Portakal Özlü Tarif ile Şekersiz Margarita
İçindekiler:
- Beslenme Özeti (porsiyon başına)
- malzemeler
- Hazırlık
- Madde Çeşitleri ve İkameleri
- Azaltılmış Şekerli Kokteyl Tarifleri
- Bu tarifeyi değerlendir
Pelin Çift ile İyi Fikir - 215. Bölüm / Emine Beder, Serap Duygulu, Burcu Karadağ (Eylül 2024)
Beslenme Özeti (porsiyon başına)
Kalori 104 Yağ 0g Karbonhidrat 6g Protein 0g Beslenme Etiketini Göster Beslenme Etiketini GizleBeslenme gerçekleri | |
---|---|
Porsiyon: 1 | |
Porsiyon başına miktar | |
Kalori | 104 |
% Günlük değer* | |
Toplam yağ 0g | 0% |
Doymuş Yağ 0g | 0% |
Kolesterol 0mg | 0% |
Sodyum 1 mg | 0% |
Toplam karbonhidrat 6g | 2% |
Diyet Lif 0g | 0% |
Toplam Şeker 3g | |
0g Eklenen Şekerler içerir | 0% |
Protein 0g | |
D Vitamini 0mcg | 0% |
Kalsiyum 6mg | 0% |
Demir 0mg | 0% |
Potasyum 72mg | 2% |
* Günlük Değer (% DV) size bir yemek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori harcı kullanılır. |
Şekersiz margarita kokteyli, yüksek oranda şeker içeren geleneksel Triple Sec veya Cointreau portakal likörleri yerine tekila, limon suyu ve portakal özü ile hazırlanmıştır. İsterseniz az miktarda agav şurubu ekleyebilirsiniz, ancak tarifin artık şekersiz olmayacağını unutmayın. Agave şurubu eklemeden önce kokteylinizi tatmaya çalışın; Ekstra tatlılığı kaçırmayabilirsin.
Margaritler doğruca kayalar üzerine servis edilebilir veya donmuş margarita için kırılmış buzla sulu bir kıvamda karıştırılabilir. İsterseniz cam çerçeveyi kaba tuzla kaplayabilir ve bir limon dilimi ile süsleyebilirsiniz.
malzemeler
- 1 çalkalayıcı (1 1/2 ons) tekila
- 2 yemek kaşığı limon suyu (taze sıkılmış)
- 1/4 bardak su
- 1/4 çay kaşığı portakal özü
- buz
- İsteğe bağlı: margarita tuzu veya koşer tuzu
- İsteğe bağlı: garnitür için kireç kama
- İsteğe bağlı: 1 çorba kaşığı agav şurubu veya stevia
Hazırlık
- Kokteyl çalkalayıcıda, tekila, limon suyu, su, portakal özü, agave şurubu, eğer kullanıyorsanız ve küçük bir miktar buz buzu birleştirin. İyice karışana kadar çalkalayın. Alternatif olarak, malzemeleri bir blender içinde sulu hale gelinceye kadar karıştırabilirsiniz.
- İstenirse, bir margarita veya martini bardağının kenarını kireç suyu veya sade su ile ıslatın ve küçük bir margarita veya kaşar tuzu tabağına batırın.
- Karışımı çalkalayıcıdan cama, buza veya dümdüz üzerine dökün. Eğer karışırsa, doğrudan bardağa dökün.
Madde Çeşitleri ve İkameleri
Agave şurubu şekere popüler bir alternatif haline gelse de, ikame olarak seçerken akılda tutulması gereken birkaç şey vardır. Kalori bakımından, çorba kaşığı şeker başına 40 kalori, agave şurubu ise 60 kaloriye sahiptir. Ancak, agave şurubu şekerden çok daha tatlıdır, bu yüzden kullanmanıza gerek yoktur. Agave şurubu fruktoz bakımından yüksektir, ancak glisemik indeksteki düşüktür, şeker hastaları için şekerden daha iyi bir seçimdir (bunu destekleyecek çok fazla araştırma olmasa da).
Dikkate alınması gereken bir diğer doğal tatlandırıcı ise Stevia'dır; hem granül hem de sıvı haldedir. Stevia çok tatlı ama pratikte kalorisiz. Tadı markadan markaya değişebilir, bu nedenle tercih ettiğiniz steviyi bulmak için birkaç tane denemek isteyebilirsiniz. Araştırmalar kan basıncını düşürdüğünü ve kan şekeri seviyesini düşürdüğünü göstermiştir.
Azaltılmış Şekerli Kokteyl Tarifleri
Sırf şekeri tekrar kesmeye çalıştığın için, kokteylleri kesmen gerektiği anlamına gelmez!
En sevdiğiniz içecekleri kozmopolit bir kokteyl veya viski ekşi gibi, şekersiz bir zevke dönüştürmek için bazı basit yollar vardır.
Bu tarifeyi değerlendir
Bu tarifi zaten oyladınız. Puanladığınız için teşekkürler! Bu sayfa faydalı oldu mu? Geri bildiriminiz için teşekkürler! Endişelerin neler?Düşük Carb Şekersiz Tatlı Ekşi Kokteyl Mikser Tarif
Bu tarif, şekersiz tatlı ve ekşi karışımı yapar. Pişirme gerektirmez ve viski, daiquiris, margarita ve daha pek çok şey yapmak için kullanılabilir.
Şekersiz ve Düşük Carb Moo Shu Tavuk Tarif
Moo-Shu tavuğu ya da domuz eti seviyorsanız, ancak kan şekeri miktarınızı gönderdiğini fark ederseniz, bu tarif düşük karbonhidratlı moo shu tavuğunu şekersiz olarak kontrol edin.
Düşük Carb Şekersiz Granola Tarif
Bu düşük karbonhidrat ve şekersiz granolayı üç çeşit fındık, hindistan cevizi, ayçiçeği çekirdeği ve daha fazlasıyla nasıl yapacağınızı öğrenin.