Kronik Yorgunluk Sendromu: Semptomlar ve Komplikasyonlar

Miyalgik ensefalomiyelit / kronik yorgunluk sendromu (ME / CFS) tanısını koymak için gerekli olan semptomlar yorgunluk, egzersiz intoleransı ve relaksız uykuyı içerir. Bununla birlikte, bu sendromu olan kişilerde daha birçok semptom yaygın olarak yaşanmaktadır. Her kişinin kendi semptomları karışımı vardır, bu yüzden sadece benzer olan iki durum bulmak nadirdir.

Bazı insanlar kronik yorgunluk sendromu semptomları nedeniyle yetersiz kalırken, diğerleri gelip giden daha az şiddetli semptom veya atak geçirebilirler. Tüm olası semptomları bilerek doktorunuzun sizi doğru teşhis etmesine yardımcı olabilirsiniz. Belirtilerinizi izlemek, tetikleyicileri belirlemenize yardımcı olabilir. Belki de en önemlisi, bu farkındalık, bu sorunları yaşayan tek kişi olmadığınızı görmenize yardımcı olabilir.

Sık Belirtiler

2015 yılında Ulusal Tıp Akademisi, ME / CFS'yi teşhis etmek için yorgunluk, efor sonrası rahatsızlık ve uyku problemlerinin mevcut olması gerektiğini belirlemiştir.Ek olarak, bilişsel bozukluk (beyin sisi) veya dik durduğunuzda semptomların kötüleşmesi (ortostatik tahammülsüzlük) not edilmelidir.

Kronik yorgunluk sendromu olan birçok insanın günden güne, haftadan haftaya ya da aydan ayağa kadar şiddetli bir şekilde değişen ve giden semptomları vardır. Diğer insanlar zamanla çok az değişiklik gösteren sürekli semptomlara sahip olabilirler.

Azaltılmış Aktivite Seviyesi ve Yorgunluk

Önceden mevcut olmayan yorgunluğu geliştirirsiniz. İşini yaparken, okulda, evde ya da sosyal hayatında yaptığınız işleri yapamazsınız. Şiddetli ve güçsüz olabilen sıradışı bir yorgunluk hissedersiniz.

• Yorgunluğunuz uyku veya dinlenme ile rahatlamıyor.
• Yorgunluk, yorucu fiziksel emekten kaynaklanmaz.
• Yorgunluğunuz, çoğu durumda normal çalışma yeteneğinizi önemli ölçüde azaltır.
• Bu yorgunluğu yaşadınız ve en az altı ay boyunca aktivite seviyesinde düştünüz.

Exertional Malaise

Egzersiz sonrası rahatsızlık (PEM), fiziksel veya zihinsel aktiviteden sonra, hastalanmadan önce yorgunluk veya hastalık hissi vermeyecek şekilde ortaya çıkar. Yoğun tükenme ve diğer belirtilerdeki artış en az 24 saat, bazen de günler veya haftalar sürer.

Bir PEM atakı, hafif, aşırı yorgunluk, akıl ve beyin sisi ile tamamen devre dışı bırakılabilir. Bunu tetikleyebilecek efor miktarı, market alışverişi veya duş almak gibi düşük olabilir. Şiddetli bir grip salgınından nasıl monoterapi veya iyileşme hissettiğini nasıl tanımlayabilirsiniz.

Uyku problemleri

Yenileyici uyku önemli bir semptomdur. Ne kadar uyuduğunuz olursa olsun, hiç uyumadığınızı hissettirebilirsiniz. Uykusuzluk, uykuya dalmak ya da uykuda kalmakta zorluk çekebilirsiniz.

Kognitif bozukluk

Kronik yorgunluk sendromunda görülen bellek ve düşünme yeteneği ile ilgili sorunlar genellikle beyin sisi olarak adlandırılır. Uzmanlar, bu belirtiye yol açan bilgi işlemenin yavaşladığına inanıyorlar. Bu bir tanı için gerekli bir semptom değildir, ya da ortostatik intoleransı şart yapılacak bir teşhis için mevcut olun.

Beyin sisi semptomları hafif ila şiddetli arasında değişebilir ve günden güne değişir. Bunlar sahip olabileceğiniz belirli sorunlardan bazıları:

• Kısa süreli bellek ya da konsantrasyon sorunları: Bunlar, düşündüğünüz şeyi unuttuğunuz ya da duyduğunuz ya da okuduğunuz şeyleri hatırlayamadığınız için, düşünce treninizi kaybetmeyi içerir.
• Kelime kullanımı ve hatırlama sorunları: Bu, doğru kelimeyi bulmakta zorlanmayı veya şeylerin veya insanların isimlerini hatırlamayı içerebilir. Ayrıca konuşma bozukluğunuz olabilir.
• Bozuk matematik ve sayı yeteneği: Örneğin, sayıları hesaplamak veya sayı dizilerini veya tarihleri ​​hatırlamak zor olabilir.
• Mekânsal dezoryantasyon: Bu, kolayca kaybolmak veya tanıdık bir yere nasıl ulaşılacağını hatırlamamak olabilir.
• Daha önce deneyimli olmayan çoklu görev zorlukları

Ortostatik intolerans

Ortostatik tahammülsüzlük, ayakta durduğunuzda veya dik oturduğunuzda semptomlarınızın kötüleştiği anlamına gelir. Hafif, zayıf veya baş dönmesi hissedebilirsiniz. Gözleriniz önünde bulanık görme veya görme lekeleri gibi soluk olduğunuz hakkında düşünmenizi sağlayan semptomlarınız olabilir. Yine, tanı kriterlerini karşılamak için bu belirti veya beyin sisi olmalıdır.

Ağrı

Ağrı, tanı için gerekli bir semptom değildir, ancak kronik yorgunluk sendromu olan kişilerde yaygındır. Kas ağrıları, eklem ağrısı veya yeni veya kötüleşen baş ağrıları hissedebilirsiniz. Ağrınız bir yaralanmadan kaynaklanmaz. İşte bazı ağrı türleri ve insanların duydukları his değişikliğinden bazıları:

• Ağrı amplifikasyonu (hiperaljezi)
• Hafif dokunuştan gelen ağrı, cildinize ve / veya sıcaklığa karşı fırçalama (allodini)
• Yeni veya kötüleşen baş ağrıları
• Sabah sertliği
• Kulak ağrısı
• Yüz veya ekstremitelerde uyuşma, karıncalanma ve / veya yanma hissi (parestezi)
• Gögüs ağrıları
• Çene ağrısı (muhtemelen örtüşen bir durum olarak TMJ)

Grip benzeri belirtiler

Her zaman hastalandığınızı veya semptomların sıkça tekrarlayabileceğini hissedebilirsiniz. Grip benzeri semptomlar yaygındır, ancak herkesin kendileri yoktur ve tanı için gerekli değildir. İçerirler:

• Boğaz ağrısı
• İhale lenf düğümleri
• Düşük dereceli ateş veya titreme, gece terlemeleri veya aşırı terleme gibi düşük vücut ısısı
• Kronik öksürük
• Mide bulantısı veya sindirim problemleri

Hassasiyetler ve İntoleranslar

Neleri tahammül edebileceğinizde değişiklikler yapabilirsiniz. Bu semptomlar herkes tarafından deneyimlenmez ve tanı için gerekli değildir.

• Yeni veya kötüleşen alerjiler
• Gürültü, ışık, koku, gıda, kimyasal veya ilaçlara duyarlılık
• Sıcaklığa ve / veya soğuğa duyarlılık, semptomların daha kötü olmasına neden olur
• Alkol tahammülsüzlüğü
• Duyusal aşırı

Nadir Belirtiler

ME / CFS deneyimine sahip, evrensel veya tanı için gerekli olmayan birçok semptom vardır. Çakışan koşullara bağlı olabilirler.

Genel Belirtiler

• Görme bozuklukları (bulanıklaşma, ışık hassasiyeti, göz ağrısı, kötüleşen görme, kuru gözler)
• Ağız kuruluğu ve gözleri (sicca sendromu)
• Kurdeşen
• Açıklanmayan ağırlık değişiklikleri
• Kas seğirmesi
• Nöbetler
• Tekrarlayan enfeksiyonlar
• Sık görülen kanser yaraları

Psikolojik Belirtiler

• sinirlilik
• kaygı
• Panik ataklar
• Kişilik değişiklikleri
• Ruh hali

Kardiyovasküler ve Solunum Belirtileri

• Düzensiz bir kalp atışı hissi
• Nefes darlığı
• Sık, solunum yolu enfeksiyonlarını tedavi etmek zor

Ortak Çakışan Koşullar

Çakışan koşullar, ME / CFS'li kişilerde yaygın olarak ortaya çıkan ayrı koşullar olup, kendi semptomlarını ortaya çıkarabilir ve / veya kronik yorgunluğun bileşiklerini oluşturabilir.Daha iyi hissetmeniz için bu koşulların sıklıkla teşhis ve tedavi edilmesi gerekir, bu nedenle doktorunuzla onlar hakkında konuşmayı unutmayın.

• Tinnitus (kulaklarda zil)
• Premenstrüel sendrom (PMS)
• Endometriozis
• Depresyon
• İrritabl bağırsak sendromu (IBS)

Komplikasyonlar

Herhangi bir kronik hastalıkta olduğu gibi, kronik yorgunluk sendromu olan kişilerin depresyon, stres ve anksiyete yaşaması çok yaygındır. Kronik yorgunluk sendromu psikolojik bir durum olmasa da, zayıflatıcıdır.

İyi günler ya da kötü günler tahmin edilemez olabilir. Yükümlülükleriniz ve arzularınız hakkında ne hissettiğinizi dengelemek için çalışırken, eğitim, kariyer ve kişisel yaşamınızda sürekli zorluklarla karşılaşabilirsiniz. ME / CFS'nin çoğu, zaman zaman umutsuz ve hatta bazen de umutsuz hissettiriyor.

Durumunuzun uyguladığı değişikliklere uyum sağlarken düşük periyotlara sahip olmak normaldir, ancak bir noktada bunlar majör depresyona dönüşebilir. Depresyon ve anksiyete tedavisi için doktorunuzla çalışabilirsiniz. Bu, kronik yorgunluk sendromunu tedavi etmeyecek olsa da, yardımcı olabilir.

Bir Doktor Ne Zaman Görülmeli?

Semptomlarınızdan herhangi birinin yetersiz veya şiddetli olması durumunda doktorunuzu görmelisiniz. ME / CFS semptomları, bazıları izleme veya acil tedavi gerektirebilecek diğer birçok durumla paylaşılmaktadır.

Belirtileriniz genellikle hafif ve dalgalıysa, bir değerlendirme ihtiyacınızı sorgulayabilirsiniz. Semptomlarınız şiddetli olsa bile, abarttığınızı düşünen ve yaşadığınız şeyi anlamayan arkadaşlarınız veya aile üyeleriniz olabilir. Ancak kronik yorgunluk sendromu yorgunluktan daha fazlasıdır - hasta hissediyor.

Belirtileriniz iki haftadan fazla sürdüğü zaman, daha da kötüye gitmeye devam edin, ya da bir nüksetme paterniniz varsa (bölümler arasında normal hissetmeniz durumunda bile), randevu alma zamanı. Altı aydan uzun süredir belirtileriniz olana kadar ME / CFS tanısı yapılmayacaksa da, bakım ve değerlendirme aramayı geciktirmemelisiniz.

ME / CFS semptomlarla ve diğer durumlar dışında teşhis edilir. Belirtilerinizin etkili bir tedaviye sahip olan bir durumdan kaynaklandığını keşfedebilirsiniz. Belirtilerinizin bir kaydını tutun, başladığı veya kötüleştiği tarihleri ​​ve bunları tetikleyenleri not edin. Bunlardan bazıları tedavi edilen örtüşen bir durumdan kaynaklanıyorsa çözülebilir, ancak bazı semptomlar devam edebilir ve ele alınması gerekebilir. Kronik yorgunluk sendromu, bazı sağlık hizmeti sağlayıcıları tarafından bile sıklıkla yanlış anlaşılmaktadır. Semptomlarınızın uygun dikkat göstermesini sağlamak için inatçı olmanız gerekebilir.

Kronik Yorgunluk Sendromu Kökü Bu sayfa faydalı oldu mu? Geri bildiriminiz için teşekkürler! Endişeleriniz neler? Makale Kaynakları

• Miyaljik Ensefalomiyelit / Kronik Yorgunluk Sendromunun Ötesinde: Bir Hastalığın Yeniden Tanımlanması. Washington: Ulusal Akademiler Basını; 2015.
• Semptomlar. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri.