Soğuk Algın Neden Baş Ağrısına Sebep Olur?

Çoğu yetişkin yılda ortalama 2 kez soğuk algınlığı yaşar. Bunlara 200'den fazla farklı virüs neden olur, bu yüzden onlardan kaçınmak imkansızdır.

Üşüdüğümüzde yaşadığımız semptomlar değişkenlik gösterebilir, ancak genellikle üst solunum semptomları (öksürük ve tıkanıklık gibi), yorgun ve baş ağrısı hissi içerir.

Baş ağrıları soğuk algınlığı süresinin tamamı boyunca devam etmeyebilir, ancak neredeyse herkes hafta boyunca bir noktada bir nokta alır ya da soğuk algınlığının sürmesi için bir süre alır.

Hiç nezlediğinde neden başın ağrıyor, hiç merak ettin mi?

Soğuk algınlığı ile ortaya çıkan baş ağrılarının çoğu sinüslerdeki şişliğin bir sonucudur. Yanaklarımızın, burnumuzun ve gözlerimizin arkasında sinüsler var. Üşüdüğümüzde, bu sinüsler, oluşan mukus tarafından tahriş olur ve iltihaplanır. Bu sinüs baş ağrıları, yaslandığınızda veya sabah uyandığınızda daha kötüdür.

Şişlik ve iltihaplanma çok ağrılı baş ağrılarına neden olabilir, ancak soğuk geçtikten sonra genellikle kendi başlarına çözülürler. Ancak, bu virüs ve semptomlarınız bitene kadar rahatlamak için yapabileceğiniz hiçbir şey olmadığı anlamına gelmez.

Ne yapabilirsin?

Soğuk algınlığının neden olduğu baş ağrılarının çoğu, sinüs basıncını hafifletmek için reçetesiz satılan ilaçlar veya diğer tedaviler ile hafifletilebilir.

Bazı insanlar sinüs durulamaları ile rahatlama bulabilir. Diğerleri, asetaminofen veya ibuprofen gibi karşı ağrı kesici ilaçları devralabilir. İbuprofen (Motrin veya Advil) gibi NSAID'ler muhtemelen asetaminofen'den daha etkili olacaktır çünkü şişmeyi azaltmaya yardımcı olurlar.

Diğer bir seçenek ise, mukusun drene olmasına ve sinüslerinizdeki baskıyı hafifletmesine yardımcı olmak için balgam söktürücü ve dekonjestan almaktır. Bazı insanlar için bu baş ağrısında da büyük bir fark yaratabilir.Dekonjestan, mukus boşalmasına yardımcı olur ve balgam söktürücü onu gevşetir ve inceltir, böylece daha kolay tahliye olur.

Çok fazla sıvı içmek de önemlidir. Hidratlı kalmak ve normalde olduğundan daha fazla su içmek, mukusun incelmesine ve böylece sinüslerinizden akmasına yardımcı olur.

Bir nemlendiriciyi çalıştırmak - özellikle geceleri uyurken - solunum yollarınızı nemlendirmenize, mukusu inceltmenize ve daha kolay nefes almanıza yardımcı olur.

Her zamanki gibi, baş ağrınızla ilgileniyorsanız ve soğuk algınlığınızla ilgisi yokmuş gibi hissediyorsanız, sağlık uzmanınıza danışın. Aşırı derecede şiddetli olan ve aniden çıkan baş ağrıları acil olabilir ve hemen tıbbi yardım almalısınız.

Bir baş ağrısı için doktora gitmenin diğer nedenleri, yakın zamanda kafa travmasından sonra baş ağrısı, sert bir boyun ve kusma eşlik ettiğinde veya kollarda uyuşma veya karıncalanma varsa baş ağrısıdır.