Sosyal Anksiyete Bozukluğu ile İlgili Kaynakların Bir Listesi
İçindekiler:
- SAD Tartışma Forumları
- Sosyal Anksiyete Bozukluğu Destek Grupları
- SAD Kendi Kendine Yardım Kitapları
- Sosyal Beceriler Kendi Kendine Yardım Kitapları
- Utangaçlık İle İlgili Çocuk Kitapları
- Sosyal Anksiyete Bozukluğu İle İlgili Şarkılar
- Sosyal Anksiyete Bozukluğu İle İlgili Sözler
Japon İşi Sosyal Fobi - Taijin Kyofusho (Eylül 2024)
Sosyal anksiyete bozukluğu (SAD) belirtileri ile ilgilenenler için, kendi kendine yardım kitapları veya videolar gibi kaynaklar günlük yaşamla başa çıkmada yararlı olabilir. SAD'nin medyada nasıl gösterildiğiyle veya katılabileceğiniz tartışma gruplarıyla veya forumlarla da ilginizi çekebilir. Sosyal kaygı bozukluğu hakkında daha fazla bilgi edinmeniz için çeşitli kaynakların bir listesi.
1SAD Tartışma Forumları
Sosyal kaygı tartışma forumları, sizinle aynı korku ve endişelerle uğraşan diğer insanlarla konuşmaya başlamak için harika bir yerdir. Popüler forumlar, Sosyal Anksiyete Desteği ve Sosyal Fobi Dünyasını içerir. Sosyal kaygı ile ilgili bir forumu hiç ziyaret etmediyseniz, yaşadığınız benzersiz deneyimi anlayan konuksever bir grup bulacaksınız.
Sosyal Anksiyete Bozukluğu Destek Grupları
Sosyal anksiyete bozukluğu destek grupları, sosyal anksiyete ile benzer problemleri olan kişilerin tanışabilecekleri, birbirleriyle deneyimleyebilecekleri, öğrenebilecekleri yerlerdir. Destek grupları şahsen, telefonla veya sohbet odası biçiminde gerçekleşebilir. Destek programları türü, zihinsel sağlık konularında mesleki eğitime sahip biri tarafından denetlenemez veya önderlik edilebilir. İşte ilginizi çekebilecek destek gruplarının bir listesi.
SAD Kendi Kendine Yardım Kitapları
Sosyal anksiyete bozukluğu ile ilgili kendi kendine yardım kitapları evde kaygı ile başa çıkmak için bir seçenek denemek isteyenler için iyi bir alternatiftir. Sosyal anksiyete bozukluğu için tedavi gördüyseniz, eklenti olarak da faydalıdır. Kitapçıya bir dahaki sefere gideceğiniz zaman düşünmek isteyebileceğiniz popüler kendi kendine yardım kitaplarının bir listesi.
4Sosyal Beceriler Kendi Kendine Yardım Kitapları
Tıp veya bilişsel-davranışçı terapi (BDT) gibi sosyal anksiyete bozukluğu için geleneksel tedaviye ek olarak, bazı insanlar sosyal beceri eğitimi alacaktır. Sosyal durumlarla ilgili beceri eksikliği veya zor bir endişe nedeniyle zorluk çekiyorsanız, sosyal beceri eğitimi yardımcı olabilir. Sosyal becerilerinizi geliştirmenize yardımcı olabilecek kendi kendine yardım kitaplarının bir listesi.
Utangaçlık İle İlgili Çocuk Kitapları
Hemen anlaşılmasa da, çocukların utangaçlık hakkındaki kitapları, sosyal kaygı konusunu çocuğunuza tanıtmanın harika bir yoludur. Okul öncesi çocuğunuzun aşırı utangaç olduğundan endişeleniyorsanız, duygularından bahsetmeye başlamak için bu kitaplardan birini okumayı deneyin. Her ne kadar çocukluktaki utangaçlık, yetişkinlikte sosyal kaygıyı tahmin etmek zorunda kalmasa da, çocuğunuzla olan hisleriniz hakkında açık iletişim hatları olması her zaman iyidir.
Sosyal Anksiyete Bozukluğu İle İlgili Şarkılar
Sosyal endişe ile ilgili problemlerinizi hatırlatmak istemeseniz de, bazen müzik iyileştirme gücüne sahiptir. İşte SAD ile bağlantısı olan şarkıların bir listesi. Balladlardan hard rock'a kadar çeşitlilik gösterirler ve aralarındaki her şeyi içerirler.
7Sosyal Anksiyete Bozukluğu İle İlgili Sözler
Alıntılar, günlük yaşamdaki olayları iyileştirme ve anlam getirme gücüne sahiptir. Belki de tanımladığınız veya bir şey hakkındaki düşüncelerinizi değiştiren bir alıntı okudunuz. İşte sosyal kaygı ve ilgili konularla ilgili alıntıların bir listesi. Bazıları pozitif, bazıları ise negatif; Ortak tema, sosyal kaygının yaygın olarak yanlış anlaşılan bir sorun olarak kalmasıdır.
Sosyal Anksiyete Bozukluğu için 9 Büyük Kendi Kendine Yardım Kitapları
Sosyal anksiyete kendi kendine yardım kitapları çok çeşitli tarzlarda gelmektedir. Sosyal anksiyete bozukluğu ile başa çıkmak için popüler kendi kendine yardım kitaplarının bir listesi.
Sosyal Anksiyete Bozukluğu Olan Birisine 10 Hediye
Sosyal anksiyete bozukluğu olan bir kişi için mükemmel hediye fikirleri gevşemeyi teşvik eder, güveni arttırır veya birlikte zaman geçirmenize izin verir.
Sosyal Anksiyete Bozukluğu ile İlişkileri Yönetmek
Sosyal anksiyete bozukluğunuz olduğunda arkadaşlarınız, aileniz ve ilişkilerinizle nasıl etkili bir şekilde başa çıkabileceğinizi öğrenin.