Hamile iken Kullanılacak En İyi Temizlik Ürünleri
İçindekiler:
- Kullanılacak En İyi ve Kötü Temizlik Ürünleri
- Ürün Kimyasalları ve Gebelik Temizlik Araştırmaları
- DipHealth'den Bir Kelime
Hamileler'in Yapması ve Yapmaması gerekenler... Benden Söylemesi 20.Bölüm (Eylül 2024)
Hamileyken, bebeğinizin sağlıklı olduğundan emin olmak için elinizden gelen her şeyi yapmak istersiniz. Temizlik ürünlerinin çoğunun toksik maddeler içerdiğini biliyorsunuz. Hamileyken kullanmak güvenli midir? Cevap karmaşıktır.
Birkaç temizlik malzemesi, konjenital anomalilerin riskinde artışa neden olan maddeler içerir. Bu özellikle fırın temizleyici gibi ağır hizmet tipi temizleyiciler için geçerlidir. Birçoğu, araştırmacıların söz konusu olduğu doğmamış çocukları etkileyebilecek içerikleri içerir, ancak henüz belli değil. Mutlaka "güvensiz" değiller, ancak yüzde 100 güvenli olduğu da kanıtlanmadı.
New York Eyaleti Sağlık Dairesi tarafından yapılan bir araştırmada, kadın ya da temizlikçi olarak çalışan kadınların doğum kusurlarına sahip olma olasılığı daha yüksek bulunmuştur. Bu çalışma ayrıca, bilim insanlarının ve elektronik ekipman operatörlerinin artan bir risk altında olduğunu ortaya koymuştur. Bu işler arasında toksin ve kimyasal maddelere maruz kalma yaygın bir faktördür.
Ne yapabilirsin? “Şüpheli” çevresel toksinlere maruz kalmayı tamamen ortadan kaldırmak imkansızdır. Bununla birlikte, pozunuzu azaltmak için adımlar atabilirsiniz. Ne kaçınmanız gerektiğini ve alternatiflerinizin neler olduğunu bilmek, kendinizi ve bebeğinizi en iyi şekilde korumak için sizi güçlendirebilir.
Kullanılacak En İyi ve Kötü Temizlik Ürünleri
Hamileyken kullanacağınız en kötü ve en iyi temizlik ürünleri hakkında bazı yönergeler. Hakkında daha detaylı bilgi niye ya Bunlar en iyi ve en kötü seçenekler bu listenin altında:
- Ürünleri glikol eterleri ile temizlemekten kaçının. Bunlar muhtemelen ev temizlik ürünlerinde bulunan en zehirli maddelerdir ve düşük, erkek doğurganlığında azalma ve doğum kusurlarıyla ilişkilendirilmiştir. Bunlar 2-bütoksietanol (EGBE) ve metoksidiglikol (DEGME) olarak listelenebilir. Çoğu fırın temizleyicileri glikol eterleri içerir.
- Fitalat içeren ürünlerden kaçınmaya çalışın. Fitalatlara doğum öncesi maruz kalma, erkek çocuklarda doğuştan üreme anomalileri riskini artırabilir. Fitalatların temizlik ürünlerinde listelenmesi nadirdir, ancak “koku” listeleniyorsa, kokunun ftalat içermesi olasılığı yüksektir. Çamaşırlarınızı kontrol etmeyi unutmayın. Etrafta dolaşıyor ve bütün bu çamaşırları soluyorsunuz. Bir çalışma, düzenli olarak çamaşır yumuşatıcı kullanan hamile kadınların idrarlarında belirli bir tür fitalat düzeyinin daha yüksek olduğunu bulmuşlardır. (Bu özel araştırma çalışmasında doğmamış çocuklarında bunun ne gibi bir etkisi araştırılmamıştır.)
- Belki de parabenlerden kaçmayı dene. Temizlik ürünlerindeki parabenlerin zararsız olup olmadıkları bilimsel çevrede tartışma konusudur. Endişe, parabenler vücutta östrojen gibi davranabilir gerçeğinden kaynaklanmaktadır. Hayvan çalışmaları, bütil paraben'in erkek doğurganlığına zarar verebileceğini bulmuştur. Parabenler, metilparaben, etilparaben, propilparaben, bütilparaben, izobutilparaben veya izopropilparaben olarak listelenebilir.
- Kendi süper-basit temizlik ürünlerinizi yapın. Kanun, ürün etiketlerinde bu kimyasalların çoğunun tam olarak açıklanmasını gerektirmez. Temizlik ürünlerinizde neler olduğunu öğrenmek istiyorsanız, kendiniz yapın! Bu kolay. Sirke ve suyu bir sprey şişesinde karıştırabilir ve pencereleri ve yüzeyleri temizlemek için kullanabilirsiniz. Eğer grit gerekiyorsa, kabartma tozu ve su kullanabilirsiniz. Bu fırınlar veya küvetler için kullanılabilir. Bu seçeneklerle daha fazla “dirsek gres” kullanmanız gerekebilir, ancak evinizi temizleyecektir.
- Temizlik ürünlerini EWG (Çevresel Çalışma Grubu) web sitesinde arayın. Herhangi bir temizlik ürününü EWG veritabanında arayabilir ve hangi bileşenlerin içerebileceğini ve olası sağlık risklerini öğrenebilirsiniz. İle hiçbir şey bulma olasılığınız yok sıfır veritabanı nasıl çalıştığı için riskler. Bununla birlikte, A veya B dereceli bir temizleyici arasında bir seçiminiz varsa, C, D veya F dereceli bir temizleyiciyle karşılaştırıldığında, A veya B'yi seçebilirsiniz.
- Mümkün olduğunda sprey ve aerosol temizleyicilerden kaçının. Birçok çalışma prenatal sprey spreylerine maruz kalmanın astım riskini artırabildiğini göstermiştir. (Bu durumda ürünün “doğal” olması ya da önemi yoktur.) Özellikle problemli olduğu düşünülen maddeler arasında alkol, amonyak, klor, glikol ve glikol-etilen, sodyum hidroksit (kostik soda), akrilik polimerler ve terpenler. Temizleyiciler püskürtüldüğünde artan astım riski görülmedi.
- Hava spreyi kullanmayın. Sprey temizleyicilerde olduğu gibi, oda spreylerine prenatal maruziyet de astım ve solunum problemleri riskini arttırdı. Hava spreyi ile ilgili bir başka problem, neredeyse her zaman etiketlerinde o belirsiz “koku” bileşenini içerir. Bu, hamile olduğunuzda kaçınmaya çalışmanız gereken ftalatlar içerebileceği anlamına gelir. Pencerelerinizi açarak ve mümkün olduğunda evinizi “dışarıda bırakarak”, ilk etapta gelişmekte olan hoş olmayan kokulardan kaçının. Varsa fırında pişirme menfezini kullanın. Çöpü sık sık çıkar ve evini düzenli tut.
- Her zaman iyi havalandırılmış bir alanda temizleyin. “Yeşil” doğal ürünlerle temizlerken veya temizlemediyseniz, iyi havalandırılmış bir alanda temizlediğinizden emin olun.
- Yardım için bir arkadaşa sorun. Bazen temizlik ürünleri hamile bir kadını mide bulantısı ya da sabah hastalıklarını tetikleyebilir. Bu, en güvenli seçenekler için geçerli olabilir. Temizlik beklediğinizde zor oluyorsa, yardım istemekten çekinmeyin! Bir arkadaş, önemli bir başka veya hatta işe alınmış yardım (eğer bunu karşılayabilirseniz) daha iyi seçenekler olabilir.
Ürün Kimyasalları ve Gebelik Temizlik Araştırmaları
İşte, hamile kadınların kaçmak isteyebileceği temizlik ürünlerinde bulunan kimyasalların alfabetik bir listesi ve bunun arkasındaki araştırmalar.
Glikol Eterler
Glikol eterleri, fırın temizleyici, halı temizleyicileri ve bazı cam temizleyiciler gibi temizlik ürünlerinde bulunan güçlü kimyasallardır. Ayrıca boyalarda, fren sıvısında ve hatta bazı kozmetiklerde bulunurlar.
Glikol eterleri erkek ve dişi doğurganlığa zararlı olabilir. Yarıiletken endüstrisinde çalışan, glikol eterlerine maruz kalan, infertilite olasılığı daha yüksek olan ve düşük riski olan kadınların çalışmaları. İşyerinde glikol eterlerine maruz kalan erkeklerin sperm sağlığını bozduğu tespit edilmiştir. Hayvan çalışmaları, glikol eterlerine prenatal maruz kalmanın bir erkek sıçanın üreme sistemine zarar verdiğini bulmuştur.
Glikol eterlerine prenatal maruziyetin çocuklukta bilişsel performansı etkileyip etkilemediğine bakacak ilginç bir çalışma vardı. Araştırmacılar hamilelik sırasında alınan maternal idrar örneklerinde glikol eterlerinin seviyelerine bakmışlar ve altı ile altı yaşlarındaki bilişsel testlerde çocukların performansları arasındaki olası ilişkiyi incelediler.
İki tür glikol eterin yüksek doğum öncesi idrar konsantrasyonlarının WISC Sözel Anlama Dizini üzerinde anlamlı olarak daha düşük puanlarla ilişkili olduğunu bulmuşlardır. Diğer bir deyişle, hamilelik sırasında idrarında bu kimyasalların daha yüksek seviyelerine sahip olan annelerin birinci sınıfta zeka testi üzerinde daha kötü performans gösteren çocuklara sahip olma olasılığı daha yüksektir.
Parabenler
Parabenler, temizlik ürünleri de dahil olmak üzere kişisel bakım ürünlerinin ve ev eşyalarının büyük çoğunluğunda bulunur. Bazı uzmanlar tamamen güvenli olduklarını söylerken, özellikle de çok düşük miktarlarda ev ürünlerinde bulunurlar, diğer araştırmacılar potansiyel endokrin bozucu özellikleri konusunda endişe duyuyorlar.
Parabenler vücutta östrojeni taklit edebilir ve araştırma çalışmaları parabenler ve meme kanseri arasındaki ilişkiyi bulduğunda manşetlerde bulunabilir. Parabenler meme dokusunda ve kanserlerde bulundu. Hücresel düzeyde yapılan laboratuar çalışmaları, çok küçük miktarlarda parabenler, meme dokusu ve meme kanseri hücrelerinin nasıl davrandığını değiştirebileceğini buldu.
Hamilelik sırasında paraben maruziyetine ne dersiniz? Parabenlerin özellikle erkek çocukların doğum ağırlığını etkileyebileceğine dair bazı endişeler vardı. Erkek çocuklar üzerinde yapılan bir araştırma, maternal idrarda parabenlerin daha yüksek seviyelerine, erkek bebeklerde doğumda artmış bir kilo ile ilişkili olduğunu bulmuştur. Bu artan kilo 3 yaşına kadar devam etti. Ancak diğer çalışmalar çelişkili sonuçlar doğurdu.
Bu araştırma ayrıca, parabenler dişi çocuklar üzerinde hangi etkinin (eğer varsa) ne olduğunu da söylemez.
Hayvan çalışmalarında, butil parabenlere maruz kalan gebe sıçanların, testislerin üreme anomalileri olan ve sperm kalitesinin zayıf olduğu erkek yavruları vardı. Şimdiye kadar, hiçbir insan çalışması bu etkileri parabenler ile bulmamıştır.
Bazı temizlik ürünlerinde parabenler bulunur. Endişe edilecek tüm kimyasal maddeler arasında, parabenlerin muhtemelen, en az zarar görebilecekleri kanıtlar zayıf olduğundan, endişelenme olasılığı en düşüktür. Daha güvenli olmak istiyorsan, onlardan uzak durmayı deneyebilirsin.
Pitalik
Parabenler gibi, ftalatlar bilinen endokrin bozuculardır. Yani, etkileşirler ve vücutlarımızdaki hormonları etkileyebilirler. Kongre, çocuk oyuncağı ve çocuk bakım ürünlerindeki ftalatları zarar görme ihtimalleri nedeniyle yasakladı.
Ancak, hala birçok temizlik spreyleri ve deterjanlar da dahil olmak üzere sayısız başka ürünlerde bulunurlar.Fitalatlar çoğu zaman madde listelerinde “koku” olarak saklanır. Kokuları listeleyen tüm ürünler ftalat içermez, fakat çoğunluğu yapar.
Araştırma prenatal ftalatların maruziyeti ile doğum defekt hipospadiasları arasında olası bir ilişki olduğunu ortaya koymuştur. Hipospadias, bir erkeğin penisin ucunda olmayan bir üretra ile doğduğu zamandır.
2015 yılında yapılan bir çalışmada, ftalat maruziyeti ile anogenital mesafe (AGD) arasında bilinen bir ilişki bulunmuştur. Anogenital mesafe (AGD), anüs ve genital bölgeler arasındaki mesafedir. Daha kısa AGD, erkeklerde azalan fertilite ile ilişkilidir.
Fitalatlar her yerdedir ve onları tamamen önleyemezsiniz. Ancak, pozunuzu azaltabilirsiniz. Örneğin, araştırmacılar, hava tazeleyicileri veya yumuşatıcı tabakaları kullanan kadınların sıklıkla idrarlarında daha yüksek fitalat konsantrasyonlarına sahip olduklarını bulmuşlardır.
Triklosan
Triklosan anti-bakteriyel ürünler bulunur. Parabenler ve ftalatlar gibi, triklosan da bir endokrin yıkıcıdır. FDA, triclosan'ı sabunlardan çıkardı, ancak yine de diğer kişisel bakım ve ev ürünlerinde bulunuyor.
Araştırmalar, gebe kadınlardaki yüksek idrar triklosan düzeylerinin daha zayıf büyüme ile ilişkili olduğunu bulmuştur. Bebek ağırlığı, boy ve baş çevresi etkilendi.
DipHealth'den Bir Kelime
Her türlü farklı kimyasallara çevresel maruz kalmak günlük hayatımızın bir parçasıdır. Yukarıda listelenen kimyasalların çoğundan tamamen kaçamazsınız.
Endişelenme. Olumsuz sonuçlara yol açan araştırma çalışmaları sık veya yüksek düzeyde maruz kalmaya bakıyordu. Örneğin, idrarda ftalat seviyelerine bakan çalışmalar, fitalatlı ve ftalat içermeyen kadınlarla karşılaştırılamıyordu. Herşey Kadınların idrarında bulunan bu kimyasallardan bazıları vardı. Soru, seviyeler ortalamadan daha yüksek olduğunda ne oldu?
Bu kimyasallara düzenli maruz kalma oranını azaltmak için elinizden gelenin en iyisini yapın, sadece temizlerken ya da temizlik yaparken eldivenlerinizi açarken pencerelerinizi açmak anlamına gelse bile. En küçük adımları atmanın size ve bebeğinize yardımcı olabileceğinden emin olabilirsiniz.
Süt Ürünü Olmayan Süt Ürünleri Çocuk Gelişimini Nasıl Etkiler?
Süt ürünü olmayan sütler çocuklar için daha popüler hale geliyor. Ancak günlük olmayan sütler çocuk gelişimini nasıl etkiler?
Artritli İnsanlar için Ev Temizlik Ürünleri
Ev temizliği görevleri artritli insanlar için zordur ve sınırlı hareket ve enerji aralığı ile yaşamaktadır. Bu temizlik malzemeleri en faydalıdır.
Hamileyken Kullanılacak En İyi Temizlik Ürünleri
Hamileyken ve en kötüsünden bazıları kullanacağınız daha iyi temizlik ürünlerinden bazılarını öğrenin.