin Yararları
Sıcak paketlerin sağladığı ısının birçok önemli faydası vardır. Bunlar şunları içerebilir:
- Dokuların gevşemesine neden olan sıkı kasları gevşetir.
- Kas gerginliği veya spazmların neden olduğu ağrıyı azaltır.
- Alandaki dolaşımı artıran kan damarlarının vazodilatasyonuna neden olur.
Yaralı vücut kısmınıza artan dolaşım, iyileşmeyi arttırmaya yardımcı olan besinleri, oksijeni ve hücreleri getirmeye yardımcı olur. Bu artan dolaşım, yaralı vücut bölgenizde toplanabilecek metabolik atık maddeleri de temizleyebilir.
Sıcak Paketleri Kullanmanın Kimler Faydası?
Bazı hastalıkları olan hastalar, fizik tedavi kliniğinde sıcak paketler kullanmaktan faydalanırlar. Bu koşullar şunları içerebilir:
- Artrit
- Kronik ağrı
- Ortak sözleşme
- Kas spazmları
- Artan kan akışının istendiği yerde kronik yaralanma
Bir yaralanma sonrasında, ısı doku uzatılabilirliğini arttırmaya ve kasların hareket etme şeklini iyileştirmeye yardımcı olur, böylece hemen hemen herkes fiziksel tedavi programının bir parçası olarak sıcak ve sıcak paketleri kullanmaktan faydalanabilir.
Isı Nasıl Uygulanır?
- PT'niz PT seanslarınızda vücut kısmınıza ısı vermeyi seçerse, bu sürecin nasıl olduğunu bilmek yardımcı olabilir. Bu şekilde, eğer PT'de ısı kullanırsanız hazırlanırsınız. Isı belirli şekillerde uygulanır:
- Vücudunuz rahat bir şekilde yerleştirilmelidir
- Isı ile muamele edilecek vücut kısmı maruz kalmalıdır
- PT'niz hidrokollatör olarak adlandırılan bir cihazdan sıcak bir paket alır. Bu, yaklaşık 160 dereceye ısıtılmış su içeren büyük bir kutudur. Sıcak paket kil ve kum ile doldurulur ve sıcak suyu emer.
- Sıcak paket havlu kumaş havluya sarılır ve işlenecek olan vücut kısmına uygulanır.
Isı ilk kez uygulandığında, sıcak hissetmeyebilir; ısının havluya girmesi birkaç dakika sürer. Birkaç dakika bekleyin, sıcaklığın cildinize nüfuz ettiğini hissetmeye başlayın.
Sıcak Paketleri Kullanmaktan Kim Kaçının?
Nemli ısı ve sıcak paketlerin kullanılmasından kaçınılması gereken bazı durumlar vardır. Bunlar şunları içerebilir:
- Bozulmuş veya değişmiş hassasiyet alanlarında (uyuşukluk veya karıncalanma gibi)
- Zihinsel yetersizliği olan kişilerde
- Açık yaralar
- Akut yaralanma sonrası
- Akut hemartroz ile fazla eklem
- Multipl sklerozlu kişilerde, ısıya duyarlı kişilerde
Bir yaralanmanız varsa ve ısı kullanmayı düşünüyorsanız, sıcak paketleri kullanmanın sizin için güvenli bir şey olduğundan emin olmak için doktorunuza danışmalısınız. Fiziksel terapistinizi ziyaret etmek, ısı kullanıp kullanmamanız gerektiğine karar vermenize yardımcı olabilir.
Isı Ne Kadar Kullanılmalı?
Isı ve sıcak paketler genellikle vücudunuza 10 ila 15 dakika uygulanır. Çok ısınmamanız ve cildinizin zarar görmemesi için sık sık kontroller yapılmalıdır. Çok ısınırsanız, sıcak paketi vücudunuzdan çıkarmanız gerekir. Cildinize zarar verebileceğinden, ısıyı günde birkaç kez kullanmanız önerilmez.
Dikkat Edilecek Birkaç Kelime
Fiziksel bir terapiste gidecekseniz, durumunuzu tedavi etmek için ısı kullanabilir. Uzun süreli olarak ısı kullanılması, benekli ve renksiz cilt ile işaretlenmiş bir durum olan eritem abigne neden olabileceği için önerilmeyebilir. Bunun cilt kanseri olasılığını arttırdığına dair bazı kanıtlar olabilir, ancak araştırmalar bu iddiada% 100 kesin değildir.
Fiziksel terapistler hareket uzmanlarıdır ve hareket kabiliyetini ve fonksiyonel hareketliliği iyileştirmek için gücü geliştirmek için aktif bir rehabilitasyon programına katılmalısınız. Sıcak paketler, hiçbir şey yapmamanız gereken pasif bir yöntemdir. Bu, genel sağlığınızı kontrolünüzde değil fiziksel terapistinizin elinde tutar. PT kliniğinde sıcak paketler kullanıyorsanız, egzersiz ve aktif rehabilitasyona da dahil olduğunuzdan emin olun. PT'niz yalnızca ısı, ultrason veya elektriksel stimülasyon gibi pasif tedaviler kullanıyorsa, aktif bir rehabilitasyon programına daha fazla dahil olmayı isteyin. Pasif tedavi devam ederse, yeni bir fizyoterapist bulma zamanı gelebilir.
DipHealth'den Bir Kelime
Ağrıya veya sınırlı fonksiyonel hareketliliğe neden olan bir yaralanmanız varsa, tam işlevine dönmek için doktorunuza danışmalı ve fizyoterapistinizi ziyaret etmelisiniz. PT'niz, fizik tedavi programınızın artmasına yardımcı olmak için sıcak paketler gibi yöntemler kullanabilir. Sıcak paketleri kullanmak kendinizi iyi hissedebilir ve tam işlevsel hareketlilik için doğru yolda olmanızı sağlayabilir.
Fiziksel Terapide Ağrıların Merkezileştirilmesi
Merkezileşme, bir kişi hareket ettikçe omurgaya doğru bir ağrı kaymasıdır. Bazı terapistler tarafından sırt ve boyun ağrısının tedavisini yönlendirmek için kullanılır. Daha fazla bilgi edin.
Fiziksel Terapide Jakuziler
Yaralanmam için bir jakuzi tedavisine ihtiyacım var mı? Jakuziler ve fizik tedavide nasıl kullanıldığını öğrenin.
Fiziksel Terapide FIM
Fonksiyonel Bağımsızlık Ölçümü veya FIM, fizik tedavide kullanılan yaygın bir sonuç ölçüm aracıdır.