Kilometre Kilometre Dönüşümler
İçindekiler:
- Mil ve Kilometrelerdeki Ortak Koşu Yarışı Mesafeleri
- Kilometre Kilometre Dönüşümler
- Yarış Eğitim Programları
- DipHealth'den Bir Kelime
How to Make Play Doh Ice Cream with Molds Fun and Creative for Kids (Eylül 2024)
Bazı koşu yarışları kilometrelerce ölçülür (5Ks veya 10Ks gibi), millerin kilometreye nasıl dönüştüğünü bilmek faydalı olur. Bir kilometre 0.62 mil. Bir mil 1,6 kilometre. Bu akılda tutmak için kullanışlı olabilir, ancak koşarken kafanızda matematik yapmak daha zordur. Ortak koşu mesafeleri için mil ve kilometrelerin nasıl eşit olduğunu görün.
Mil ve Kilometrelerdeki Ortak Koşu Yarışı Mesafeleri
Bunlar, yol yarışları için sık sık listelendiğiniz mesafelerdir. Bunlar, ABD'de yarışlar için görülen ortak mesafeleri ve IAAF tarafından tanınan mesafeleri içerir. Uluslararası yarışmalarda kilometre kilometreye hecelenebilir.
- 5K: 3,1 mil = 5 kilometre veya 5000 metre
- 10K: 6.2 mil = 10 kilometre veya 10.000 metre
- 5-Miler: 5 mil = 8,0 kilometre veya 8,000 metre
- 15K: 9.3 mil = 15 kilometre veya 15.000 metre
- 10-Miler: 10 mil = 16,1 kilometre
- 20K: 12 mil = 20 kilometre veya 20.000 metre
- Yarı maraton: 13,1 mil = 21,1 kilometre
- 25K: 16 mil = 25 kilometre veya 25.000 metre
- 30K: 19 mil = 30 kilometre veya 30.000 metre
- Maraton: 26,2 mil = 42,2 kilometre
- 100K: 62 mil = 100 kilometre
Kilometre Kilometre Dönüşümler
İşte koşularınızın mil işaretçileri için kilometre eşdeğerleri.
- 1 mil = 1,6 kilometre
- 2 mil = 3.2 kilometre
- 3 mil = 4,8 kilometre
- 4 mil = 6.4 kilometre
- 5 mil = 8,0 kilometre
- 6 mil = 9.6 kilometre
- 7 mil = 11,3 kilometre
- 8 mil = 12,8 kilometre
- 15 mil = 14,5 kilometre
- 10 mil = 16,1 kilometre
- 11 mil = 17,7 kilometre
- 12 mil = 19,3 kilometre
- 21 kilometre = 20,9 kilometre
- 14 mil = 22,5 kilometre
- 15 mil = 24,1 kilometre
- 16 mil = 25,8 kilometre
- 17 mil = 27,4 kilometre
- 18 mil = 29 kilometre
- 19 mil = 30,6 kilometre
- 20 mil = 32,2 kilometre
- 21 mil = 33,8 kilometre
- 22 mil = 35,4 kilometre
- 23 mil = 37 kilometre
- 24 mil = 38,6 kilometre
- 25 mil = 40,2 kilometre
- 26 mil = 41,8 kilometre
Yarış Eğitim Programları
Hangi mesafeyi seçerseniz seçin, bu mesafe için antrenman yapmak isteyeceksiniz, böylece yarış gününde elinizden gelenin en iyisini yapabilirsiniz. Tren için gereken süre, yarış mesafesine bağlı olacaktır. Başlangıç çizgisine yeni başlayan biri olarak yaptığınızda, bitiş saatinizi, hız ve dayanıklılık üzerinde çalışmak isteyeceksiniz.
- 5K Eğitim Programları: Her seviyedeki koşucular için 5K (3.1 mil) eğitim programları alın. Bu popüler mesafe, yeni başlayanlar için mükemmeldir, ancak 30 dakika içinde bitirme hızlı bir eğlence için de harika.
- 5-Mil veya 8K Eğitim Programları: Her seviyedeki koşucular için 5 mil veya 8K eğitim programları alın.
- 10K Eğitim Programları: Her seviyedeki koşucular için 10K (6,2 mil) eğitim programları alın.Bu mesafeyi sık sık maratonlar ve yarım maratonlarla birlikte yapılan eğlence yarışları veya daha kısa yarışlar için göreceksiniz. Koşucular genellikle bir saat veya daha kısa sürede bitirebilirler.
- Yarı Maraton Eğitim Programları: Her seviyeden koşucular için yarım maraton (13.1 mil veya 21.1 kilometre) eğitim programları alın. Bu mesafe özel eğitim gerektirir.
- Maraton Eğitim Programları: Her seviyeden koşucular için maraton (26.2 mil) eğitim programları alın. Maraton bitiş çizgisine ulaşmak için birkaç ay eğitmeniz gerekecek.
DipHealth'den Bir Kelime
Koşu, uluslararası bir spor ve fitness aktivitesidir, dolayısıyla kullanılan metrik birimleri göreceksiniz. Hangi ölçüm sistemi kullanılıyor olursa olsun mesafe aynıdır. Antrenmanınız için veya yarış ilerlemenizi izlemek için ne kadar koştuğunuzu bilmek için yöntemler kullanmak isteyeceksiniz.
Kilometre ve Yürüyüş Süresi Dönüştürücü Kilometre
Ayrıca, her bir mesafe için üç hızda tahmini yürüyüş süresini gösteren bu yürüme mesafesi hesap çizelgesiyle milleri kilometreye dönüştürün.
Kilometre Mil ve Yürüme Süresi Dönüştürücü
Her bir mesafe için üç hızda tahmini yürüme süresini de gösteren bu yürüme mesafesi hesap çizelgesi ile kilometreleri kilometreye dönüştürün.
En Büyük Okula Dönüş Sorunlarına Yönelik Akıllı Çözümler
Acele sabahlar ve stres gibi okula dönüş gibi en büyük sorunların bazı hazırlık ve organizasyonlarla nasıl ele alınacağını öğrenin.