Üstün Zekalı Çocuklar Daha Az Uykuya mı Gerekir?

Üstün yetenekli çocukların ebeveynleri, bu gençlerin akranlarının yaptıklarından daha az saat uykuya ihtiyaç duyduklarını gözlemleyebilirler. 12 yaşındaki yetenekli bir oğlun ebeveyninin durumunu düşünün. Ebeveyn, çocuğun bir bebek kadar uyuyamadığını ve orta okulda uykusuzlukla mücadele ettiğini, çünkü “beynini kapatacak” gibi görünmediğini fark etti. Üstün yetenekli çocuklarda böyle bir fenomen mi var?

Bu gözden geçirme ile üstün yetenekli çocukların uyku düzenleri hakkında daha fazla bilgi edinin. Eğer yetenekli çocuğunuz uykuya dalmış gibi gözükmüyorsa ya da sadece birkaç saat uyuyamıyorsa, uygun şekilde nasıl yanıt vereceğinizi öğrenin.

Anecdotal Kanıtlar Üstün Yetenekli Çocukların Daha Az Uykuya İhtiyacı Olduğunu Önerir

Üstün yetenekli çocukların dikkatini çeken ilk şeylerden biri, çocuklarının çok fazla uyumaya ihtiyacı olmadığıdır. Tabi ki, bu küçük yaşta üstün zekalılık belirtileri görünse bile, çocuklarının bebek olarak yetenekli olduklarını bilmiyor olabilirler. Bununla birlikte, bu çocukların ebeveynlerinin bildiği şey, çocuklarının diğer çocukların yaptığı kadar uyumamış olmalarıdır. Gece boyunca uyudukları saatler daha azdır, uykuları kısalır ve uykularından vazgeçtikleri yaş daha erken gelir.

Bu aşırı çalışan veya stresli bir ebeveyn için son derece sinir bozucu olabilir. Ancak pek uyumayan bazı çocuklar için, özellikle de yetenekli olanlar için normal olmayabilir. Ancak üstün yetenekli çocuklar, akranlarından daha az uyumak için öne çıkmazlar.

Üstün yetenekli çocuklar, yaş arkadaşlarından daha az uyku ile oldukça iyi iş görüyor gibi görünmektedir, ancak bazen uyumak için zor bir zaman geçirebilirler. Birçok çocuk bunu beyinlerini kapatamıyormuş gibi tanımlar. Sadece düşünmeyi bırakamazlar. İlginç düşünceler başlarına gelir ve bu düşünce tarzlarını izlerler. Bir okul projesi veya bir hobi olabilir. Bu konularla ilgili sorular ortaya çıkabilir ve yetenekli çocuklar beyinlerini çözüm üretmeye çalışıyorlar.

Bir şeyin nasıl çalıştığını ve nedenini düşündüklerini merak ederek saatler geçirebilirler. Genellikle ebeveynlerin ışıkları söndürmelerine ya da bu çocukların uyumalarını emretmelerine yardımcı olmaz. Yapabilselerdi, yaparlardı!

Ebeveynlerin Çocuğunun Uyku Yetersizliğine Nasıl Yanıt Vermesi

Ebeveynler, yetenekli çocukların gün boyunca nasıl çalıştığını not etmelidir. Çoğu okul günlerinde halsiz veya uyanık görünüyorlar mı? Çocuklar, kardeşlerinden veya akranlarından daha az uyumaya rağmen, uyanık görünüyorlarsa, yeterli miktarda dinlenmeye maruz kalabilirler. Aksine, eğer yavaş görünüyorlarsa, daha erken ve daha uzun süreler boyunca yatağa gitmelerine yardımcı olmaya çalışın.

Bu çocukların geceleri maruz kalabilecekleri aktivitelere maruz kalmalarını sınırlandırarak geceleri aşağı çekmelerine yardım edin. Aynı durum bilgisayarlardan ve diğer cihazlardan gelen parlak ışıklar için de uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Onlara her ikisi de akşamları çok geç yapılırsa çocuk ve yetişkinleri aynı şekilde tutabilen, yemek ve egzersiz için onlara zaman ayırın.

Çocukları uykunun önemi hakkında eğitin. Onlara uykunun zihni ve bedeni nasıl desteklediğini ve hatta iyileşme süreçlerini nasıl geliştirdiğini söyleyin.

Bu yöntemler yardımcı olmazsa, bir çocuk doktoru ile çocuğu daha fazla uyutmanın en iyi yolları hakkında konuşun.